ΑΓΧΟΣ

Τρεις τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους

Το στρες και το άγχος επηρεάζουν πολλούς ανθρώπους λόγω κυρίως της έντονης καθημερινότητας. Πολλοί παράγοντες μπορεί να επηρεάζουν τα επίπεδα…

6 έτη ago

Έχεις στρες και άγχος; Δες ποιον φυσικό τρόπο αντιμετώπισης συνιστούν οι επιστήμονες

Πολύς κόσμος υποφέρει από στρες και άγχος σήμερα. Η εποχή και οι συνθήκες δημιουργούν δύσκολες καταστάσεις που μπορούν να μας…

7 έτη ago

Ερευνα: Aυτό το ξεκούραστο χόμπι μειώνει την κατάθλιψη, το άγχος και τον χρόνιο πόνο

Χιλιάδες γυναίκες (και όχι μόνο) παλεύουν στην Ελλάδα με νόσους όπως η κατάθλιψη και καταστάσεις όπως το άγχος. Σε παγκόσμιο…

7 έτη ago

Τρία σωματικά σημάδια που υποδεικνύουν άγχος

Το άγχος ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους καθώς οι ρυθμοί της καθημερινότητας δημιουργούν στρεσογόνες συνθήκες.  Ωστόσο, σε κάποιες περιπτώσεις το άγχος μπορεί…

7 έτη ago

Τρεις καθημερινές συνήθειες που επιδεινώνουν το άγχος

Το άγχος μέχρι κάποιο βαθμό μπορεί να είναι ακόμη και δημιουργικό. Όταν όμως ξεπερνάει τα όρια και συνδυάζεται με αρνητικές σκέψεις,…

7 έτη ago

Τρεις τροφές για να αντιμετωπίσετε το άγχος

Η τακτική άσκηση και ο ποιοτικός ύπνος είναι αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης του στρες. Ωστόσο, εξίσου σημαντική μπορεί να αποδειχθεί και…

7 έτη ago

Τρεις τροφές που ενισχύουν το άγχος

Το άγχος και το στρες είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας των περισσότερων ανθρώπων οι οποίοι νιώθουν εγκλωβισμένοι σε αυτό. Σε…

8 έτη ago

Χριστούγεννα και άγχος πάνε (γιορτινό) πακέτο;

Οι γιορτές είναι συνήθως περίοδος χαράς και οικογενειακών συγκεντρώσεων αλλά μπορεί να είναι παράλληλα μια περίοδος με μεγάλο άγχος και…

8 έτη ago

Μήπως το άγχος “κλέβει” την ενεργητικότητά σας;

Η αλλαγή της εποχής, η καθημερινή κούραση, το άγχος και υποχρεώσεις ευθύνονται για τη μειωμένη ενεργητικότητα και την πεσμένη διάθεση που…

8 έτη ago

Προβλήματα και άγχος: Ψυχανα-λύστε τα!

Κάθε πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε στην καθημερινότητά μας έχεις διάφορες πλευρές και πιθανές λύσεις τις οποίες εμείς, πολλές φορές, αδυνατούμε να…

9 έτη ago

Όχι πια άγχος! Καταπολεμήστε το φυσικά

Σίγουρα ξέρετε ότι το άγχος κάνει κακό και ξέρετε ότι πρέπει να το αποβάλετε ή έστω να το ελέγξετε. Και…

9 έτη ago

Το άγχος μάς «τυφλώνει»

Επιδεινώνει την ικανότητά μας να συμπάσχουμε με τους άλλους Το άγχος επιδεινώνει την ικανότητα των ανθρώπων να συμπάσχουν με άλλους…

9 έτη ago

Το πολύ καθισιό μπορεί να αυξήσει το άγχος

Μπορεί να λένε ότι αν κάποιος γυρνά σαν «σβούρα», κινδυνεύει με στρες, όμως μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα δείχνει ότι…

9 έτη ago

Το άγχος επηρεάζει τον παιδικό εγκέφαλο

Νέα έρευνα περιέλαβε 76 παιδιά, ηλικίας 7-9 ετών. Στις συγκεκριμένες ηλικίες μπορεί να εντοπιστούν με αξιοπιστία τα χαρακτηριστικά και τα…

9 έτη ago

Τι νιώθει ένα άτομο με άγχος

«Όταν προσπαθείς να εξηγήσεις τι είναι η ψυχική νόσος σε κάποιον που δεν την έχει βιώσει ποτέ είναι σαν να…

9 έτη ago

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies