Η άφιξη ενός νεογέννητου μωρού στο σπίτι φέρνει σημαντικές αλλαγές στην οικογένεια. Oι γονείς μπορούν να προετοιμάσουν τα παιδιά γι’ αυτή αλλαγή. Οι γονείς ξοδεύουν πολύ ενέργεια πριν και αφότου το μωρό φτάσει στο σπίτι για να καλύψουν τις βασικές του ανάγκες. Τα άλλα αδέρφια μπορεί να δυσκολεύονται να χειριστούν …
ΠερισσότεραΤο κάλιο και η σημασία του στον οργανισμό. Απαραίτητο για την μείωση της πίεσης, για την πρόληψη εγκεφαλικών αλλά και για την οστεοπόρωση. Τροφές που περιέχουν νάτριο και κάλιο.
Συντάκτης Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ βιολόγος, medlabnews.gr Το κάλιο είναι μεταλλικό στοιχείο με πολλούς σημαντικούς ρόλους στον ανθρώπινο οργανισμό. Οι ιδιότητες του καλίου και η σημασία του για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού είναι μεγάλη. Είναι το τρίτο πιο βασικό μέταλλο στον οργανισμό μας και παίζει κυρίαρχο ρόλο στην υγεία μας, …
ΠερισσότεραΤι κάνουμε σε περίπτωση καρδιακής προσβολής;
Ξέρετε πώς να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής; Συμβαίνει συνήθως όταν έχει φράξει μία από τις αρτηρίες της καρδιάς. Πρόκειται για μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης που μπορεί να προκαλέσει θάνατο και γι’ αυτό απαιτεί γρήγορη δράση. Μην αγνοείτε ακόμη και ήσσονος σημασίας συμπτώματα. Ποια είναι τα συμπτώματα της καρδιακής …
ΠερισσότεραΥπογλυκαιμία – Συμπτώματα – Αντιμετώπιση
Τι είναι υπογλυκαιμία; Μιλάμε για κρίση υπογλυκαιμίας όταν τα επίπεδα γλυκόζης αίματος πέφτουν πολύ χαμηλά –συνήθως κάτω από 72 mg/dL. Οι υπογλυκαιμίες μπορεί αν συμβαίνουν σε οποιοδήποτε άνθρωπο με διαβήτη που ελέγχει το διαβήτη του είτε με ινσουλίνη, είτε με αντιδιαβητικά χάπια. Είναι σημαντικό να μάθετε να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα …
ΠερισσότεραΤι είναι η κολπική μαρμαρυγή; Ποια τα συμπτώματά της, πως σχετίζεται με την άνοια, το εγκεφαλικό επεισόδιο και το αλκοόλ; Ποια η θεραπεία και ποια η σωστή διατροφή; (video)
του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Υπολογίζεται ότι περίπου 150,000 Έλληνες πάσχουν από κολπική μαρμαρυγή και προσβάλλει πάνω από 1% του γενικού πληθυσμού αλλά η παρουσία της αυξάνεται σε 10% σε άτομα ηλικίας άνω των 80 ετών. Η συχνότητα της, αυξάνεται καθώς ο πληθυσμός της πατρίδας μας γερνάει. Όμως η συχνή …
ΠερισσότεραΤα φυτικά λιπαρά μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του προστάτη
Ασθενείς με καρκίνο του προστάτη, οι οποίοι αντικαθιστούν τα ζωικά λιπαρά και τους υδατάνθρακες που καταναλώνουν, με κάποια φυτικά λιπαρά, εμφανίζουν μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια και με αναφορά που έγινε στο JAMA Internal Medicine. Μόνο στις ΗΠΑ, περίπου 2,5 εκατομμύρια άνδρες ζουν …
ΠερισσότεραΗ Χοληστερίνη Αλλάζει με την Εποχή
Μήπως έχετε παρατηρήσει διαφορές στη χοληστερίνη σας, χωρίς να έχετε πάρει ιδιαίτερη θεραπεία ή να αλλάξετε σημαντικά τη συμπεριφορά σας; Αυτό πράγματι σημβένει και οι λόγοι είναι εποχικοί. Σε μια τελευταία έρευνα, που έγινε στην Καμπίνας μια πόλη της Βραζιλίας, ανακοινώθηκε ότι η χοληστερίνη παρουσιάζει εποχιακές διακυμάνσεις και πιο συγκεκριμένα …
ΠερισσότεραΗ καταλυτική δράση της διατροφής στην αρτηριακή υπέρταση
Η καρδιακή νόσος αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου στο γενικό πληθυσμό, τα δε αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια την τρίτη στη σειρά αιτία θανάτου. Η έννοια της αρτηριακής πίεσης και ιδιαίτερα της αρτηριακής υπέρτασης, αλλά και οι ολέθριες επιπτώσεις της υπερτασικής κατάστασης στην υγεία, την ποιότητα και τη διάρκεια της ζωής μας …
ΠερισσότεραΈλεγξε τον Θυμό σου, γιατί κινδυνεύεις!
