ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Ποιες τροφές επιταχύνουν το αδυνάτισμαΠοιες τροφές επιταχύνουν το αδυνάτισμα

Ποιες τροφές επιταχύνουν το αδυνάτισμα

Υπάρχουν τροφές που μπορούν να κόψουν μαχαίρι την όρεξη, δίνοντας σας την ευκαιρία να μην καταφύγετε στο γνωστό και καταστροφικό…

7 έτη ago
Μετράτε τα βήματά σας αλλά δεν χάνετε βάρος;Μετράτε τα βήματά σας αλλά δεν χάνετε βάρος;

Μετράτε τα βήματά σας αλλά δεν χάνετε βάρος;

Οι βηματομετρητές και οι άλλες φορετές συσκευές καταγραφής των κινήσεων, των θερμίδων και άλλων βιολογικών δεικτών (fitness trackers) μπορεί να βοηθούν…

8 έτη ago
Ροφήματα: σύμμαχος στο αδυνάτισμαΡοφήματα: σύμμαχος στο αδυνάτισμα

Ροφήματα: σύμμαχος στο αδυνάτισμα

Τι πρέπει να καταναλώνω και τι θα ήταν καλό να αποφεύγω; Ο καφές παχαίνει; Πόσο νερό θα πρέπει να πίνω…

9 έτη ago
Αδυνάτισμα σε χρόνο ρεκόρ!Αδυνάτισμα σε χρόνο ρεκόρ!

Αδυνάτισμα σε χρόνο ρεκόρ!

Είσαστε σπίτι και σκέφτεστε με ποιον τρόπο θα αντεπεξέλθετε στον ανταγωνισμό της παραλίας, εκτός από το να φορέσετε ένα sexy…

10 έτη ago
Κάθε πότε πρέπει να ζυγίζεστεΚάθε πότε πρέπει να ζυγίζεστε

Κάθε πότε πρέπει να ζυγίζεστε

Το μυστικό για την αποτελεσματική απώλεια βάρους ίσως βρίσκεται σε μια πολύ απλή συνήθεια και αυτή είναι το σωστό... ζύγισμα,…

10 έτη ago
Τα τηλεοπτικά προγράμματα που… παχαίνουνΤα τηλεοπτικά προγράμματα που… παχαίνουν

Τα τηλεοπτικά προγράμματα που… παχαίνουν

Κάτι για να έχουμε υπόψη την ώρα του ζάπινγκ Το καθισιό με τις ώρες μπροστά από το «κουτί» της τηλεόρασης…

11 έτη ago
Ο ύπνος βοηθά στο αδυνάτισμαΟ ύπνος βοηθά στο αδυνάτισμα

Ο ύπνος βοηθά στο αδυνάτισμα

Καταπολεμά την πείνα και τις λιγούρες Αν συνηθίζετε να κοιμάστε λίγο παραπάνω τα σαββατοκύριακα, να ξέρετε ότι εκτός από «αφράτη»…

11 έτη ago
Μύθοι και αλήθειες για το αδυνάτισμαΜύθοι και αλήθειες για το αδυνάτισμα

Μύθοι και αλήθειες για το αδυνάτισμα

Καίει το γκρέιπφρουτ τα λίπη; Παχαίνει το αλάτι; Μπορώ να τρώω γλυκά όταν κάνω δίαιτα; Μάθετε τις απαντήσεις σε αυτές…

12 έτη ago