Categories: Συμβουλές

Ποιοι απαγορεύεται να τρέξουν στο Μαραθώνιο

Στο Μαραθώνιο του 2014 που θα πραγματοποιηθεί την ερχόμενη Κυριακή, 9 Νοεμβρίου, θα τρέξουν 35.000 δρομείς. Θα είστε κι εσείς ένας από αυτούς;

Ο αγώνας πήρε το όνομά του από την ιστορική διαδρομή του Έλληνα στρατιώτη Φειδιππίδη, ο οποίος μετά τη μάχη του Μαραθώνα το 490 π.Χ. έτρεξε από το πεδίο της μάχης στην Αθήνα για να μεταφέρει τα νικητήρια νέα.

Όταν οι σύγχρονοι Ολυμπιακοί Αγώνες έγιναν πραγματικότητα στο τέλος του 19ου αιώνα, οι ιδρυτές και οι διοργανωτές έψαχναν ένα μεγάλο γεγονός που να υπενθυμίζει την αρχαία δόξα της Ελλάδας.

Ο Μαραθώνιος είναι μία από τις πιο δημοφιλείς διαδρομές για τρέξιμο παγκοσμίως. Η επιθυμία του ανθρώπου να ξεπερνά τον εαυτό του και να συμμετάσχει σε μια τέτοια διοργάνωση-ορόσημο είναι δύο δυνατά κίνητρα για τη συμμετοχή σε έναν Μαραθώνιο.

Δυστυχώς, ο γιατρός μπορεί να μη συναινέσει στην επιθυμία ενός δρομέα να καλύψει την απόσταση των 42 περίπου χιλιομέτρων.

Δείτε σε ποιες περιπτώσεις δεν συνιστάται η συμμετοχή στο Μαραθώνιο.

1. Εάν έχετε πρόβλημα με την καρδιά σας

Η γυμναστική είναι απαραίτητη για να εξασφαλίσουμε την καλή υγεία και την ευεξία. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις δεν ενδείκνυται η κάλυψη μεγάλων αποστάσεων, καθώς υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών. Άτομα που πάσχουν από καρδιοπάθεια, έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, πάσχουν από διαβήτη ή ξεπερνούν κατά πολύ το φυσιολογικό Δείκτη Μάζας Σώματος (υπέρβαροι και παχύσαρκοι) θα πρέπει να απέχουν από το Μαραθώνιο. Ερευνητές από το Ίδρυμα για την Καρδιά και το Εγκεφαλικό τονίζουν ότι το τρέξιμο στο Μαραθώνιο μπορεί να προκαλέσει προσωρινό οίδημα και φλεγμονή στον καρδιακό μυ αλλά και παροδική μείωση της ροής του αίματος. Η κακή φυσική κατάσταση και η ελλιπής προετοιμασία του μαραθωνοδρόμου είναι δύο βασικοί παράγοντες που καθορίζουν πόσο εκτεταμένη θα είναι η μυοκαρδιακή βλάβη.

2. Εάν έχετε πρόβλημα στα γόνατα

Το τρέξιμο δεν επιδεινώνει την κατάσταση των αρθρώσεων, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε πέρυσι από το Πανεπιστήμιο του Μπέρκλεϋ στις ΗΠΑ. Ωστόσο, η οστεοαρθρίτιδα ή ένας παλαιότερος τραυματισμός μπορεί να αφήσουν μακρόχρονες βλάβες στα γόνατα και η καταπόνηση από το Μαραθώνιο είναι πιθανό να πυροδοτήσει ή να εντείνει τον πόνο, ειδικότερα σε άτομα που δεν έχουν προετοιμαστεί επαρκώς.

3. Εάν έχετε αναπνευστικά προβλήματα

Άτομα που έχουν υποστεί κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο ή κάκωση στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να εκδηλώσουν προβλήματα στην αναπνευστική λειτουργία. Στην περίπτωση αυτή δε συνιστάται η συμμετοχή σε αθλητικά δρώμενα όπως ο Μαραθώνιος. Το ίδιο ισχύει και για άτομα που πάσχουν από βρογχικό άσθμα. Μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το αμερικανικό Πανεπιστήμιο του Μέριγουντ έδειξε ότι η κάλυψη μεγάλων αποστάσεων καταπονεί υπερβολικά το αναπνευστικό σύστημα και αυξάνει τον κίνδυνο πνευμονικού οιδήματος. Μάλιστα, οι ερευνητές σημειώνουν πως οι γυναίκες αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο σε σύγκριση με τους άντρες.

Πηγή: onmed.gr

Iatrika Nea

Leave a Comment
Share
Published by
Iatrika Nea

Recent Posts

2ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ

2ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ 17-19 Δεκεμβρίου 2021μ Αθήνα, Ζάππειο Μέγαρο “Είναι σημαντικότερο να γνωρίζουμε…

3 έτη ago

H Roche για ακόμα μια χρονιά «δίνει το παρών» στο Greece Race for the Cure

H Roche για ακόμα μια χρονιά «δίνει το παρών» στο Greece Race for the Cure®…

3 έτη ago

Η Bristol Myers Squibb λαμβάνει έγκρισηγια το azacitidine σε δισκία, ως αρχική θεραπεία συντήρησης για ενήλικες με οξεία μυελογενή λευχαιμία

Η Bristol Myers Squibb λαμβάνει έγκριση από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή για το azacitidine σε δισκία,…

3 έτη ago

«Βάζουμε Τρίποντο στην Υγεία»

 «Βάζουμε Τρίποντο στην Υγεία» Εξαιρετικά αποτελέσματα από τα δύο εξειδικευμένα εκπαιδευτικά παιχνίδια της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ για…

3 έτη ago

H CSL Behring Hellas στηρίζει τη Φοιτητική Ομάδα iGEM Athens 2020

H CSL Behring Hellas στηρίζει τη Φοιτητική Ομάδα iGEM Athens 2020 Με την συμβολή της…

3 έτη ago

Άμεση προτεραιότητα και οι δομικές μεταρρυθμίσεις για τον περιορισμό της φαρμακευτικής δαπάνης

PhRMA Innovation Forum: Άμεση προτεραιότητα η αποκατάσταση της στρεβλής εικόνας των συνολικών επιστροφών και οι…

3 έτη ago

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies