Τα 3 τυριά με το λιγότερο ασβέστιο

Τα τυριά με το περισσότερο ασβέστιο είναι γενικώς τα κιτρινά τυριά, τα οποία έχουν μεγαλύτερη ποσότητα από τη φέτα.

Πρωταθλητής στο ασβέστιο είναι η παρμεζάνα, με περιεκτικότητα που μπορεί να είναι μέχρι και 1200 mg ασβεστίου στα 100 γραμμάρια.

Τα πλέον φτωχά σε ασβέστιο τυριά είναι το τυρί cottage, η μυζήθρα και το ανθότυρο τα οποία θεωρούνται light επιλογές σε λιπαρά και προτιµώνται από όσους προσέχουν τη διατροφή τους.