Ψυχολογία

Στο πέρασμα από τον έναν χρόνο στον άλλον πολλοί από εμάς μετράμε –κάνοντας  απολογισμό της προηγούμενης χρονιάς- ανεκπλήρωτες επιθυμίες και απραγματοποίητους στόχους. Αναρωτιόμαστε τι δεν πήγε καλά ενώ είχαμε τη θέληση, τις ικανότητες, το ταλέντο ή την οργάνωση για να πετύχουμε όσα είχαμε στοχεύσει, αποδίδοντάς το σε παράγοντες όπως η …

Ανακαλύφθηκαν δύο νέα γονίδια που αυξάνουν τον κίνδυνο για εμφάνιση διπολικής διαταραχής σε έναν άνθρωπο. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Γερμανό καθηγητή Μάρκους Νέδεν, διευθυντή του Ινστιτούτου Ανθρώπινης Γενετικής του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Βόννης, ανέλυσαν νέα γενετικά δεδομένα από 2.266 ασθενείς με μανιο-καταθλιπτική (διπολική) διαταραχή και άλλους 5.028 υγιείς ανθρώπους. …

Από την πιο νεαρή ηλικία, τα τρόφιμα χρησιμοποιούνται για να γιορτάσουμε, να ηρεμήσουμε, να κατευνάσουμε την πλήξη ή την κατάθλιψη και να ανακουφιστούμε σε περιόδους θλίψης και άσχημης συναισθηματικής κατάστασης. Τέτοια συμπεριφορά δεν είναι ασυνήθιστη. Το πρόβλημα προκύπτει όταν διαιτητικές συνήθειες υποκινούμενες από τα συναισθήματα, υπερκαλύπτουν την υγιεινή διατροφή, με …

Υπάρχει μια βαθιά ριζωμένη πεποίθηση πως ένα βασικό πρόβλημα, ακόμη και εμπόδιο στην ευτυχία μας, είναι τα παραπάνω κιλά που έχουμε. Σαν η απώλεια βάρους να είναι το μαγικό ραβδί που θα μας χαρίσει περισσότερη αυτοπεποίθηση, προσωπική και επαγγελματική επιτυχία. Δυστυχώς αυτό δεν ισχύει – όπως ήταν λογικό, άλλωστε. Το …

Όλο και πιο συχνά γίνονται γύρω μας αναφορές και συζητήσεις για τις κρίσεις πανικού. Υπολογίζεται ότι παγκόσμια 2,4 εκατομμύρια άνθρωποι βιώνουν έστω και ένα περιστατικό κάθε χρόνο. Υπάρχει λοιπόν ένας μεγάλος αριθμός ατόμων που ζουν με τις κρίσεις πανικού κάνοντας την καθημερινότητα τους αρκετά δύσκολη. Παρά το γεγονός ότι είναι …

Είναι αλήθεια πως το stress αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν το αίσθημα αυτό καθημερινά. Το stress δεν είναι απαραίτητα αρνητικό- στη σωστή ποσότητα συμβάλλει στην κινητοποίηση και την εγρήγορση του ατόμου. Τι γίνεται όμως όταν δεν μπορούμε να το αποβάλουμε και το αίσθημα …

Σημαντικές επιδράσεις ψυχικής βελτίωσης μπορεί να παρουσιάσουν όσοι άνθρωποι απομακρύνονται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να νιώσουν πιο ευτυχισμένοι, όπως αναφέρουν επιστήμονες από τη Δανία. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με 1.095 εθελοντές ανακάλυψαν πως όσοι έμειναν μακριά από το Facebook για μόλις επτά ημέρες παρουσίασαν σημαντική μείωση του στρες, …

Είναι γνωστό ότι οι ανησυχίες και οι έγνοιες είναι παρούσες στην καθημερινότητά . Ο γρήγορος ρυθμός ζωής , οι επαγγελματικές  υποχρεώσεις και οι οικογενειακές ανάγκες ενισχύουν τον ρυθμό και την ένταση της ανησυχίας μας. Συμβαίνει λοιπόν συχνά να αγχωθούμε για κάτι μέσα στην μέρα, χωρίς απαραίτητα να υπάρχει συγκεκριμένος λόγος …

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Η τρομοκρατία αποτελεί ένα σύνθετο κοινωνικό και πολιτικό φαινόμενο, που έχει αναδειχθεί ως ένα από τα πλέον επίκαιρα της εποχής μας λόγω της μαζικής και παγκοσμιοποιημένης διάστασης που έχει λάβει τα τελευταία χρόνια, αλλά και της εξέλιξης της τεχνολογίας, που επιτρέπει τη μεγιστοποίηση της κλίμακας …

H χαμηλή αυτοπεποίθηση συχνά, όπως επισημαίνουν οι ψυχολόγοι, προέρχεται από τον τρόπο που εμείς οι ίδιοι βλέπουμε τον εαυτό μας και όχι από το πως μας αντιμετωπίζουν. Έτσι, ακόμη κι αν εμείς δεν νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας και τις δυνατότητές μας, δεν σημαίνει αναγκαστικά πως και το περιβάλλον μας …

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr To σοκ που ακολούθησε ακολούθησε την πτώση των δίδυμων πύργων, άλλαξε πολλά πράγματα σε όλο τον κόσμο. Είναι προφανές, ότι ο κόσμος δεν είναι πια ο ίδιος. Τρεις χιλιάδες άνθρωποι σκοτώθηκαν και πολλές χιλιάδες τραυματίστηκαν σωματικά και ψυχικά, η οικονομική καταστροφή ήταν ανυπολόγιστη και οι συνέπειες του χτυπήματος …

της Κασσιανής Τσώνη, medlabnews.gr Το άγχος του αποχωρισμού Η αρχή της σχολικής χρονιάς είναι μια έντονη περίοδος στη ζωή κάθε οικογένειας και κυρίως στην περίπτωση που το παιδί πηγαίνει πρώτη φορά στο σχολείο. Το ξεκίνημα κάθε σχολικής χρονιάς είναι ένα γεγονός που επιφέρει μια σχετική αναστάτωση στους γονείς. Η αρχή …

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Το φθινόπωρο παρατηρείται να πέφτουν τα μαλλιά σαν τα φύλλα  των δένδρων. Σε αυτό συμβάλουν  η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, το αλάτι της θάλασσας, το χλώριο της πισίνας που καταστρέφουν την τρίχα, η κούραση, μετά από τις διακοπές, το άγχος, αλλά και η διατροφή. Η πτώση των …

Συντάκτης Βικτωρία Πολύζου, συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια, medlabnews.gr ανανεώθηκε 30-8-2015 Αν και λόγω της οικονομικής κρίσης οι διακοπές έχουν περιοριστεί, σε διάρκεια, σε προορισμούς, αν και όλο και πιο πολλοί φέτος δεν μπόρεσαν να πάνε διακοπές, παρά ταύτα το καλοκαίρι συνδυάζεται με χαλαρότητα, με καλύτερη διάθεση, με διασκέδαση, με ταβερνάκια, με θάλασσα έστω και κοντά στην …

Πρόκειται για την τάση που έχουν ορισμένοι άνθρωποι να βλέπουν πρόσωπα ή ζώα στα σύννεφα, στο κάψιμο στο ψωμί του τοστ ή σε ένα δαγκωμένο μήλο! Και παρότι ακούγεται αθώα, ίσως και διασκεδαστική, αυτή η τάση ερευνήθηκε από Ιάπωνες επιστήμονες οι οποίοι βρήκαν πως οι νευρωτικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς …