Συμβουλές

Ιστορικά, ο άνθρωπος υπήρξε πάντα ένα δραστήριο ον. Έτσι, ο οργανισμός μας εξελίχθηκε με τέτοιον τρόπο, ώστε να λειτουργεί στον βέλτιστο βαθμό, όταν είμαστε δραστήριοι. Ωστόσο, ο καθιστικός τρόπος της σύγχρονης ζωής, έχει κάνει τον μέσο άνθρωπο νωθρό, με σοβαρά προβλήματα υγείας. Η απραξία (πέραν του ύπνου φυσικά) για πάνω …

Σε όλους μας έχει συμβεί να έρθουν μέρες που αισθανόμαστε πως δεν έχουμε την απαιτούμενη ενέργεια για να διεκπεραιώσουμε όλες τις υποχρεώσεις μας. Αυτό δεν είναι απλά ζήτημα υπερβολικής ενασχόλησης με τη δουλειά ή ελλιπούς ύπνου, αν και αυτές οι δύο αιτίες παίζουν συνήθως βασικό ρόλο. Υπάρχουν και μερικοί ακόμα, …

Αν είστε από αυτούς που η επίσκεψη στον γιατρό δεν είναι και το καλύτερό σας, οι προτάσεις που ακολουθούν για να αντιμετωπίσετε καθημερινά θέματα υγείας και προσωπικής υγιεινής, σίγουρα σας αφορούν. Αυτό βέβαια ισχύει για τις περιπτώσεις που δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτική αγωγή. Αν πρόκειται όμως για απλά και …

Μία νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «Pediatrics» καταδεικνύει για ακόμη μία φορά το πρόβλημα της λάθος δοσολογίας φαρμάκων από τους γονείς στα παιδιά. Μάλιστα, σύμφωνα με τα στοιχεία, προκύπτει πως κάθε 8 περίπου λεπτά, ένα παιδί στις ΗΠΑ λαμβάνει λάθος φαρμακευτική αγωγή. Στο πλαίσιο της έρευνάς τους, οι …

Μία από τις πιο συνηθισμένες παθήσεις των χεριών είναι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Το σύνδρομο προκαλείται, αλλά και εντείνεται από τις επαναλαμβανόμενες καθημερινές κινήσεις του καρπού (πχ κατά τη χρήση υπολογιστή) με αποτέλεσμα να προκαλείται μούδιασμα, πόνος και τελικά αδυναμία στο χέρι. Βεβαίως, σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να οφείλεται σε …

Επειδή μια επιφάνεια φαίνεται καθαρή, αυτό δε σημαίνει πως είναι κιόλας… Ένα νέο, αποκαλυπτικό βίντεο από το βρετανικό οργανισμό Royal Society for Public Health δείχνει πόσο εύκολα μεταφέρονται οι παθογόνοι μικροοργανισμοί σε έναν εργασιακό χώρο και πώς φτάνουν στο γραφείο μας και σε καθετί που βρίσκεται επάνω σε αυτό. Ένας …

Ένα από τα πιο “αθόρυβα” αλλά σημαντικά όργανα για τη λειτουργία του οργανισμού μας είναι το συκώτι. Και αυτό γιατί η λειτουργία του εμπλέκεται στη χώνεψη της τροφής, την αποτοξίνωση του οργανισμού, την παραγωγή των πρωτεϊνών, λειτουργεί σαν αποθήκη βιταμινών και μετάλλων, παρέχοντάς τα στον οργανισμό όταν τα χρειαστεί και …

Ακόμη και μετά το βούρτσισμα των δοντιών, η μυρωδιά του αλκοόλ πολλές φορές επιμένει για πολλές ώρες. Το στοματικό διάλυμα και οι τσίχλες δε βοηθούν πάντα να αντιμετωπιστεί η κακοσμία του στόματος, καθώς οφείλεται στις ποσότητες αλκοόλ που έχουν παραμείνει στον οργανισμό. Μια απλή και αποτελεσματική λύση είναι ο χυμός …

Οι αλλοιώσεις της όρασης δεν οφείλονται πάντα στην αύξηση των βαθμών μυωπίας και αστιγματισμού ή στην εμφάνιση της πρεσβυωπίας. Οι μεταβολές στην όραση με αποτέλεσμα να βλέπουμε θολές εικόνες μπορεί να οφείλονται σε κάποιο παροδικό πρόβλημα ή σε κάποια σοβαρότερη αιτία που μπορεί μακροπρόθεσμα να οδηγήσει στη μόνιμη τύφλωση. Σε …

Τα τελευταία χρόνια καταγράφεται σε πολλές χώρες αύξηση της χρήσης μαριχουάνας και χασίς, που προέρχονται από το φυτό της κάνναβης, σε σημείο που η δημοτικότητά της πλησιάζει αυτή του τσιγάρου μεταξύ των νέων ενηλίκων και των εφήβων. Όμως, μια νέα επιστημονική μελέτη έρχεται να καταγράψει συνοπτικά τι έχουν δείξει οι …

Το ροχαλητό είναι μια συχνή πάθηση που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αν και αυτό συμβαίνει πιο συχνά στους άνδρες και γενικότερα τους ανθρώπους που είναι υπέρβαροι. Το ροχαλητό έχει την τάση να επιδεινώνεται με την ηλικία. Αν ανήκετε στα άτομα που ροχαλίζουν απλά περιστασιακά, τότε δεν συντρέχει κάποιος λόγος ανησυχίας, …

Είστε από εκείνους τους ανθρώπους που τυχαίνει να έχουν συχνά ιδρωμένες παλάμες; Η παλαμιαία υπεριδρωσία είναι ένα πρόβλημα που φέρνει πολλούς ανθρώπους σε δυσάρεστη θέση στις κοινωνικές τους συναναστροφές. Δείτε μερικούς απλούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να καταπολεμήσετε φυσικά το πρόβλημα της υπεριδρωσίας στις παλάμες: Η μαγειρική σόδα και …

του Γρηγόρη Λέων, Ιατροδικαστής- Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών, Προέδρου Ελληνικής Ιατροδικαστικής Εταιρίας, medlabnews.gr Νεκροφάνεια είναι η κατάσταση ανθρώπου η οποία χαρακτηρίζεται από προσωρινή παύση ή επιβράδυνση των βιολογικών λειτουργειών του ώστε να δίνει την εντύπωση ότι είναι νεκρός. Είναι πράγματι πιθανό κάποιες παθολογίες ή βίαιες αιτίες να οδηγήσουν σε τέτοια κατάσταση. …

Το πρωινό ξύπνημα είναι μια αγχωτική διαδικασία για τους πιο πολλούς ανθρώπους, αφού ενώ -κατά κανόνα- το σώμα μας έχει ανάγκη για περισσότερο ύπνο, το ξυπνητήρι χτυπάει επίμονα για να σηκωθούμε. Έτσι, αρκετοί καταφεύγουν στην λύση του “snooze”. Πρόκειται για τη λειτουργία που είναι πλέον διαθέσιμη στα περισσότερα ξυπνητήρια και …

Η κυψελίδα, ή αλλιώς “κερί των αυτιών”, είναι η ουσία που συσσωρεύεται στο εσωτερικό του αυτιού και το προστατεύει από βακτήρια και άλλους εξωτερικούς παράγοντες, ενώ παράλληλα λειτουργεί και ως λιπαντικό μέσο για το ακουστικό κανάλι. Ωστόσο, η περίσσεια συσσώρευσή του, βαθιά στο εσωτερικό του αυτιού, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, …