Το σπίτι μας μπορεί να ευθύνεται για πολλές από τις αλλεργίες που εμφανίζουμε ή –για να είμαστε πιο ακριβείς- συνήθως τις πυροδοτεί όταν υπάρχει προδιάθεση για την ανάπτυξή τους.

Τα καλά νέα είναι πως μπορούμε να κάνουμε πολλά πράγματα για να γίνει το σπίτι μας “υποαλλεργικό” αλλά και πιο υγιεινό για μια καλύτερη ποιότητα ζωής για όλη την οικογένεια.

Για καλύτερη ποιότητα ζωής

Το μεγαλύτερο μυστικό για τους ανθρώπους που ταλαιπωρούνται από αλλεργίες είναι να αποφεύγουν τα αλλεργιογόνα που θα πυροδοτήσουν μια κρίση. Και μια παρένθεση: γι’ αυτό και είναι σημαντικό, εφόσον είναι το παιδί που έχει εκδηλώσει κάποια αλλεργία, να κάνουμε τις απαραίτητες εξετάσεις ώστε να μάθουμε τι την πυροδοτεί. Κλείνει η παρένθεση, όμως, και επιστρέφουμε στο σπίτι μας και πώς μπορούμε να ζούμε σε ένα όχι βέβαια αποστειρωμένο, αλλά υποαλλεργικό και υγιεινό περιβάλλον.

Το ιδανικό σαλόνι

• Αερίζουμε καθημερινά τα δωμάτια τουλάχιστον μισή ώρα. Εξαίρεση αποτελούν οι ανοιξιάτικες μέρες με αέρα όπου μπορεί να γεμίσει το σπίτι μας γύρη από τα δέντρα.

• Δεν ανεβάζουμε τη θερμοκρασία πάνω από τους 19 βαθμούς το χειμώνα.

• Αποφεύγουμε τα μάλλινα χαλιά και προτιμάμε τις μοκέτες που τινάζονται εύκολα και έχουν επεξεργασία κατά των ακάρεων (μικροσκοπικών οργανισμών) της σκόνης.

• Προτιμάμε απλά καλύμματα για τα έπιπλα (καναπέδες, πολυθρόνες, τραπεζομάντιλα) χωρίς καπιτονέ ή φραμπαλάδες ώστε να τινάζονται καλά και να πλένονται πιο εύκολα.

• Ξεσκονίζουμε τακτικά χρησιμοποιώντας υγρό πανί για να μη διαχέεται ξανά η σκόνη στην ατμόσφαιρα.

• Δεν χρησιμοποιούμε αρωματικά χώρου και γενικά αποφεύγουμε τις έντονες μυρωδιές.

• Εάν έχουμε παιδιά, δεν καπνίζουμε και δεν επιτρέπουμε το κάπνισμα στο σπίτι, ακόμη κι αν το μωρό ή το παιδί κοιμάται στο υπνοδωμάτιό του.

• Αν έχουμε κάποιο μικρό ζωάκι (σκύλο, γάτα κ.λπ.) και το παιδί ή ένα μέλος της οικογένειας παρουσιάσει αλλεργία, καλό είναι να συζητήσουμε με τον αλλεργιολόγο τι θα πρέπει να προσέχουμε. Δυστυχώς υπάρχει πιθανότητα τα άτομα με σοβαρό πρόβλημα αλλεργίας να μην μπορούν να συνυπάρξουν με το ζωάκι.

Στο υπνοδωμάτιο

• Επιλέγουμε μεταλλικό ή ξύλινο κρεβάτι και χρησιμοποιούμε υποαλλεργικό στρώμα.

• Τα σεντόνια πρέπει να είναι από καθαρό βαμβάκι χωρίς συνθετικές ίνες ενώ για το πάπλωμα και το μαξιλάρι αποφεύγουμε το φυσικό πούπουλο.

• Αλλάζουμε σεντόνια τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.

Στην κουζίνα

• Οι κατσαρίδες, πέρα από όλα τα άλλα, προκαλούν και πολλές αλλεργίες. Προφυλάσσουμε τα τρόφιμα μέσα σε αεροστεγή δοχεία ή στις συσκευασίες τους φροντίζοντας όμως να μην έχουν κάποιο άνοιγμα.

• Πετάμε τα χαρτόνια από τις συσκευασίες γιατί συγκεντρώνουν πολλούς μικροοργανισμούς.

• Αποφεύγουμε τη χρήση δυνατών καθαριστικών για το νεροχύτη και αν στο σπίτι υπάρχουν παιδιά τα κρατάμε μακριά από το υγρό του πλυντηρίου των πιάτων που είναι πολύ ερεθιστικό, ακόμη κι όταν εισπνέεται, για παράδειγμα τη στιγμή που θα ανοίξουμε την πόρτα του πλυντηρίου μετά την πλύση.

Στο μπάνιο

• Η υγρασία ευνοεί την ανάπτυξη της μούχλας. Αερίζουμε συχνά κι αν το μπάνιο μας δεν έχει παράθυρο, προσπαθούμε να αφήνουμε συχνά ανοιχτή την πόρτα.

• Δεν χρησιμοποιούμε στον περιορισμένο χώρο του μπάνιου ψεκαζόμενα αποσμητικά, λακ για τα μαλλιά ή αποσμητικά χώρου.

• Αν χρειάζεται να ψεκάσουμε για μυρμήγκια ή κατσαρίδες απομακρύνουμε το παιδί ή το μέλος της οικογένειας που παρουσιάζει αλλεργία για τουλάχιστον ένα 24ωρο από το σπίτι.