Ομορφιά

Από τη  γιόγκα και τη ζούμπα, μέχρι και «μαγικούς» τρόπους για να ξεχάσετε για πάντα τα έτοιμα χάμπουργκερ και τα σουβλάκια. Αυτές οι μικρές και απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, θα σας βοηθήσουν να χάσετε 10, 30, ακόμη και 50 κιλά! Μικρό-αλλαγές στον τρόπο ζωής σας Είναι μια γνωστή ιστορία: …

Γνωρίζετε τις καταστροφικές συνέπειες του άγχους για την υγεία του οργανισμού και το πόσο επιβαρύνει τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Πόσα όμως ξέρετε για ένα άλλο είδους “στρεσαρίσματος”, αυτό της επιδερμίδας μας ή διαφορετικά οξειδωτικό στρες; Οξειδωτικό στρες είναι η φθορά που προκαλείται στον οργανισμό μας, μέσω της αυξημένης …

Βοηθά στην απώλεια μέχρι και 20% περισσότερων θερμίδων   Σε έναν από τους καλύτερους τρόπους αδυνατίσματος μπορεί να αποδειχτεί το γέλιο, σύμφωνα με τους επιστήμονες του Πανεπιστημίου Vanderbilt στην πόλη Νάσβιλ του Τενεσσί. Με στόχο να μετρήσουν τη λειτουργία του καρδιακού και του αναπνευστικού τους ρυθμού καθώς και την κατανάλωση οξυγόνου …

Ονειρεύεστε ένα καλλίγραμμο κορμί; Ώρα να δώσετε έμφαση στην κοιλιά σας! Kάντε 2 σετ των 12 επαναλήψεων για κάθε μία από τις ασκήσεις που σας προτείνουμε. Μπορείτε ακόμη να επιλέξετε 2 σετ των 12 επαναλήψεων από μία μόνο άσκηση και να τη συνδυάσετε με άλλες ασκήσεις (ασκήσεις για σφιχτούς γλουτούς, …

Γνωρίζουμε και κατά καιρούς χρησιμοποιούμε κρέμες και λοσιόν που υπόσχονται να εξαφανίσουν την κυτταρίτιδα, όμως η καλύτερη αντιμετώπιση έρχεται εκ των έσω… Γι’ αυτό λοιπόν, πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο διατροφής σας και να επιλέξετε τροφές που αποτοξινώνουν. Σας συστήνουμε μια πολύ νοστιμη και κυρίως αντιοξειδωτική σαλάτα, για να απαλλαγείτε …

Κάθε γυναίκα μόλις αρχίσει να χρησιμοποιεί το μακιγιάζ μαθαίνει και τη σημασία του ντεμακιγιάζ. Τι θα λέγατε για μια εναλλακτική λύση ντεμακιγιάζ που βρίσκεται στην κουζίνα σας και δρα επιπλέον και ως κρέμα θρέψης; Το όνομα της… λύσης είναι αβοκάντο και πρόκειται για ένα φυσικό τρόπο αφαίρεσης του επίμονου και …

της Θάλειας Γούτου, κοσμετολόγου, medlabnews.gr Tα πόδια μας είναι τα πιο ταλαιπωρημένα μέλη του σώματός μας, καθώς είναι τα πρώτα που υφίστανται την κούραση από τους καθημερινούς εξοντωτικούς ρυθμούς και δέχονται το βάρος ολόκληρου του σώματός μας. Άμμος, σανδάλια, ατελείωτο περπάτημα, κουβάλημα και βάρος επιβαρύνουν τις φτέρνες σας με αποτέλεσμα η επιστροφή στην πόλη …

Γιατί θα πρέπει να περιμένετε το τέλος του καλοκαιριού- ή ακόμη χειρότερα τη νέα χρονιά- για να πάρετε την απόφαση να βελτιώσετε το σώμα και την υγεία σας; Ξεκινήστε από σήμερα κάνοντας καθημερινά μικρά βήματα για μια καλύτερη ζωή. Οι ειδικοί λένε ότι μικρές καθημερινές αλλαγές μπορούν να βοηθήσουν όχι …

Είσαστε σπίτι και σκέφτεστε με ποιον τρόπο θα αντεπεξέλθετε στον ανταγωνισμό της παραλίας, εκτός από το να φορέσετε ένα sexy μαγιό; Μαζί με τη διατροφή σας, θα σας αποκαλύψουμε μερικά μυστικά για αδυνατίσμα, που τα συνιστούν διατροφολόγοι. Μη ανησυχείτε, στην παρακάτω λίστα δε θα βρείτε σούπερ απαιτητικές διατροφές ή συνταγές …

Ένα απλό μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του πρηξίματος του προσώπου, με αποτέλεσμα να δείχνει η επιδερμίδα σας αναζωογονημένη! Όλες μας ενθουσιαζόμαστε και μόνο στην ιδέα ότι κάποιος θα ασχοληθεί με την περιποίηση του προσώπου μας και ειδικά αν το πρόγραμμα περιλαμβάνει και μασάζ. Επειδή όμως δεν είναι και ό,τι πιο …

Υπάρχουν στο σώμα μας τρία διαφορετικά είδη λίπους και καθένα από αυτά έχει διαφορετική λειτουργία. Λίγο περισσότερο από το ένα ή το άλλο μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά τόσο στο μεταβολισμό και την εμφάνισή μας όσο και στην υγεία μας. Τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες μελετούν εντατικά τα διαφορετικά είδη …

Πρόκειται για πολύ συχνές ατροφικές διαγραμμώσεις του δέρματος αρχικά κόκκινου χρώματος – ροζ και αργότερα λευκού. Είναι κυρίως αισθητικό πρόβλημα και δημιουργούνται στο ελαστικό μεσαίο στρώμα της επιδερμίδας και συμβαίνουν και στα δυο φύλα σε αρκετές περιοχές όπως οι γοφοί, οι γλουτοί, το στήθος, χαμηλά στην πλάτη στην κοιλιά κτλ. …

Όλες μας θέλουμε να έχουμε όμορφα, γεμάτα χείλη και κάνουμε τα πάντα για αυτό. Κάποιες όμως το παρακάνουν με την προσπάθειά τους να αποκτήσουν πλούσια χείλη, με αποτέλεσμα το μακιγιάζ τους να κάνει τα χείλη να μη φαίνονται φυσικά. Αυτό είναι σίγουρα και το πιο αντιαισθητικό λάθος που μπορείτε να κάνετε κατά …

Κάθε γυναίκα επιθυμεί στητό και εντυπωσιακό μπούστο και μπορεί να το πετύχει χωρίς νυστέρι με τη βοήθεια 10 απλών ασκήσεων. Για να κάνετε τις παρακάτω ασκήσεις στο σπίτι θα χρειαστείτε δύο ελαφριά βαράκια (2-3 κιλά το καθένα) και μια μπάλα γυμναστικής. Εάν δεν έχετε μπάλα, μπορείτε εναλλακτικά να χρησιμοποιήσετε κάποια …

Για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας έχουν εκδοθεί οδηγίες, από τις διεθνείς ιατρικές εταιρείες και αφορούν στην εφαρμογή  προγραμμάτων διατροφής και άσκησης. Σε ορισμένες περιπτώσεις προτείνεται ακόμα και η χειρουργική αντιμετώπιση. Καμία όμως οδηγία δεν αναφερόταν στη χρήση κάποιας φαρμακευτικής ουσίας για να βοηθηθεί η απώλεια βάρους. Πέραν της γνωστής ορλιστάτης, …