Συμβουλές

Τα εμβόλια δεν αφορούν μόνο τα παιδιά, αλλά βοηθούν και τους ενήλικες να παραμείνουν υγιείς. Συστήνονται, από την παιδική ηλικία και καθ’ όλη τη διάρκεια της ενήλικης ζωής, συμβάλλοντας έτσι στην προστασία από διάφορα νοσήματα. Παρόλα αυτά, πολλοί ενήλικες δεν είναι ενήμεροι ότι τα εμβόλια συστήνονται και για τα υγιή …

Το πατάκι του μπάνιου είναι ένα από τα αντικείμενα του σπιτιού που οι περισσότεροι δεν καθαρίζουν τόσο συχνά όσο θα έπρεπε. Ο πιο σημαντικός λόγος για να το καθαρίζετε συχνά είναι ότι μαζεύει πολλή υγρασία και πάνω σε αυτό αναπτύσσονται εκατοντάδες μικρόβια αλλά και μούχλα που είναι βλαβερή για την …

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Το να δείτε αίμα στο λευκό του ματιού είναι κάτι που προκαλεί τρόμο. H συγκέντρωση μικρής ή μεγαλύτερης ποσότητας αίματος κάτω από τον επιπεφυκότα, που συμβαίνει συνήθως μετά τη ρήξη κάποιου μικρού αγγείου στην περιοχή, λέγεται υπόσφαγμα (hyposphagma) Το υπόσφαγμα δεν γίνεται αντιληπτό μέχρι να κοιταχτούμε στον …

Οι δουλειές του σπιτιού και το καθάρισμά του είναι απαραίτητα και ταυτόχρονα χρονοβόρα και κουραστικά. Υπάρχουν κάποια αντικείμενα και χώροι, μάλιστα, που χρειάζονται πιο συχνό καθάρισμα από άλλα. Ένα από αυτά είναι η μπανιέρα. Πολλοί θεωρούν ότι αποτελεί ένα αντικείμενο σχετικά καθαρό επειδή συνεχώς πέφτει σε αυτή νερό και σαπουνάδα. …

Μια από τις πιο συχνές και ενοχλητικές καταστάσεις του καλοκαιριού είναι η φαγούρα από το τσίμπημα των κουνουπιών. Υπάρχουν πολλές κρέμες και αλοιφές που μπορούν να σας ανακουφίσουν αλλά και φυσικές λύσεις που θα σταματήσουν τη φαγούρα άμεσα. Δείτε παρακάτω μερικές από αυτές… 1. Κάντε μια κρύα κομπρέσα Βάλτε μια …

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr Τα κουνούπια που μας κάνουμε να υποφέρουμε την θερινή, κυρίως περίοδο είναι τα θηλυκά. Αυτό σημαίνει πως τα κουνούπια δεν μας τσιμπούν απλά και μόνο για να τραφούν (αν ήταν έτσι θα μας τσιμπούσαν και τα αρσενικά), αλλά χρειάζονται το ανθρώπινο αίμα για να γεννήσουν …

Έχετε σκεφτεί ότι κάποιες από τις πιο συχνές συνήθειες, που έχουμε στην κρεβατοκάμαρα, δεν είναι τόσο… αθώες, όσο νομίζουμε; Και μπορεί να πιστεύουν πολλοί ότι βοηθούν στο χαλάρωμα πριν τον ύπνο, στην πραγματικότητα όμως, φέρνουν τα αντίθετα αποτελέσματα. Και οι συνήθειες αυτές υπονομεύουν την ποιότητα του ύπνου σας, αλλά μπορούν …

Η πείνα είναι ένα φυσικό αίσθημα του οργανισμού για να εκφράσει μια ανάγκη του σώματος. Ωστόσο, όταν είστε πεινασμένοι, μπορεί να έχετε κι άλλα συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, να αισθανθείτε ευερεθιστότητα ή να μην είστε σε θέση να συγκεντρωθείτε, να έχετε τρέμουλο. Κάποιες φορές μάλιστα μπορεί να αισθάνεστε έντονη πείνα ακόμη …

Η ζέστη είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα του βραδινού ύπνου το καλοκαίρι. Εκτός από τον ανεμιστήρα και το κλιματιστικό, δείτε παρακάτω τρεις τρόπους να κοιμηθείτε καλύτερα ένα ζεστό βράδυ… Πιείτε αρκετό νερό σε όλη τη διάρκεια της ημέρας Η κατανάλωση νερού είναι απαραίτητη ιδιαίτερα το …

Ας μην κρυβόμαστε, όταν βλέπουμε ένα τρόφιμο να έχει μουχλιάσει, σιχαινόμαστε, το πιάνουμε με την άκρη των δαχτύλων μας και το πετάμε. Ωστόσο, τι γίνεται εάν δεν τη δούμε και καταλήξουμε να γευτούμε την «πρασινάδα» της. Η αλήθεια είναι πως δεν θα πεθάνουμε εάν φάμε λίγη μούχλα, ειδικά εάν είμαστε …

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr   Πριν από κάθε ταξίδι, πολυήμερη εκδρομή μακρυά από το σπίτι πρέπει να προσέξουμε να έχουμε μαζί μας ορισμένα απαραίτητα φάρμακα που λόγω των αργιών ή πολύ περισσότερο αν βρισκόμαστε μακρυά από φαρμακείο μπορεί να τα έχουμε ανάγκη και να μην τα βρίσκουμε. Τα πιο πολλά …

Το αντηλιακό είναι το απαραίτητο αντικείμενο που πρέπει να έχουμε μαζί μας όταν πάμε για μπάνιο στη θάλασσα ή ακόμη και όταν βγούμε μια βόλτα σε ώρα που ο ήλιος καίει. Ωστόσο, συχνά, ξεχνάμε να βάλουμε αντηλιακό σε όλα τα ευαίσθητα σημεία του σώματος με αποτέλεσμα να εκθέτουμε την επιδερμίδα …

Ενδεχομένως, να μην πηγαίνει το μυαλό σας, αλλά ένα από τα πιο βρώμικα αντικείμενα στην κουζίνα σας, είναι οι πετσέτες. Και είναι αυτές που χρειάζονται τακτικά αλλαγή, καθώς μπορούν να κουβαλάνε βακτήρια, όπως το E. coli, που οδηγούν σε τροφική δηλητηρίαση. Ερευνητές εξέτασαν 100 πετσέτες κουζίνας που χρησιμοποιούνταν για πολύ …

Ένα από τα συνηθισμένα προβλήματα του καλοκαιριού για πολλούς ανθρώπους είναι η έντονη εφίδρωση. Σημαντικό ρόλο παίζει βέβαια το πώς αναταποκρίνεται στη ζέστη ο κάθε οργανισμός, αλλά από την άλλη υπάρχουν κάποιοι τρόποι να ρυθμίσουμε την εφίδρωση ώστε να μην είναι τόσο έντονη. Η διατροφή είναι ένας από αυτούς τους …

Καθημερινά πιάνουμε με τα χέρια μας δεκάδες αντικείμενα είτε στο σπίτι είτε σε εξωτερικούς χώρους. Ακόμη κι αν συνηθίζουμε να πλένουμε τα χέρια μας κυρίως αφού φύγουμε από την τουαλέτα, φαίνεται πως θα έπρεπε να το κάνουμε πιο συχνά καθώς κάποια αντικείμενα είναι εξίσου βρώμικα. Δείτε για παράδειγμα μερικά από …