Home / Υγεία / Τι πρέπει να κάνετε για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην μέση;

Τι πρέπει να κάνετε για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην μέση;

πόνο στην μέσητου Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D.,medlabnews.gr
Η καλοκαιρινή χαλάρωση από την καθημερινή ρουτίνα, το κουβάλημα αποσκευών, πολλές φορές με αρκετό βάρος, δουλειές του σπιτιού και τακτοποίηση πραγμάτων με την ευκαιρία της άδειας, σε συνδυασμό με την διακοπή του γυμναστηρίου που μπορεί να πηγαίνατε τον χειμώνα, φέρνει πόνους στην μέση.

Oκτώ στους δέκα ενηλίκους θα πονέσουν κάποια στιγμή της ζωής τους στη μέση, θα εκδηλώσουν δηλαδή οσφυαλγία. Πιο ευάλωτοι είναι οι παχύσαρκοι και όσοι κάνουν βαριές εργασίες, αλλά η οσφυαλγία παρουσιάζεται ακόμη και σε λεπτούς ή γυμνασμένους ανθρώπους. Συνήθως ο πόνος στη μέση εμφανίζεται απροειδοποίητα, π.χ. την ώρα που ανοίγετε το παράθυρο, μεταφέρετε τα ψώνια, σηκώνεστε από το κρεβάτι ή δένετε τα κορδόνια σας

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ > >

Διαβάστε επίσης

Πόνος στη φτέρνα από φλεγμονή, μετά από άθληση ή έντονη δραστηριότητα. Αποφυσίτιδα πτέρνας - νόσος Sever

Πόνος στη φτέρνα από φλεγμονή, μετά από άθληση ή έντονη δραστηριότητα. Αποφυσίτιδα πτέρνας – νόσος Sever

του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D., medlabnews.gr Η αποφυσίτιδα συνίσταται σε φλεγμονή στο οπίσθιο κύρτωμα της πτέρνας και …

Αφήστε μια απάντηση