Συμβουλές

Δεν είναι καθόλου απίθανο κάποια στιγμή να εμφανίσετε άφθα στο στόμα. Οι άφθες, οι οποίες ονομάζονται επίσης «αφθώδη έλκη» ή «αφθώδης στοματίτιδα», είναι επί της ουσίας μικρές πληγές/έλκη που βρίσκονται συνήθως στο κάτω μέρος των ούλων και στο εσωτερικό των χειλιών στο στόμα. Έχουν στρογγυλό σχήμα, λευκοκίτρινη επιφάνεια και ερυθρή …

Ταιριάζει υπέροχα σε σάλτσες, γλυκά αλλά και ροφήματα, όμως οι τοξικολόγοι προειδοποιούν ότι αν ξεφύγουμε με την ποσότητα υπάρχει κίνδυνος δηλητηρίασης. Τρεις με τέσσερις κουταλιές του μπαχαρικού είναι αρκετές για να προκαλέσουν παράνοια και ένα αίσθημα ότι «είμαστε παγιδευμένοι σε λάσπη», αναφέρει χαρακτηριστικά το σχετικό δημοσίευμα του περιοδικού ΤΙΜΕ. Ο …

Ο κολικός εντέρου είναι ένας εξαιρετικά ισχυρός πόνος που γίνεται αισθητός στην κοιλιά και σχετίζεται με δυσλειτουργία του γαστρεντερικού, όπως απόφραξη ή μια μικρή φούσκα με αέρα που δεν αποβάλλεται από το σώμα. Ο κολικός εντέρου στους ενήλικες δεν πρέπει να συγχέεται με τους κολικούς που παθαίνουν τα μωρά. Μια …

Η υποθερμία εκδηλώνεται όταν το σώμα χάνει μεγαλύτερα ποσά θερμότητας απ’ όσα μπορεί να παράγει, με αποτέλεσμα η μέση θερμοκρασία σώματος να πέφτει κάτω από τους 35 βαθμούς Κελσίου. Υπάρχουν τρία διαφορετικά είδη υποθερμίας, ανάλογα με την ταχύτητα απώλειας της θερμότητας από το σώμα. 1. Οξεία υποθερμία ή υποθερμία εμβύθισης: …

Κάθε χρόνο, χιλιάδες άνθρωποι παθαίνουν έμφραγμα του μυοκαρδίου ή πεθαίνουν από στεφανιαία καρδιακή νόσο. Βασική αιτία είναι φυσικά οι φραγμένες αρτηρίες που εμποδίζουν τη ροή του αίματος και κουράζουν την καρδιά. Το να μπορεί, λοιπόν, κανείς να αναγνωρίσει εγκαίρως τα προειδοποιητικά σήματα που “εκπέμπει” ο οργανισμός για να ενημερώσει ότι …

Η υπογλυκαιμία ή υπογλυκαιμικό επεισόδιο είναι η κατάσταση κατά την οποία το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα (γνωστό και ως «ζάχαρο» του αίματος) πέφτει σε χαμηλά επίπεδα, κάτω από 4 mmol/l (72 mg/dl). Αυτό συμβαίνει όταν στον οργανισμό υπάρχει περισσότερη ινσουλίνη απ’ όση χρειάζεται. Υπάρχουν αρκετά συμπτώματα που προειδοποιούν ότι …

Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα που μπορεί να προκαλείται από βλάβες στα μαλακά μόρια (μύες, σύνδεσμοι, νεύρα), καθώς και από διαταραχές οστών και αρθρώσεων. Οι συχνότερες περιπτώσεις αυχεναλγίας οφείλονται σε διαταραχές των μαλακών μορίων λόγω τραυματισμού ή μακροχρόνιας φθοράς των ανάλογων στοιχείων. Σπανιότερα, πόνος μπορεί να …

Η οδηγία που δίνουν παραδοσιακά οι ορθοπαιδικοί είναι να λυγίζουμε ελαφρώς τα γόνατα και να κρατάμε την πλάτη μας ίσια εάν θέλουμε να σηκώσουμε ένα βαρύ αντικείμενο χωρίς να κουράσουμε ή να τραυματίσουμε τη μέση μας. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Αμπερντήν στη Σκωτία υποστηρίζουν ότι η τεχνική αυτή είναι …

Τα τεστ εγκυμοσύνης βασίζονται στην ανίχνευση χημικών ουσιών (δεικτών) που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και εντοπίζονται στα ούρα και το αίμα. Τα περισσότερα εξ αυτών υποστηρίζουν πως δίνουν 99% ακριβή αποτελέσματα από την πρώτη μέρα της καθυστέρησης. Σε γενικές γραμμές θεωρούνται αξιόπιστα -όταν χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες που τα …

Οι επιπτώσεις της γήρανσης στα μαλλιά ξεκινούν πολύ πριν φτάσουμε στο σημείο να δούμε τις πρώτες άσπρες τρίχες στον καθρέφτη. Αντίθετα με το δέρμα, η γήρανση των μαλλιών δεν γίνεται άμεσα αντιληπτή . Αν έχετε, ωστόσο, παρατηρήσει ότι οι τρίχες στα μαλλιά σας είναι τώρα τελευταία πιο λεπτές, ξηρές και …

Έχετε αναλογιστεί ποτέ το πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός σας όταν δεν… σκέφτεστε; Πόσο άραγε ζυγίζει; Ή πόση ηλεκτρική ενέργεια παράγει; Είναι πράγματα που δύσκολα μπορεί να φανταστεί κανείς, αλλά η επιστήμη έχει απαντήσεις σε αυτά και σε πολλά ακόμα που δεν φανταζόσασταν ποτέ για το πιο σημαντικό, ίσως, όργανο στο …

Είναι απαραίτητο για κάθε άνθρωπο να αποτοξινώνει τον οργανισμό του όσο καλύτερα και συχνότερα μπορεί από τις βλαβερές ουσίες που κυκλοφορούν στο αίμα και τα όργανα. Υπάρχουν πολλές διατροφικές λύσεις -κυρίως με χυμούς αποτοξίνωσης- που διαρκούν λίγες ημέρες και καταφέρνουν επιτυχώς να “καθαρίσουν” τον οργανισμό από τις τοξίνες. Αλλά η …

Το σύνδρομο της υπερλειτουργικής ή υπερδραστήριας κύστης, η λεγόμενη συχνοουρία, είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα των ασθενών. Εκτιμάται ότι μία στις έξι γυναίκες και ένας στους επτά άνδρες υποφέρουν από υπερδραστήρια κύστη. Μάλιστα σε ηλικίες άνω των 40 ετών, το ποσοστό αυτό ξεπερνά το 17%. …

Ένα πρόσφατο δημοσίευμα στο health.com αποκαλύπτει την ύπαρξη συγκεκριμένων τροφίμων, τα οποία καταναλώνονται από την πλειοψηφία του πληθυσμού, ωστόσο φαίνεται πως επηρεάζουν το DNA και περιορίζουν –επί της ουσίας- τις πιθανότητές σας να… γεράσετε. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, κάποια τρόφιμα επηρεάζουν τα τελομερή –άκρες των χρωμοσωμάτων (ορισμένοι επιστήμονες τα παρομοιάζουν …

Κοιμηθήκατε με πονοκέφαλο και όλη τη μέρα είστε χάλια. Προτιμάτε όμως να πάρετε κάποιο αναλγητικό με την ελπίδα ότι θα περάσει. Δεν θα μπορούσατε να το αντιμετωπίσετε χειρότερα. Η κεφαλαλγία είναι ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα υγείας και χρήζει ιατρικής αντιμετώπισης, καθώς τα επακόλουθα μιας χρόνιας κατάστασης, ανεξαρτήτως κατάληξης, αλλοιώνουν …