Πρόληψη

Το τι τρώτε μπορεί να επηρεάσει άμεσα το πως μυρίζετε, και με περισσότερους τρόπους εκτός από την αναπνοή σας. Επιστημονικά, αυτός είναι ο τρόπος που το σώμα μεταβολίζει τις θειούχες ενώσεις που βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα, όπως το σκόρδο, το κύμινο, και τα σπαράγγια. Εδώ είναι μερικά κόλπα για να …

Η οδοντόβουρτσα είναι ένα από τα προσωπικά αντικείμενα υγιεινής που πρέπει να διατηρούμε καθαρό καθώς είναι πολύ σημαντικό για την υγεία του στόματος. Η αλλαγή της πρέπει να γίνεται περίπου κάθε εξάμηνο ενώ υπάρχουν κάποιοι κανόνες που πρέπει να τηρούνται για να παραμένει καθαρή. Δείτε παρακάτω μερικούς από αυτούς… Μην …

Ο ποιοτικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού ενώ εξίσου σημαντικό είναι να κοιμόμαστε τουλάχιστον οκτώ ώρες σύμφωνα με τους ειδικούς.  Πολλοί άνθρωποι, όμως, ενώ έχουν κοιμηθεί αρκετές ώρες, ξυπνούν κουρασμένοι και με άσχημη διάθεση πράγμα που επηρεάζει όλη τους την ημέρα. Πού μπορεί να οφείλεται …

Πλέον μπήκαμε στην άνοιξη και τα λουλούδια ανθίζουν. Βέβαια, ανθίζουν και οι αλλεργίες αυτή την εποχή. Πολλοί άνθρωποι αρρωσταίνουν και λόγω της γύρης, αρχίζουν να φτερνίζονται. Το φτέρνισμα μπορεί να γίνει ιδιαίτερα ενοχλητικό τόσο για εμάς όσο και για τους γύρω μας. Τι μπορεί να μας προκαλέσει φτέρνισμα όμως; Έχεις …

Ένας καλός ύπνος ξέρουμε ότι είναι πολύ σημαντικός για την υγεία μας, σωματική και ψυχική. Ωστόσο, ό,τι κάνουμε στην καθημερινότητά μας επηρεάζει και την ποιότητα του ύπνου μας. Ένα από αυτά είναι και το επάγγελμα που ακολουθούμε, καθώς παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας. Νέα έρευνα από το Hillarys αποκαλύπτει ποια είναι …

Ερευνητές του πανεπιστημίου Emory στην Ατλάντα, ανακάλυψαν μια πρωτοποριακή μέθοδο που υπόσχεται μεγαλύτερα ποσοστά επιτυχίας. Δεδομένου ότι από τα 160 εκατομμύρια Αμερικανούς που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, μόνο το 5-10% προβλέπεται να δει τον δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει με τα συμβατικά προγράμματα αδυνατίσματος. Σύμφωνα με τα συμπεράσματα της έρευνας …

Οι άνθρωποι που φορούν κάλτσες στο κρεβάτι κοιμούνται γρηγορότερα διαπιστώνει μελέτη του Ολλανδικού Ινστιτούτου Νευροεπιστημών (NIN), που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Physiology & Behavior. Η θέρμανση των κρύων ποδιών προκαλεί αγγειοδιαστολή -διαστολή των αιμοφόρων αγγείων – γεγονός που δίνει σήμα στον εγκέφαλο ότι είναι ώρα για ύπνο. Αφού τα αιμοφόρα αγγεία …

Ένα καλό μαξιλάρι αποτελεί το βασικό αντικείμενο για έναν καλό και ξεκούραστο ύπνο. Αν είναι παλιό και άβολο μπορεί να μας δημιουργήσει προβλήματα στον ύπνο. Συγκεκριμένα αν το μαξιλάρι δεν βρίσκεται σε καλή κατάσταση μπορεί να δημιουργήσει από πονοκεφάλους και ζαλάδες εξαιτίας της κακής στάσης του κεφαλιού, μέχρι και διάφορες …

Συστάσεις προς τους πολίτες απευθύνει το υπουργείο Υγείας λόγω της έντονης μεταφοράς σκόνης από τη Σαχάρα. Όπως αναφέρει το υπουργείο, σύμφωνα με τις μετεωρολογικές προγνώσεις της ΕΜΥ και τις μέχρι τώρα καταγεγραμμένες συγκεντρώσεις αιωρούμενων σωματιδίων (Α.Σ.10) στο δίκτυο των σταθμών μέτρησης ατμοσφαιρικής ρύπανσης του λεκανοπεδίου Αθηνών που λειτουργεί το ΥΠΕΝ, …

Μάστιγα της σύγχρονης κοινωνίας αποτελεί το έμφραγμα του μυοκαρδίου και ευθύνεται για τους περισσότερους αιφνίδιους θανάτους σε νέες ηλικίες. Πως όμως δημιουργείται, μπορούμε να το προβλέψουμε; Απαντήσεις για το θέμα δίνει ο Ηλίας Τσούγκος, καρδιολόγος MD, PhD επίκουρος καθηγητής Καρδιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου. Το έμφραγμα του …

Μπορεί να έχεις περάσει πρόσφατα ένα κρύωμα ή μια ίωση και τώρα που νιώθεις καλύτερα να θες να καθαρίσεις τα πάντα στο σπίτι σου. Σεντόνια, ρούχα, κούπες, να πετάξεις χαρτομάντηλα ή να αερίσεις το σπίτι για να φύγουν τα μικρόβια. Εννοείται, επίσης, πώς πλένεις τακτικά τα χέρια σου. Τι συμβαίνει όμως …

Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να επιστρέφουν μετά από μια κουραστική μέρα στο σπίτι και να μην βγάζουν τα παπούτσια τους. Αυτό όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι λάθος και αποτελεί μια κακή συνήθεια. Για ποιο λόγο όμως; Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Arizona μέτρησαν πως στα περισσότερα παπούτσια υπάρχουν, κατά μέσο όρο, …

Ένα γονίδιο, το οποίο έχει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του δικτύου των νεύρων που βρίσκονται γύρω από την καρδιά και τα αγγεία της, εντόπισαν Κινέζοι επιστήμονες. Σύμφωνα με ιατρική μελέτη που δημοσιοποιήθηκε χθες, αυτή η εξέλιξη αναμένεται να παίξει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη, αλλά και την αντιμετώπιση της στεφανιαίας νόσου. …

Αυτοί οι ακουστικοί ήχοι ονομάζονται εμβοές και παράγονται από το σώμα μας. Δεν είναι κάποια ασθένεια ή σύμπτωμα γι’ αυτό δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, τις περισσότερες φορές. Θα αναρωτιέστε από τι προκαλούνται; Μια πιθανή αιτία είναι το συσσωρευμένο κερί μέσα στο αυτί, ενώ άλλη σχετίζεται με τον δυνατό θόρυβο που …

Μέσα στο άγχος της δουλειάς και τον τεράστιο όγκο υποχρεώσεων που καλούμαστε να φέρουμε εις πέρας καθημερινά, καταλήγουμε να αφήνουμε σε δεύτερη μοίρα την υγεία μας. Από σήμερα κιόλας είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να κάνετε τα παρακάτω: Είτε χρησιμοποιούνται κι από άλλους, είτε αποκλειστικά από εσάς, μην παραλείπετε να …