θερμίδες

Πέντε κορυφαίες δραστηριότητες που καίνε πολλές θερμίδεςΠέντε κορυφαίες δραστηριότητες που καίνε πολλές θερμίδες

Πέντε κορυφαίες δραστηριότητες που καίνε πολλές θερμίδες

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ασκηθεί κανείς και να κάψει θερμίδες και αυτοί δεν περιορίζονται μόνο στα όργανα γυμναστικής σε…

7 έτη ago
Τέσσερα φρούτα με πολύ λίγες θερμίδεςΤέσσερα φρούτα με πολύ λίγες θερμίδες

Τέσσερα φρούτα με πολύ λίγες θερμίδες

Μια ισορροπημένη διατροφή χρειάζεται απαραίτητα φρούτα και λαχανικά.  Ωστόσο, εκτός από τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τα φρούα περιέχουν και ζάχαρη…

7 έτη ago
Υπολόγισε τις θερμίδες που χρειάζεσαι τη μέρα με αυτόν τον εύκολο τρόποΥπολόγισε τις θερμίδες που χρειάζεσαι τη μέρα με αυτόν τον εύκολο τρόπο

Υπολόγισε τις θερμίδες που χρειάζεσαι τη μέρα με αυτόν τον εύκολο τρόπο

Οι θερμίδες είναι ο εχθρός των γυναικών. Κυριολεκτικά. Μπορούν να μας τρελάνουν. Να φάμε ένα γλυκάκι ή θα ξεφύγουμε; Κάθε…

7 έτη ago
Πόσες θερμίδες έχουν έξι τροφές που τρώμε συχνάΠόσες θερμίδες έχουν έξι τροφές που τρώμε συχνά

Πόσες θερμίδες έχουν έξι τροφές που τρώμε συχνά

Περισσότερο ή λιγότερο υγιεινά, υπάρχουν κάποια φαγητά που τα επιλέγουμε ή τυχαίνει να τα τρώμε πιο συχνά από τα άλλα.…

7 έτη ago
Πόσες θερμίδες χρειάζεται να κάψουμε αν θέλουμε να χάσουμε ένα κιλόΠόσες θερμίδες χρειάζεται να κάψουμε αν θέλουμε να χάσουμε ένα κιλό

Πόσες θερμίδες χρειάζεται να κάψουμε αν θέλουμε να χάσουμε ένα κιλό

Η μέτρηση των θερμίδων τόσο στο κομμάτι της πρόσληψής τους όσο και στο κομμάτι της καύσης τους είναι μια μέθοδος…

7 έτη ago
Δέκα κορυφαίες δραστηριότητες για να κάψετε θερμίδεςΔέκα κορυφαίες δραστηριότητες για να κάψετε θερμίδες

Δέκα κορυφαίες δραστηριότητες για να κάψετε θερμίδες

Τα όργανα γυμναστικής σε έναν κλειστό χώρο δεν είναι η μοναδική επιλογή για κάποιος που θέλει να ασκηθεί. Υπάρχουν κι…

7 έτη ago
Τέσσερις τροφές που βοηθούν στην καύση των θερμίδωνΤέσσερις τροφές που βοηθούν στην καύση των θερμίδων

Τέσσερις τροφές που βοηθούν στην καύση των θερμίδων

Διατροφή και άσκηση σε συνδυασμό μπορούν να φέρουν ορατά αποτελέσματα σε όσους θέλουν να χάσουν κάποια περιττά κιλά. Υπάρχουν μάλιστα…

8 έτη ago
Οι θερμίδες του αλκοόλ και οι επιπτώσεις στο σωματικό βάροςΟι θερμίδες του αλκοόλ και οι επιπτώσεις στο σωματικό βάρος

Οι θερμίδες του αλκοόλ και οι επιπτώσεις στο σωματικό βάρος

Η κατανάλωση αλκοόλ, όταν υπερβαίνει τον κανόνα του μέτρου, μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες όχι μόνο για την υγεία, αλλά…

8 έτη ago
Πόση γυμναστική χρειάζεται για να «κάψετε» μία πίτσαΠόση γυμναστική χρειάζεται για να «κάψετε» μία πίτσα

Πόση γυμναστική χρειάζεται για να «κάψετε» μία πίτσα

Η πίτσα είναι ένα από τα αγαπημένα junk food ιδιαίτερα τα βράδια του σαββατοκύριακου. Αποτελεί, μάλιστα, το ιδανικό «συνοδευτικό» σε…

8 έτη ago
Πόσες θερμίδες έχουν μερικά από τα γνωστότερα νηστίσιμαΠόσες θερμίδες έχουν μερικά από τα γνωστότερα νηστίσιμα

Πόσες θερμίδες έχουν μερικά από τα γνωστότερα νηστίσιμα

Η νηστεία μπορεί μεταξύ άλλων, όταν γίνεται σωστά να συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης και του σωματικού βάρους ενώ παράλληλα,…

8 έτη ago
Πόσες περισσότερες θερμίδες καίτε πίνοντας παγωμένο νερόΠόσες περισσότερες θερμίδες καίτε πίνοντας παγωμένο νερό

Πόσες περισσότερες θερμίδες καίτε πίνοντας παγωμένο νερό

Το νερό αποτελεί βασικό σύμμαχο απώλειας κιλών καθώς η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη για να πετύχετε τον στόχο σας…

8 έτη ago
Κάνει κρύο; (Τουλάχιστον) Καίμε περισσότερες θερμίδες!Κάνει κρύο; (Τουλάχιστον) Καίμε περισσότερες θερμίδες!

Κάνει κρύο; (Τουλάχιστον) Καίμε περισσότερες θερμίδες!

Τι κι αν τις γιορτές φάγαμε λίγο παραπάνω; Τα κρύα του Ιανουαρίου είναι ένα πλεονέκτημα, μία μικρή και χωρίς κόπο…

8 έτη ago
Πώς θα γλυτώσετε τις πολλές θερμίδες από το ποτόΠώς θα γλυτώσετε τις πολλές θερμίδες από το ποτό

Πώς θα γλυτώσετε τις πολλές θερμίδες από το ποτό

Είναι γνωστό ότι όλα αυτά τα πολύχρωμα κοκτέιλ δεν είναι ό,τι καλύτερο για τη σιλουέτα σου. Από την άλλη, δύσκολα…

8 έτη ago
Οι 3 πιο πειστικοί διατροφικοί μύθοιΟι 3 πιο πειστικοί διατροφικοί μύθοι

Οι 3 πιο πειστικοί διατροφικοί μύθοι

Η πληροφόρηση για τη διατροφή και τις διαιτητικές μας συνήθειες είναι όλο και μεγαλύτερη. Είναι όμως και σωστότερη; Διαβάζουμε, ακούμε…

9 έτη ago
Θέλετε να βελτιώσετε την ζωή σας; Κόψτε θερμίδεςΘέλετε να βελτιώσετε την ζωή σας; Κόψτε θερμίδες

Θέλετε να βελτιώσετε την ζωή σας; Κόψτε θερμίδες

Βελτίωση της ποιότητας ζωής απλώς με μείωση των θερμίδων που λαμβάνονται μέσω της διατροφής υπόσχονται ερευνητές στα άτομα φυσιολογικού βάρους,…

9 έτη ago