Θεωρείται ένα από τα καλύτερα είδη προπόνησης γιατί εμπλέκει πολλές μυικές ομάδες, σε διαφορετικής έντασης και ρυθμού άσκησης, με αποτέλεσμα…
Απογοητευτικά είναι τα στατιστικά στοιχεία πρόσφατης μελέτης Αμερικανών επιστημόνων, η οποία διαπίστωσε ότι λιγότερο από το 3% των πολιτών στις…
Τρέχετε, κάνετε ποδήλατο, spinning με στόχο μια καλή αεροβική άσκηση που θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε. Εάν παρόλα αυτά, και…
επιμέλεια Κασσιανή Τσώνη, medlabnews.gr Ο Ημιμαραθώνιος Αθήνας είναι μία ετήσια συν-διοργάνωση του ΣΕΓΑΣ και του Δήμου Αθήνας, ο οποίος εκπροσωπείται…
Το τρέξιμο είναι ένας τρόπος άσκησης με πολλά οφέλη: μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών νόσων και διαβήτη τύπου 2, βελτιώνει…
Μπορούμε με μικρές αλλαγές στη διατροφή και στη δραστηριότητά μας να βελτιώσουμε το σώμα μας; Όσον αφορά τη διατροφή, είναι…
Με μια απλή αλλαγή μπορείς να χάσεις έως και 10% περισσότερο λίπος. Πώς; Υιοθέτησε τους νέους κανόνες άσκησης! Για να…
Κατά την άσκηση, ενεργοποιούνται δύο από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος: η καρδιά και οι πνεύμονες. Οι πνεύμονες φέρνουν…
Δεν μπορεί κανείς να ξεφύγει από το χρόνο και τις αλλαγές που προξενεί στο σώμα μας, ακόμη κι αν γυμναζόμαστε.…
Μήπως έχετε "κολλήσει” στα ίδια κιλά και παρά τις προσπάθειές σας δεν χάνετε βάρος; Μερικές φορές μόνο η διατροφή και…
By continuing to use the site, you agree to the use of cookies