Ο θυμός είναι ένα πολύ ισχυρό συναίσθημα που αν επικρατήσει στην καθημερινότητα μας μπορεί να επηρεάσει τόσο την κοινωνική μας ζωή όσο και την υγεία. Ο θυμός μπορεί να έχει σαν υπόβαθρο το άγχος ή κάποιο κρυφό καταθλιπτικό συναίσθημα. Ο θυμός μπορεί να καταστρέψει τις σχέσεις μας με άλλους ανθρώπους …
ΠερισσότεραΗ ευεργετική επίδραση της άσκησης στην εγκυμοσύνη
Η συμβολή της άσκησης στο καρδιαγγειακό σύστημα του ανθρώπου έχει πολλαπλά επισημανθεί. Ωστόσο, εκείνο που ακόμα δεν έχει γίνει ευρέως γνωστό είναι η επίδραση της άσκησης στην εγκυμοσύνη. Άραγε κατά πόσον η φυσική δραστηριότητα κατά τους 9 εκείνους ιδιαίτερους μήνες που θα οδηγήσουν στη γέννηση του παιδιού αναβαθμίζει το επίπεδο …
ΠερισσότεραΕπιλόχειος κατάθλιψη: η κατάθλιψη μετά τον τοκετό επηρεάζει μεγάλο ποσοστό γυναικών
Σύμφωνα με μία έρευνα από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Northwerstern, ένας μεγάλος αριθμός γυναικών παρουσιάζει καταθλιπτικά συμπτώματα κατά την επιλόχεια περίοδο. Πρόκειται για το μεγαλύτερης κλίμακας πρόγραμμα προληπτικού ελέγχου σε γυναίκες κατά την περίοδο της λοχείας και είναι η πρώτη φορά που διενεργείται πλήρης ψυχιατρική εκτίμηση στις γυναίκες που …
ΠερισσότεραΗ καρδιαγγειακή νόσος επηρεάζει και τις γυναίκες!
Παρόλο που οι μελέτες δείχνουν μια σημαντική βελτίωση στην υγεία της καρδιάς στην Ευρώπη, ο αριθμός των νέων γυναικών που έχουν καρδιακές προσβολές είναι σε άνοδο. Η Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία (ESC) ανακοίνωσε την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς (29 Σεπτεμβρίου 2012), ότι τα καρδιαγγειακά είναι η κύρια αιτία θανάτου για τις γυναίκες …
ΠερισσότεραΟι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες στην εφηβεία είναι δείκτης για την υγεία της καρδιάς στην ενήλικη ζωή
Σύμφωνα με μελέτη της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Circulation, τα υψηλά επίπεδα ανθυγιεινής συμπεριφοράς και επιβαρυντικών παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου στους εφήβους μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα καρδιακής νόσου κατά την ενήλικη ζωή. Οι αμερικανοί έφηβοι που έλαβαν μέρος στη διαχρονική αυτή μελέτη, χαρακτηρίστηκαν για κάθε συνιστώσα της …
ΠερισσότεραΚαφές – Η επίδρασή του στην υγεία
Ο καφές είναι ο καρπός ενός θάμνου που ανήκει στην οικογένεια των Ρουβιιδών. Τα δύο σπουδαιότερα είδη είναι Coffea Arabica και Coffea Conefora robusta. Ο καρπός είναι μία ράγα που περιέχει δύο σπόρους, τους κόκκους του καφέ και χρειάζεται 6-14 μήνες για να ωριμάσει. Ένα δενδράκι παράγει 2,5 κιλά καρπούς …
ΠερισσότεραΤα 29 υγιεινότερα τρόφιμα στον πλανήτη
Ο ακόλουθος ‘κατάλογος υγιών τροφίμων’ αποτελείται από 29 τρόφιμα που έχουν τη δυνατότητα να σας προκαλέσουν ένα ‘θρεπτικό σοκ’ καθώς επίσης να μειώσουν, σύμφωνα με μελέτες, τον κίνδυνο για μερικές από τις πιο θανατηφόρες ασθένειες όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Μαζί με κάθε μια από τις …
Περισσότερα