του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D., medlabnews.gr Το πιο σημαντικό πράγμα στην άσκηση και ειδικότερα στο τρέξιμο είναι να παραμένουμε υγιείς. Είναι ωραίο να γυμναζόμαστε συχνά και με ένταση αλλά είναι πολύ δυσάρεστο να καταλήγουμε σοβαρά τραυματισμένοι, επειδή δε γνωρίζουμε βασικές αρχές κατά τη διάρκεια της άσκησης και γιατί νομίζουμε, ότι αν …

Όσο περνούν οι ώρες της ημέρας, το μυαλό κουράζεται και είναι πιο δύσκολο να συγκεντρωθούμε. Είτε χρειάζεται να δουλέψετε μέχρι αργά είτε να διαβάσετε, δείτε τέσσερις απλούς τρόπους να διατηρήσετε τη συγκέντρωσή σας για περισσότερες ώρες. 1. Μασάζ προσώπου Οι μαλάξεις στο πρόσωπο και κυρίως στο μέτωπο, στο σημείο ανάμεσα …

Το έχουμε δει να συμβαίνει σε ταινίες, πόσο πιθανό είναι όμως να συμβεί στην πραγματική ζωή; Η παροδική αμνησία είναι αρκετά συχνό φαινόμενο, δεδομένου ότι συνοδεύει τη γενική αναισθησία που απαιτείται για να πραγματοποιηθούν ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις. Αυτό το είδος «ελεγχόμενης» αμνησίας είναι σύνηθες και όχι ιδιαίτερα συναρπαστικό, από επιστημονικής …

Επιμέλεια Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Το 90% των μελανωμάτων, αν διαγνωστούν έγκαιρα, μπορούν να θεραπευτούν.  Στο πλαίσιο της ενημέρωσης του κοινού, η Ευρωπαϊκή Ακαδημία Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας (EADV), οργανώνει από το 2000 και κάθε χρόνο, την «Ευρωπαϊκή Ημέρα Μελανώματος» σε 30 χώρες της Ευρώπης. Στην Ελλάδα, με πρωτοβουλία της Ελληνικής Δερματολογικής …

Αρκετά ζευγάρια αντιμετωπίζουν πρόβλημα «συγχρονισμού» στο σεξ, καθώς η ερωτική επιθυμία του άντρα φαίνεται να εκδηλώνεται διαφορετικές ώρες της ημέρας από αυτήν της γυναίκας, σύμφωνα με νέα έρευνα. Περισσότερα από 2.000 άτομα συμμετείχαν στην έρευνα που πραγματοποίησε η βρετανική εταιρία Lovehoney και αποκάλυψαν ποια ώρα της ημέρας προτιμούν να κάνουν …

Πολλοί αποφασίζουν να κάνουν ένα τατουάζ κατά τους ανοιξιάτικους ή καλοκαιρινούς μήνες, όταν αρχίζουν να φορούν κοντομάνικα και σορτσάκια και κάνουν τις πρώτες εξορμήσεις στις παραλίες. Στην πραγματικότητα, όμως, η άνοιξη και ειδικά το καλοκαίρι είναι οι χειρότερες εποχές για να κάνει κάποιος τατουάζ. Αρχικά, ο ήλιος είναι “εχθρός” του …

Τα σνακ μεταξύ των γευμάτων καταπολεμούν την έντονη πείνα, επιταχύνουν το μεταβολισμό και βοηθούν στην επαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών μέσα στην ημέρα. Παρόλα αυτά, εάν δεν το κάνουμε σωστά, τα σνακ θα μας οδηγήσουν σε αύξηση του βάρους. Καλό είναι, λοιπόν, όταν καταναλώνετε ένα σνακ, να έχετε στο μυαλό σας …

Η λεύκανση των δοντιών ενδιαφέρει όλο και περισσότερους ανθρώπους. Ποιος δεν θέλει, άλλωστε, ένα λαμπερό και λευκό χαμόγελο;   Οι μέθοδοι με τις οποίες μπορεί να γίνει η λεύκανση είναι διάφορες και εξαρτώνται από το κάθε περιστατικό , δηλαδή εξαρτώνται από τον κάθε ασθενή. – Λεύκανση στο ιατρείο με συσκευή …

Η λοιμώδης μονοπυρήνωση είναι ιογενής λοίμωξη που προκαλεί πυρετό, πονόλαιμο και διόγνωση των λεμφαδένων στο λαιμό. Αίτια Η μονοπυρήνωση συνδέεται συνήθως με τον ιό Epstein-Barr (EBV), μπορεί όμως να προκληθεί και από άλλους οργανισμούς όπως ο κυτταρομεγαλοϊός (CMV). Συμπτώματα Η μονοπυρήνωση ξεκινά με κόπωση και γενική κακουχία, πονοκέφαλο και πονόλαιμο, …

Ο άνδρας διεκδικεί τη σεξουαλική του έκφραση και την υγιή σεξουαλική λειτουργία από την εφηβεία μέχρι και τα πολύ βαθιά γεράματα. Οι βιολογικές αλλαγές που συνοδεύουν αναπόφευκτα το πέρασμα των χρόνων, είναι αναμενόμενο να επηρεάσουν τη σεξουαλική ανταπόκριση και απαντητικότητά του. Συνεπώς, όπως το πέρασμα των χρόνων διαγράφεται στο πρόσωπό …

Ως δικαιούχοι νοσηλευτικής και ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης ανασφάλιστων ορίζονται ειδικότερα οι ακόλουθοι: 1. Έλληνες πολίτες ή ελληνικής καταγωγής ομογενείς και τα μέλη των οικογενειών τους (σύζυγος και ανήλικα ή προστατευόμενα τέκνα, ανεξαρτήτως ιθαγένειας). 2. Πολίτες κρατών-μελών της Ε.Ε., του Ε.Κ.Χ. και λοιπών τρίτων χωρών και τα μέλη των οικογενειών τους (σύζυγος …

Η τραχηλίτιδα είναι η οξεία ή χρόνια φλεγμονή του τραχήλου της μήτρας. Οι οξείες τραχηλίτιδες σπάνια οφείλονται σε άμεση φλεγμονή του τραχήλου και συχνότερα αποτελούν επέκταση φλεγμονών του κόλπου, της ουρήθρας ή της ουροδόχου κύστης. Υπολογίζεται ότι το 50% των γυναικών θα προσβληθεί κάποια στιγμή από τραχηλίτιδα. Πού οφείλεται -Σε …

Οι κράμπες είναι ακούσιες και συχνά επώδυνες συσπάσεις των μυών. Οι πιο συνηθισμένες κράμπες είναι αυτές που εκδηλώνονται στα πόδια, μπορεί όμως να εκδηλωθούν και στα χέρια, τον βραχίονα, την κοιλιά και το θώρακα. Αίτια Οι μυϊκές κράμπες συνήθως εκδηλώνονται όταν ένα μυς είναι καταπονημένος ή τραυματισμένος. Όταν γυμνάζεστε χωρίς …

Αναρτήθηκε σήμερα στο opengov.gr για δημόσια διαβούλευση  το σχέδιο  της  Κοινής Υπουργικής Απόφασης (Κ.Υ.Α.) με θέμα  «Ρυθμίσεις για τη διασφάλιση της πρόσβασης των ανασφάλιστων στο Δημόσιο Σύστημα Υγείας». Με την παραπάνω ΚΥΑ προωθείται ένα σύστημα χορήγησης Βιβλιαρίων Υγείας Ανασφάλιστων (ΒΥΑ) σε όλους τους ανασφάλιστους, χωρίς εισοδηματικό κριτήριο. Με το ΒΥΑ …

Αρκετά ζευγάρια αντιμετωπίζουν πρόβλημα «συγχρονισμού» στο σεξ, καθώς η ερωτική επιθυμία του άντρα φαίνεται να εκδηλώνεται διαφορετικές ώρες της ημέρας από αυτήν της γυναίκας, σύμφωνα με νέα έρευνα. Περισσότερα από 2.000 άτομα συμμετείχαν στην έρευνα που πραγματοποίησε η βρετανική εταιρία Lovehoney και αποκάλυψαν ποια ώρα της ημέρας προτιμούν να κάνουν …