Συμβουλές

Πέντε συνήθειες του τρόπου ζωής φαίνεται ότι μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής κατά 14 χρόνια σε γυναίκες 50 ετών και κατά 12 χρόνια σε άνδρες αντίστοιχης ηλικίας. Αυτό υποστηρίζει νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Circulation. Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 78.865 …

Αν ένα παιδάκι φάει μέλι μόλις έχει κατά λάθος καταπιεί κάποια μικρή στρογγυλή μπαταρία, μειώνεται ο κίνδυνος να υποστεί σοβαρή βλάβη από τα τοξικά υγρά της, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ωτορινολαρυγγολόγοι του Νοσοκομείου Παίδων της Φιλαδέλφεια, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «The Laryngoscope», …

Εδώ και δεκαετίες, εκατομμύρια παιδιά στα μήκη και τα πλάτη του ανεπτυγμένου κόσμου αφαιρούν τις αμυγδαλές τους, καθώς υποφέρουν πολύ σε μικρές ηλικίες από φλεγμονές. Και καθώς η ιατρική κοινότητα πιστεύει ότι η απουσία τους δεν επηρεάζει σημαντικά την υγεία του ατόμου, οι γιατροί τις αφαιρούν μαζικά για να απαλλάξουν …

Το μπάνιο αποτελεί έναν από τους πιο δύσκολους χώρους του σπιτιού για καθάρισμα ενώ θα πρέπει να απολυμαίνεται τακτικά. Υπάρχουν μερικά κόλπα και κάποιοι κανόνες για να είναι πάντα το μπάνιο σας καθαρό και χωρίς μικρόβια. Δείτε παρακάτω τα τρία βασικά βήματα… Για την τουαλέτα Το μόνο που θα χρειαστείτε …

Το πλύσιμο των ρούχων είναι από τις πιο βαρετές αλλά και πιο σημαντικές δουλειές του σπιτιού. Θέλουμε τα ρούχα μας να είναι καθαρά, να μυρίζουν ωραία και να έχουν απαλή υφή. Υπάρχουν όμως κάποιοι λεκέδες που επιμένουν να μην φεύγουν όσο και να πλύνουμε τα ρούχα και να τα τρίβουμε. Πάντα όμως υπάρχει τρόπος! …

«Γιατί να πλένω συχνά τις πετσέτες μου αφού είμαι καθαρός όταν τις χρησιμοποιώ»; Πολλοί άνθρωποι έχουν αυτή την πεποίθηση, που είναι όμως λανθασμένη. Οι περισσότεροι από εμάς, για την ακρίβεια, πλένουμε τις πετσέτες του μπάνιου μετά από 5 με 8 χρήσεις. Άλλοι τις βάζουν στα άπλυτα περίπου μετά από μια εβδομάδα. Πόσο συχνά, …

Η αγαπημένη εποχή των κουνουπιών έχει φτάσει και δεν υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από το κόκκινο σημάδι και τη φαγούρα που αφήνει αυτό με το τσίμπημά του. Δείτε παρακάτω δύο τρόπους για να απαλλαγείτε από την έντονη ερυθρότητα και κυρίως από τη φαγούρα του τσιμπήματος. 1. Φλούδα μπανάνας Η φλούδα …

Όσα περισσότερα χρόνια περνάει κανείς στα θρανία για να μορφωθεί, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος μυωπίας, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, η οποία μάλλον επιβεβαιώνει αυτό που όλοι υποψιάζονται. Ως κύρια αιτία θεωρείται η ανεπαρκής έκθεση στο φως της μέρας.  Έτσι, εκτιμάται ότι ένας άνθρωπος με 17 χρόνια εκπαίδευση …

Καθώς το καλοκαίρι έφτασε, όλο και περισσότερα παιδάκια βρίσκουν το δρόμο προς τις παραλίες και τα κολυμβητήρια. Και παρ’ όλο που όλοι οι γονείς είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν το παιδί τους βουτά στο νερό, υπάρχει κάτι πολύ σημαντικό που οι περισσότεροι αγνοούν: ο δευτερεύων πνιγμός. Ο δευτερεύων πνιγμός συμβαίνει όταν …

Ο γενικός γραμματέας Δημόσιας Υγείας Γιάννης Μπασκόζος απέστειλε οδηγίες για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων στην υγεία των πολιτών από τον καύσωνα και για τα μέτρα προφύλαξης από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών. Προληπτικά μέτρα αντιμετώπισης παθολογικών καταστάσεων από υψηλές θερμοκρασίες Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ξεπεράσει ορισμένα όρια ανεκτά από τον ανθρώπινο οργανισμό, …

Oι άνθρωποι που κάνουν δουλειές με έντονο ψυχολογικό στρες, κινδυνεύουν πολύ περισσότερο να εμφανίσουν καρδιακή αρρυθμία και ειδικότερα κολπική μαρμαρυγή, καθώς επίσης να πεθάνουν πρόωρα, σύμφωνα με δύο νέες επιστημονικές μελέτες. Ως πιο στρεσογόνες και ψυχικά επιβαρυντικές δουλειές θεωρούνται όσες έχουν πολλές απαιτήσεις, δίνοντας όμως στους εργαζόμενους αφενός λίγο έλεγχο πάνω …

Οι διακοπές πρέπει είναι χαλαρωτικές, γιατί είναι αναγκαίες για όλους. Τις σχεδιάζουμε από καιρό, τις ονειρευόμαστε και όταν επιστρέφουμε πίσω στο γραφείο νιώθουμε λες και δεν πήγαμε ποτέ διακοπές. Οι διακοπές είναι η ανάσα που όλοι χρειαζόμαστε μετά από έναν δύσκολο και απαιτητικό χειμώνα. Αλλάζεις παραστάσεις, ανανεώνεσαι, καθαρίζει το μυαλό, …

Αυξημένες είναι οι πιθανότητες μακροζωίας αν οι άνθρωποι περπατούν και μάλιστα επιταχύνουν το ρυθμό που το κάνουν, σύμφωνα με μια νέα διεθνή μελέτη με επικεφαλής έναν Έλληνα επιστήμονα της διασποράς. Το περπάτημα, ούτως ή άλλως, μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, αλλά αν γίνεται με γρήγορο ρυθμό, τότε η μείωση του …

Οι εμπειρογνώμονες προτείνουν την αντικατάσταση των μαξιλαριών κάθε λίγα χρόνια, αλλά αντέχουν τελικά τόσο; Ένα απλό τεστ θα μας λύσει την απορία. Αν δεν είστε σίγουροι αν το μαξιλάρι σας εξακολουθεί να κάνει τη δουλειά του, ρωτήστε τον εαυτό σας: Είναι ο αφρός του μαξιλαριού άμορφος ή ανώμαλος; Μήπως το …

Χιλιάδες ζωές αναμένεται να σωθούν χάρη σ’ ένα νέο τεστ αίματος, που μπορεί να ανιχνεύσει 10 τύπους καρκίνου πολύ πριν αρρωστήσει κανείς. Η εξέταση, που εντοπίζει ίχνη DNA που απελευθερώνονται στο ανθρώπινο σώμα από ταχέως αναπτυσσσόμενα καρκινικά κύτταρα, είναι απλή, πλην όμως αποτελεσματική. Μπορεί να ανιχνεύσει πρώιμα σημάδια καρκίνου στους …