Tag Archives: Διάστρεμμα

Το διάστρεμμα στον αστράγαλο είναι ένας εξαιρετικά συχνός τραυματισμός, ιδιαίτερα για όσους αθλούνται συστηματικά. Τέτοιου είδους τραυματισμοί αντιμετωπίζονται παραδοσιακά με την ξεκούραση, την εφαρμογή πάγου, τη συμπίεση και την ανύψωση (Rest, Ice, Compression, Elevation – RICE). Η μέθοδος RICE άρχισε να γίνεται ιδιαίτερα δημοφιλής από το 1978 και μετά, όταν …

Διάστρεμμα είναι η βίαιη διάταση ή ρήξη των συνδεσμικών ινών της ποδοκνημικής άρθρωσης (πόδι) (Αμπατζίδης, 2003; Λαμπίρης, 2007). Σύμφωνα με βιβλιογραφική ανασκόπηση των Dubinetal (2011) θεωρείται ο πιο συχνός τραυματισμός σε αθλητικές δραστηριότητες με τον αστραγαλοπερονιαίο σύνδεσμο να εμφανίζει μεγαλύτερο ρίσκο τραυματισμών αφού θεωρείται ο πιο αδύναμος σύνδεσμος συγκριτικά με …