Κατάθλιψη

της Kλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μορ. βιολόγος, medlabnews.gr Το ρόδι ονομάζεται από πολλούς “κόκκινος χρυσός”, αφού μία πληθώρα ερευνητικών εργασιών αποδεικνύουν την υψηλή διατροφική του αξία. Συγκεκριμένα, αυξημένη κατανάλωση χυμού ροδιού βρέθηκε πως μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη καρκινικών όγκων, τον ιό HIV-1, την οξείδωση της hLDL και την αρτηριοσκλήρωση καθώς και …

Συντάκτης Βικτωρία Πολύζου, συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια, medlabnews.gr Αν και λόγω της οικονομικής κρίσης οι διακοπές έχουν περιοριστεί, σε διάρκεια, σε προορισμούς, αν και όλο και πιο πολλοί φέτος δεν μπόρεσαν να πάνε διακοπές, παρά ταύτα το καλοκαίρι συνδυάζεται με χαλαρότητα, με καλύτερη διάθεση, με διασκέδαση, με ταβερνάκια, με θάλασσα έστω και …

Τρελές πωλήσεις κάνει στην Αμερική το σπαθόλαδο το οποίο χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Σπαρτιάτες για να θεραπεύσουν τις πληγές τους μετά τις μάχες! Μπορεί στην Ελλάδα οι συμπολίτες μας να μην γνωρίζουν τις ευεργετικές του ιδιότητες αν και είναι γνωστές από την αρχαιότητα αλλά στο εξωτερικό κάνει θραύση. Η τεράστια φήμη …

Οι θρεπτικές ουσίες που ευνοούν το γυναικείο οργανισμό Παρακάτω θα βρείτε μερικά συμπληρώματα διατροφής τα οποία ευνοούν ιδιαίτερα το γυναικείο σώμα και οργανισμό… Μαγνήσιο: Ευνοεί διάφορες λειτουργίες, βοηθά τη σωστή λειτουργία των μυών και των νεύρων, διατηρεί τους παλμούς τη καρδιάς σε σταθερό επίπεδο, τονώνει το ανοσοποιητικό, βοηθά στην καλή …

Παρόλο που οι αιτίες και οι τρόποι αντιμετώπισης ενός καρδιολογικού προβλήματος είναι ευρέως διαδεδομένοι, η αλήθεια είναι ότι δεν αρκεί μόνο να κόψετε τα λιπαρά φαγητά και να γυμναστείτε για αποφύγετε τον κίνδυνο ενός εμφράγματος. Ο τρόπος ζωής παίζει σίγουρα σημαντικό ρόλο στην αποφυγή ενός καρδιακού επεισοδίου αλλά υπάρχουν αρκετοί …

Συντάκτης Βικτωρία Πολύζου, συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια, medlabnews.gr Σε όλους έχει συμβεί σε κάποια χρονική στιγμή της ζωής μας να νιώθουμε αρκετά χαρούμενοι και μετά από λίγο λυπημένοι με τα συναισθήματα να εναλλάσσονται με γρήγορο ρυθμό και χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Πολλούς από εμάς μας ταλαιπωρεί αυτή η εναλλαγή της διάθεσης που την …

Συντάκτης Βικτωρία Πολύζου, συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια, medlabnews.gr Για μερικούς ανθρώπους το καλοκαίρι προκαλεί δυσάρεστα συναισθήματα. Το να νιώθει κανείς δυσφορία το καλοκαίρι συναντά την εξής επιπρόσθετη δυσκολία: υποτίθεται ότι σε όλους αρέσει το καλοκαίρι! Τι συμβαίνει όμως όταν για κάποιον πρόκειται για μια περίοδο που επιφέρει ιδιαίτερα δύσκολα συναισθήματα; Οι οικονομικές …

Ίσως ήδη γνωρίζετε ότι το σεξ αποτελεί μία μορφή άσκησης. Και όπως σε οποιαδήποτε μορφή άσκησης, απαιτείται γλυκόζη. Έτσι, όταν ελέγχετε το διαβήτη σας με ινσουλίνη ή χάπια, είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε τον κίνδυνο της υπογλυκαιμίας. Είναι αλήθεια ότι χάνεται ο αυθορμητισμός της στιγμής, αλλά η μέτρηση των επιπέδων γλυκόζης …

Επιμέλεια Ξενοφών Τσούκαλης, M.D., medlabnews.gr Η τακτική άσκηση που αυξάνει την καρδιακή συχνότητα στο 60%-80% της μέγιστης τιμής της, όλες ή τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας μπορεί να οδηγήσει στην αύξηση των επιπέδων της HDL χοληστερόλης έως και 30% και να συμβάλλει στην πρόληψη ή τη βελτίωση της υπέρτασης, της …

Μικρά παιδιά γυναικών που εμφανίζουν κατάθλιψη μπορεί ενδεχομένως να εμφανίζουν λιγότερα συναισθηματικά προβλήματα αν περνούν χρόνο στον παιδικό σταθμό, υποδεικνύει νέα έρευνα. Η έρευνα από τον Καναδά δεν αποδεικνύει απόλυτα ότι τα παιδιά αποκομίζουν οφέλη από τη φροντίδα άλλων ανθρώπων εκτός από την προβληματισμένη τους μητέρα και δεν εξετάζει το …

Αν και πολλά αδέρφια έχουν την τύχη να γίνουν οι καλύτεροι φίλοι, είναι σύνηθες για τα αδέρφια να τσακώνονται. Επίσης, είναι συνηθισμένο τη μια στιγμή να λατρεύουν και την άλλη στιγμή να απεχθάνονται ο ένας τον άλλον. Συχνά, η αντιπαλότητα μεταξύ τους ξεκινά πριν ακόμα γεννηθεί το δεύτερο παιδί και …

Ο υποσιτισμός αποτελεί ένα σοβαρό ζήτημα υγείας για τους ηλικιωμένους. Μάθετε τα προειδοποιητικά σημεία και πώς μπορείτε να βοηθήσετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα να αποφύγουν τον υποσιτισμό. Η καλή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία και ευεξία. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν τον κίνδυνο ανεπαρκούς διατροφής. Μάθετε …

Οι περισσότεροι από εμάς ανησυχούμε κατά καιρούς για την υγεία μας, αλλά σε μερικούς ανθρώπους αυτή η ανησυχία δεν φεύγει ποτέ και γίνεται εν τέλει η ίδια το πρόβλημα. Το άγχος υγείας (υποχονδρία) είναι η υπερβολική ανησυχία ενός ατόμου για την υγεία του, που, συνήθως, φτάνει στο σημείο να προκαλεί …

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Πολλοί άνθρωποι φροντίζουν να λαμβάνουν καθημερινά ασβέστιο, θεωρώντας ότι αντιμετωπίζουν τις διατροφικές ανάγκες του οργανισμού. Έτσι είτε μέσω των τροφών, που καταναλώνουν πχ γαλακτοκομικά, είτε με συμπληρώματα ασβεστίου, λαμβάνουν το ασβέστιο που έχει ανάγκη ο οργανισμός. Το ασβέστιο είναι ιόν που παίζει βασικό ρόλο σε …

Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι ασκήσεις σε εξωτερικό χώρο βελτιώνουν και την ψυχική ευεξία. Σε σύγκριση με την άσκηση σε εσωτερικούς χώρους, η άσκηση σε φυσικό περιβάλλον σχετίστηκε με αυξημένο αίσθημα αναζωογόνησης και ενέργειας καθώς και με μειωμένη ένταση, σύγχυση, θυμό και κατάθλιψη. Επίσης, οι συμμετέχοντες ανέφεραν μεγαλύτερη απόλαυση και …