Συμβουλές

Η… αδυναμία των έφηβων στον ύπνο είναι δεδομένη αλλά η περίπτωση της Μπεθ Γκούντιερ ξεφεύγει από κάθε πλαίσιο λογικής. Ο λόγος; Η 20χρονη κοπέλα υποφέρει από μία σπάνια πάθηση η οποία την αναγκάζει να κοιμάται τουλάχιστον 22 ώρες κάθε ημέρα! Η νεαρή πάσχει από το σύνδρομο Kleine-Levin, πιο γνωστό ως …

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επιφέρει σοβαρότατα προβλήματα στην ομαλή ισορροπία του οργανισμού, από διαρκές αίσθημα κόπωσης και εκνευρισμού, μέχρι σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα και κατάθλιψη. Με τον όρο αϋπνία χαρακτηρίζεται ιατρικώς η έλλειψη επαρκούς ύπνου και εκδηλώνεται με δυσχέρεια επέλευσης του ύπνου, με νυχτερινές αφυπνίσεις ή ακόμη και με πολύ …

επιμέλεια Ξενοφών Τσούκαλης, M.D., medlabnews.gr Ο πόνος στην αριστερή κάτω κοιλιά μπορεί να οφείλεται σε απλά αίτια που περνούν χωρίς ιδιαίτερη αντιμετώπιση, αλλά και σε σοβαρές παθήσεις που απαιτούν άμεση εισαγωγή στο νοσοκομείο  ή και χειρουργείο. Είναι λιγότερο συχνός από τον πόνο στη δεξιά κάτω κοιλιά. Ο πόνος στην αριστερή …

Επιλέγουμε με προσοχή τα τρόφιμα που αγοράζουμε για την οικογένειά μας, διαβάζουμε τις διατροφικές ετικέτες, μας ενδιαφέρει η περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες και η φρεσκάδα τους… Το τελευταίο βήμα πριν την κατανάλωση, ωστόσο, η συντήρηση είναι εξίσου σημαντικό με τα προηγούμενα ώστε να μη χάσουμε στη διαδρομή θρεπτικά συστατικά και …

Πάνω από 10% του πληθυσμού υποφέρει από ημικρανίες τόσο έντονες, που στην ουσία αδυνατούν να κάνουν το οτιδήποτε. Σύμφωνα με το νευρολόγο Δήμο- Δημήτρη Μητσικώστα, ο οποίος μίλησε σε συνέντευξη τύπου που διοργάνωσε η Ελληνική Εταιρεία Κεφαλαλγίας, η ημικρανία είναι μια χρόνια διαταραχή των νευρώνων του εγκεφάλου που εκδηλώνεται με …

Είναι σαν μια σκηνή από μια ταινία χαμηλού προϋπολογισμού. Τα δέντρα ανθίζουν, το γρασίδι μεγαλώνει και ο αέρας τινάζει την γύρη. Τότε αρχίζει η καταρροή στην μύτη και ζόμπι κατακλύζουν τον πλανήτη! Οι εποχιακές αλλεργίες είναι εδώ, αλλά αν έχετε αλλεργίες, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι η «εποχή της αλλεργίας» …

Η παχυσαρκία ξεπέρασε, για πρώτη φορά, το κάπνισμα σε ποσοστά πρόωρων θανάτων, σύμφωνα με στοιχεία επιδημιολογικής μελέτης στη Δυτική Αυστραλία, που αναμένεται να επιβεβαιωθούν για ολόκληρη τη χώρα. Το υπερβολικό πάχος, που επιδρά αρνητικά στην υγεία, έχει διπλασιαστεί τα τελευταία χρόνια με το 2006 να αποτελεί την κύρια αιτία για …

Όταν κάποιος θυμώνει συχνά βλέπουμε τη σωματική του ένταση, αλλά τώρα ερευνητές ανακάλυψαν και άλλες διαδικασίες που συντελούνται στον οργανισμό. Η έρευνα ανέλυσε τις βιοχημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν στον οργανισμό ενός ανθρώπου όταν θυμώνει, μέχρι το κυτταρικό επίπεδο. Ο θυμός δεν ενισχύει μόνο τον καρδιακό παλμό, προκαλεί ένταση στις αρτηρίες …

Η αυξημένη χοληστερίνη είναι ένα ζήτημα που απασχολεί εκατομμύρια κόσμο σε όλο τον πλανήτη. Αφορά τόσο σε ενήλικες, όσο … και σε παιδιά τα τελευταία χρόνια. Πέρα από την οικογενή – κληρονομική χοληστερίνη, η πιο συνηθισμένη αιτία που προκαλεί την εμφάνισή της είναι η κακή και λανθασμένη διατροφή. Τα επίπεδα …

Τους καλοκαιρινούς μήνες, το δέρμα ταλαιπωρείται από ποικίλους ερεθισμούς. Δες τι τους προκαλεί, αλλά και με ποιους τρόπους μπορείς να ξεφορτωθείς την ενοχλητική φαγούρα και να βρεις ανακούφιση. Η φαγούρα, ιδιαίτερα αυτή την περίοδο, μπορεί να οφείλεται σε πολλούς και διαφορετικούς λόγους: σε κάποια αλλεργική αντίδραση και ερεθισμό του δέρματος …

Ένα-δύο ποτηράκια κρασί μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, μόνο όμως όταν η κατανάλωση αλκοόλ δεν συνδυάζεται με κάπνισμα, σύμφωνα με έρευνα στη Βρετανία. Και αυτό γιατί η λελογισμένη κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί αραίωση του αίματος, με αποτέλεσμα να προλαμβάνονται οι θρομβώσεις. Ερευνητές του Πανεπιστημίου Κέιμπριτζ μελέτησαν περισσότερα από …

Ιδιαίτερα ευεργετικός ο μεσημεριανός ύπνος και η χαλάρωση που προσφέρει στον οργανισμό. Περίπου 30 με 45 λεπτά μεσημεριανής «σιέστας» μειώνουν, σε μεγάλο βαθμό, το στρες και ελαττώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου. Σύμφωνα με αποτελέσματα ερευνών σε Αμερική κι Ελλάδα, το έντονο στρες μπορεί να προκαλέσει καρδιακά επεισόδια, ακόμη και …

Το καυσαέριο των μεγαλουπόλεων αποδεικνύεται τελικά πιο επικίνδυνο για την υγεία μας αφού εκτός των άλλων κάνει κακό και … στην καρδιά. Οι επιστήμονες είναι πλέον σαφείς: Η ατμοσφαιρική ρύπανση οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης και μεγαλώνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα. Όπως αναφέρουν ειδικοί, σε έρευνες που έγιναν, η …

Δεν θα διστάζατε να ζητήσετε αναρρωτική άδεια αν είχατε κάποια ίωση ή λουμπάγκο; Θα ζητούσατε όμως αναρρωτική άδεια επειδή χρειάζεστε επειγόντως διακοπές λόγου αυξημένου άγχους; Σύμφωνα με έρευνα του 2011 από την Αμερικανική Ένωση Ψυχολόγων, η απάντηση είναι «όχι». Περίπου το ένα τρίτο των ερωτηθέντων στη συγκεκριμένη έρευνα, σε σύνολο …

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, Μ.D., medlabnews.gr Πολύ συνηθισμένα έχουν γίνει τα εγκαύματα από εξάτμιση μηχανής. Συνήθως συμβαίνει σε γυναίκες είτε γιατί κάθονται στο πίσω κάθισμα χωρίς να προσέξουν την εξάτμιση είτε γιατί φορώντας φούστα ή σορτσάκι η εξάτμιση έρχεται σε επαφή απευθείας με το δέρμα. Επειδή η εξάτμιση της μηχανής αναπτύσσει …