Categories: Διατροφή

Τι σας κάνει περισσότερο καλό, η μπύρα ή το κρασί;

Το έχουμε εμπεδώσει: ένα ποτήρι κρασί, κόκκινο κατά προτίμηση, κάνει καλό στο καρδιαγγειακό μας σύστημα. Νέα ανάλυση μελέτης που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Natural Medicine Journal φέρνει τη μπύρα στο τραπέζι – μεταφορικά και κυριολεκτικά. Η μπύρα είναι ακόμη καλύτερη, αποφαίνονται οι ειδικοί, και μάλιστα για τις γυναίκες είναι η πιο έξυπνη επιλογή αλκοολούχου ποτού.

Και η επιστημονική εξήγηση: Μεγαλώνοντας χάνεται μέρος της οστικής πυκνότητας, στις γυναίκες περισσότερο όταν μειώνεται η προστατευτική επίδραση των οιστρογόνων αλλά και στους άντρες καθώς η οστεοπόρωση αποδεικνύεται πως αφορά τελικά και τα δύο φύλα. Ένα ποτήρι μπύρας προσφέρει αρκετή διατροφική σιλικόνη στον οργανισμό, ένα στοιχείο ζωτικής σημασίας για τη δομή των οστών και όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, η μορφή της που περιέχεται στη μπύρα είναι εύκολα απορροφήσιμη από τον οργανισμό.

Σε μία από τις μελέτες που αναλύθηκαν, οι ερευνητές βρήκαν πως οι συμμετέχοντες απορρόφησαν 64% περισσότερη σιλικόνη από μπύρα με χαμηλή περιεκτικότητα αλκοόλ συγκριτικά με το μόλις 4% που του ίδιου συστατικού που απορροφήθηκε από συμμετέχοντες που το προσέλαβαν από μπανάνες (άλλη μία καλή πηγή σιλικόνης).

Ένας ακόμη λόγος να πιείτε χωρίς ενοχές τη μπύρα σας: Τα φλαβονοειδή  που περιέχει μειώνουν την απώλεια του ασβεστίου από τα οστά. Διπλό το όφελος τελικά!

 

 

 

 

Πηγή: capital.gr

Iatrika Nea

Leave a Comment
Share
Published by
Iatrika Nea

Recent Posts

2ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ

2ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ 17-19 Δεκεμβρίου 2021μ Αθήνα, Ζάππειο Μέγαρο “Είναι σημαντικότερο να γνωρίζουμε…

3 έτη ago

H Roche για ακόμα μια χρονιά «δίνει το παρών» στο Greece Race for the Cure

H Roche για ακόμα μια χρονιά «δίνει το παρών» στο Greece Race for the Cure®…

3 έτη ago

Η Bristol Myers Squibb λαμβάνει έγκρισηγια το azacitidine σε δισκία, ως αρχική θεραπεία συντήρησης για ενήλικες με οξεία μυελογενή λευχαιμία

Η Bristol Myers Squibb λαμβάνει έγκριση από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή για το azacitidine σε δισκία,…

3 έτη ago

«Βάζουμε Τρίποντο στην Υγεία»

 «Βάζουμε Τρίποντο στην Υγεία» Εξαιρετικά αποτελέσματα από τα δύο εξειδικευμένα εκπαιδευτικά παιχνίδια της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ για…

3 έτη ago

H CSL Behring Hellas στηρίζει τη Φοιτητική Ομάδα iGEM Athens 2020

H CSL Behring Hellas στηρίζει τη Φοιτητική Ομάδα iGEM Athens 2020 Με την συμβολή της…

3 έτη ago

Άμεση προτεραιότητα και οι δομικές μεταρρυθμίσεις για τον περιορισμό της φαρμακευτικής δαπάνης

PhRMA Innovation Forum: Άμεση προτεραιότητα η αποκατάσταση της στρεβλής εικόνας των συνολικών επιστροφών και οι…

3 έτη ago

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies