Μπορεί να κάνει λάθη, αλλά δεν χρειάζεται να τον περιμένεις στη γωνία για να του την μπεις! Χαλάρωσε και συγχώρεσε 5 τυπικά αντρικά λάθη που όλοι κάνουν. 1. Δεν ποστάρει τίποτα για σένα ή την κοινή σας ζωή στο Facebook. Όμως σου λέει σ’αγαπώ συνεχώς, σε νοιάζεται, σε παίρνει τηλέφωνο, …

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής δεν αφήνει πολλά περιθώρια για ψυχική ηρεμία και μία καθημερινότητα χωρίς άγχος. Το άγχος ωστόσο ενοχοποιείται για τα περισότερα καρδιαγειακά προβλήματα. Οι καρδιολόγοι προτείνουν τις παρακάτω τεχνικές για μια ζωή με λιγότερο άγχος. Διαλογισμός Μπορεί να ωφελήσει τους ασθενείς με καρδιαγγειακά προβλήματα και όσους έχουν άγχος. …

Οι αποφάσεις που παίρνουμε μπορεί να επηρεαστούν από αντικείμενα ή ασήμαντα γεγονότα που συμβαίνουν γύρω μας, ενώ εμείς αγνοούμε απολύτως την επίδρασή τους, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Organizational Behavior and Human Decision Processes. Το αίσθημα αηδίας για παράδειγμα που μας προκαλεί κάτι, μπορεί να μας κάνει …

Αν θέλετε να έχετε μαζί σας στο γυμναστήριο ένα εξαιρετικό ενεργειακό ποτό, που θα σας βοηθήσει να ολοκληρώσετε το πρόγραμμά σας, τότε μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας, χωρίς να ξοδευτείτε. Υπάρχουν τρεις βασικοί τύποι των ενεργειακού/αθλητικού ποτού: ισοτονικό, υπερτονικό και υποτονικό. Κάθε ποτό εξυπηρετεί έναν διαφορετικό σκοπό, ανάλογα με …

Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Το παίρνουμε κυρίως μέσω της διατροφής και το χάνουμε μέσω του ιδρώτα, της ούρησης και της αναπνοής (υδρατμοί). Αλλά παρά τη διαρκή αύξηση και μείωση της ποσότητας νερού στο σώμα, ο οργανισμός φροντίζει να διατηρεί τον όγκο και την …

Είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένο ότι όταν συνδέεστε πιο βαθιά με τον εαυτό σας, μπορείτε επίσης να συνδεθείτε σε ένα άλλο επίπεδο με τους άλλους. Εδώ είναι που η πρακτική των ασκήσεων γιόγκα μπορεί να αυξήσει κατακόρυφα την σεξουαλική σας ενέργεια. Γιόγκα και σεξ Υπάρχουν συχνά πολλές παρανοήσεις που σχετίζονται με τη …

Τα κύτταρα του δέρματός μας περιέχουν μια ελαιώδη ουσία που ονομάζεται σμήγμα και της οποίας ο ρόλος είναι να λιπαίνει τα κύτταρα και τους θύλακες των τριχών. Συνήθως, το σμήγμα βγαίνει στην επιφάνεια του δέρματος. Όταν φράσσεται από σκόνες ή άλλες ουσίες (νεκρά κύτταρα του δέρματος, παγιδευμένα βακτήρια κ.α.) αρχίζει …

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Καλά κάνατε και φάγατε. Να είστε καλά και να μπορείτε να ξαναευχαριστηθείτε και άλλα εορταστικά τραπέζια. Οι ημέρες των εορτών τελείωσαν, τα πανηγύρια και τα γλέντια ολοκληρώθηκαν και πλέον ήρθε η στιγμή να κάνουμε αποτοξίνωση και να αποβάλουμε όλες τις τοξίνες που έχει το σώμα …

Αν αναζητάτε τρόπους να προστατευθείτε από το κρυολόγημα και τη γρίπη αυτόν το χειμώνα και ειδικά τις μέρες που διανύουμε και οι οποίες χαρακτηρίζονται από πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, τότε το πρώτο σας μέλημα πρέπει να είναι η θωράκιση του οργανισμού σας με τις κατάλληλες τροφές. Δείτε ποιες τροφές πρέπει να …

Από τη στιγμή που ένας ιός, όπως αυτός της εποχικής γρίπης, εισέλθει στον κοινόχρηστο χώρο γραφείων εργασίας, τότε χρειάζεται μόλις λίγες ώρες για να εξαπλωθεί στο 40-60% των εργαζομένων σε όλο τον χώρο, καθώς και στο 60% των αντικειμένων στο γραφείο, σύμφωνα με έρευνα από το πανεπιστήμιο της Αριζόνα, στην …

Υπάρχει το σημείο G; Ποιες είναι οι φυσιολογικές σεξουαλικές φαντασιώσεις; Υπάρχει ο κολπικός οργασμός; Δείτε τι μάθαμε για το sex το 2014! Οι φυσιολογικές σεξουαλικές φαντασιώσεις Τη χρονιά που μας πέρασε πραγματοποιήθηκε η πρώτη μελέτη που όρισε τις επιστημονικά τις σεξουαλικές αποκλίσεις. Όπως σχολιάζεται στη μελέτη αυτή, η φύση των …

Δεν αποτελεί μόνο ένα αγαπημένο ρόφημα και ξεχωριστή συντροφιά για κάθε στιγμή, αλλά περιέχει και σημαντικά αντιοξειδωτικά. Μιλάμε για τον αγαπημένο σε όλους μας καφέ, ο οποίος περιέχει μικρές μεν, αλλά σημαντικές ποσότητες από διάφορα μεταλλικά στοιχεία όπως το κάλιο, ο σίδηρος και το μαγνήσιο. Ο καφές φημίζεται για την …

Επιμέλεια Ξενοφών Τσούκαλης, Μ.D., medlabnews.gr Με μικρές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες και στη διατροφή μας, μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών νοσημάτων, τα οποία ευθύνονται για τον 1 από τους 2 θανάτους, που σημειώνονται στην Ελλάδα. Η καρδιοπάθεια είναι μια από τις κύριες αιτίες των καρδιακών προσβολών και επηρεάζει …

Σε κανέναν δεν αρέσουν τα νύχια που είναι ευπαθή και σπάνε στα άκρα τους με το παραμικρό. Είναι αρχικά ένα πρόβλημα εξωτερικής εμφάνισης, το οποίο, ωστόσο, μπορεί να έχει επιπτώσεις και στην ψυχολογία του ατόμου, όπως κάθε άλλο πρόβλημα αισθητικής. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για τα νύχια που σπάνε …

Πολλοί άνθρωποι νιώθουν έντονη φαγούρα ή κνίδωση στο στόμα κάθε φορά που τρώνε συγκεκριμένες τροφές, όπως πεπόνι, μήλο, κολοκυθάκια, ντομάτες, ακτινίδιο κ.α. Αυτό συμβαίνει επειδή έχουν το σύνδρομο της στοματικής αλλεργίας και ίσως δεν το γνωρίζουν. Τα περισσότερα ήδη αλλεργιών εκδηλώνονται “χτυπώντας” το αναπνευστικό σύστημα ή με εξανθήματα στο σώμα. …