Πρόληψη

Ο χρόνος είναι πολύτιμος και η καθημερινότητα πιεστική, παρόλα αυτά ελάχιστα είναι τα λεπτά που απαιτούνται για να δώσουμε στη στοματική μας φροντίδα την προσοχή που της αξίζει. Το βούρτσισμα των δοντιών γίνεται εντελώς μηχανικά και απίστευτα γρήγορα. Σύμφωνα με έρευνες σχεδόν ποτέ δεν βουρτσίζουμε τα δόντια μας για πάνω …

Το ντίζελ μάλλον έχει υπερτιμηθεί ως παράγων ρύπανσης, ενώ εξαιρετικά ρυπογόνα είναι και πολλά οικιακά προϊόντα καθαρισμού. Τα φυτοφάρμακα, οι μπογιές, οι κόλλες, τα μελάνια των εκτυπωτών, τα σπρέι, τα αρώματα και πολλά άλλα χημικά της καθημερινής ζωής που περιέχουν ουσίες παράγωγες του πετρελαίου, ανταγωνίζονται πλέον τις εξατμίσεις των οχημάτων ως κυριότερη …

Ενισχύει τους ελέγχους στην αγορά των τροφίμων κατά την περίοδο της Σαρακοστής ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων. Στόχος του ΕΦΕΤ είναι η διασφάλιση της διάθεσης ασφαλών τροφίμων και η προστασία των συμφερόντων των καταναλωτών από αθέμιτες πρακτικές, σε συνεργασία και συνεννόηση με τις τοπικές αρμόδιες αρχές. Όπως επισημαίνεται σε σχετική …

Η καθημερινότητα όλων όσοι εργάζονται σε γραφείο, πολλές φορές, γίνεται επίπονη και κουραστική λόγω της σωματικής αδράνειας. Η REGUS, που είναι εταιρεία πάροχος ευέλικτων λύσεων χώρου εργασίας, υπενθυμίζει πόσο σημαντική είναι η άσκηση. Παράλληλα, σύμφωνα με το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων, δίνει λύσεις, ώστε να κρατάμε τη φόρμα μας ακόμα και …

Πολλές φορές όταν ξυπνάμε το πρωί, νιώθουμε ακόμη κουρασμένοι και δεν θέλουμε να σηκωθούμε από το κρεβάτι. Είτε ξυπνάμε νωρίς είτε όχι, μπορεί να θέλουμε κι άλλο ύπνο για να ξεκουραστούμε. Τι συμβαίνει όμως όταν νιώθουμε λες και δεν έχουμε κοιμηθεί καθόλου; Η sleep coach Elina Winnel παραδέχεται ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν …

Και ποιος δεν θέλει να πιει ένα ποτό όταν βγαίνει έξω με την παρέα του το βράδυ. Ένα ποτάκι μπορεί να μας χαλαρώσει ή ακόμα να μας φέρει σε κέφι και να μας κάνει πιο κοινωνικούς. Σίγουρα όμως το αλκοόλ θέλει μέτρο και προσοχή. Μάλλον δεν θέλεις να θυμάσαι εκείνα τα …

Όταν μιλάμε για το καθημερινό μας ντους, άλλοι το κάνουν πρώτη δουλειά το πρωί και άλλοι πριν αποκοιμηθούν το βράδυ. Κι αυτό γιατί στους πρωινούς τύπους τούς βοηθά να ξυπνήσουν, ενώ αντιθέτως στους βραδινούς να τους κολλήσει ευκολότερα ο ύπνος. Ο νεοϋορκέζος δερματολόγος όμως, Samer Jaber, μας ξεκαθαρίζει τα οφέλη …

Οι ιώσεις βρίσκονται ακόμη σε έξαρση και πολύ σημαντικό ρόλο στην προστασία του οργανισμού παίζει η διατροφή.  Το κλειδί κατά των ιώσεων βρίσκεται στη δημιουργία ενός γερού ανοσοποιητικού και η υγιεινή διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο σε αυτό. Δείτε παρακάτω μερικές χρήσιμες συμβουλές… 1. Νερό Ο πρώτος και βασικός …

Βασικός παράγοντας για τον καλύτερο έλεγχο της πρόσληψης τροφής και θερμίδων και κατ’ επέκταση την αποτελεσματική διαχείριση του σωματικού βάρους αποτελεί η ικανοποιητική ρύθμιση του αισθήματος πείνας. Αυτός είναι άλλωστε και ο λόγος που οι περιοριστικού τύπου δίαιτες παρουσιάζουν χαμηλό βαθμό προσκόλλησης και δεν επιφέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Πώς μπορούμε, …

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Όταν η εσωτερική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος πέφτει κάτω από 35ο C, το αποτέλεσμα είναι η υποθερμία. Όταν η θερμοκρασία ελαττωθεί κάτω από τα κανονικά επίπεδα λειτουργίας του θερμοστάτη σε ένα οργανισμό, αυτό αποκαλείται ιατρικώς υποθερμία. Στην υποθερμία ο οργανισμός, χάνει θερμότητα με μεγαλύτερο ρυθμό από ό,τι παράγει. …

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, Μ.D., medlabnews.gr Η δυσκολία στην κατάποση ονομάζεται δυσφαγία. Μπορεί να επηρεάσει τη λήψη στερεάς, υγρής τροφής η ακόμη και τη λήψη φαρμάκων. Τέλος μπορεί να οδηγήσει σε κακή σίτιση. Η δυσφαγία είναι σοβαρό σύμπτωμα και θα πρέπει, εκτός και αν είναι μικρής διάρκειας, να διερευνάται επειγόντως, ώστε να αποκλεισθεί κακοήθεια. …

του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D., medlabnews.gr Η περιφερική νευροπάθεια πρόκειται για διαταραχή των νεύρων στη μεταφορά εντολών από το νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο προς τις περιφερειακές μονάδες. Πρόκειται για παθήσεις των περιφερικών νεύρων οφειλόμενες σε διάφορα αίτια τα οποία συχνότερα είναι τοξικά, μεταβολικά και κληρονομικά. Συμπτώματα της περιφερικής νευροπάθειας Στα κύρια …

Το χρησιμοποιούμε συνέχεια για να επικοινωνήσουμε, να μοιραστούμε στιγμές με τους φίλους μας, να ενημερωθούμε και πολλά πολλά ακόμα. Κάποιοι έχουν φτάσει σε τέτοιο σημείο εξάρτησης από το κινητό τους τηλέφωνο και κοιμούνται με αυτό, έχοντάς το δίπλα στο μαξιλάρι τους. Οι ατελείωτες ώρες στο κινητό και τον υπολογιστή, είναι μέρος της καθημερινότητάς σου, είναι …

Τα πλυντήρια ρούχων των σπιτιών μπορεί να καθαρίζουν τα ρούχα και τα ίδια να λάμπουν, ιδίως αν είναι καινούρια, παρόλα αυτά φιλοξενούν διάφορα βακτήρια και μύκητες, σύμφωνα με μια νέα μικρή ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα.    Οι ερευνητές από τη Δανία, τη Σλοβενία και το Βέλγιο, με επικεφαλής τους καθηγητές μικροβιολογίας Σόρεν …

Σίγουρα το έχουμε ακούσει όλοι μας: η εργασία γραφείου καταστρέφει την υγεία μας. Αλλά οι ειδικοί προειδοποιούν πως, ενώ το 86% των Αμερικανών εργάζονται σε ένα γραφείο, λίγοι από εμάς ξέρουν πως να αποφύγουν τη ζημιά. Εάν περνάτε τουλάχιστον 6 ώρες την ημέρα σε ένα γραφείο, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής …