Διατροφή

Ρόφημα για υγεία και αντιγήρανση

Τα αντιοξειδωτικά είναι το βασικό “όπλο” του οργανισμού μας για την πρόληψη της αύξησης και τη ρύθμιση των ελευθέρων ριζών, μιας βασικής αιτίας γήρανσης αλλά και πολλών σοβαρών ή λιγότερο σοβαρών ασθενειών.

Το “μαγικό” συστατικό
Ο ταπεινός κουρκουμάς (ή κουρκούμη) είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται σε πολλές τοπικές κουζίνες και η δράση του απέναντι στις ελεύθερες ρίζες είναι εξακριβωμένη επιστημονικά. Ο κουρκουμάς περιέχει περισσότερα από 300 αντιοξειδωτικά στοιχεία και το συγκεκριμένο ρόφημα δρα ως φυσική πολυβιταμίνη που προστατεύει το σώμα από τη βλαβερή επίδραση των ελευθέρων ριζών και βελτιώνει τη διάθεση. Εκτός από τον κουρκουμά περιέχει τζίντζερ, επίσης με αντιοξειδωτική και προστατευτική δράση, λεμόνια και πορτοκάλι που είναι πλούσια σε βιταμίνη C που θωρακίζει τον οργανισμό απέναντι στα κρυολογήματα και καρότα που είναι πλούσια σε βήτα καροτίνη που μετατρέπεται στον οργανισμό σε βιταμίνη Α.

Ρόφημα με κουρκουμά (για 2 μερίδες)
1 κ.σ. σκόνη κουρκουμά
1 πορτοκάλι
ένα αγγούρι
1 κομμάτι ρίζα τζίντζερ (περίπου 5 εκ.)
2 λεμόνια
5 καρότα
Προετοιμασία:
Ξεφλουδίζετε τα λεμόνια και το πορτοκάλι, το τζίντζερ και τα καρότα. Βάζετε τα στερεά συστατικά στο μπλέντερ και προσθέτετε το χυμό των εσπεριδοειδών. Χτυπάτε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Μπορείτε να προσθέσετε παγάκια για να το αραιώσετε και μία κουταλιά μέλι αν το θέλετε πιο γλυκό.

 

 

 

 

 

Πηγή: capital.gr

Iatrika Nea

Leave a Comment
Share
Published by
Iatrika Nea

Recent Posts

2ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ

2ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ 17-19 Δεκεμβρίου 2021μ Αθήνα, Ζάππειο Μέγαρο “Είναι σημαντικότερο να γνωρίζουμε…

3 έτη ago

H Roche για ακόμα μια χρονιά «δίνει το παρών» στο Greece Race for the Cure

H Roche για ακόμα μια χρονιά «δίνει το παρών» στο Greece Race for the Cure®…

3 έτη ago

Η Bristol Myers Squibb λαμβάνει έγκρισηγια το azacitidine σε δισκία, ως αρχική θεραπεία συντήρησης για ενήλικες με οξεία μυελογενή λευχαιμία

Η Bristol Myers Squibb λαμβάνει έγκριση από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή για το azacitidine σε δισκία,…

3 έτη ago

«Βάζουμε Τρίποντο στην Υγεία»

 «Βάζουμε Τρίποντο στην Υγεία» Εξαιρετικά αποτελέσματα από τα δύο εξειδικευμένα εκπαιδευτικά παιχνίδια της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ για…

3 έτη ago

H CSL Behring Hellas στηρίζει τη Φοιτητική Ομάδα iGEM Athens 2020

H CSL Behring Hellas στηρίζει τη Φοιτητική Ομάδα iGEM Athens 2020 Με την συμβολή της…

3 έτη ago

Άμεση προτεραιότητα και οι δομικές μεταρρυθμίσεις για τον περιορισμό της φαρμακευτικής δαπάνης

PhRMA Innovation Forum: Άμεση προτεραιότητα η αποκατάσταση της στρεβλής εικόνας των συνολικών επιστροφών και οι…

3 έτη ago

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies