ΑΣΚΗΣΗ

Αθλητισμός και καρδιά: Τι πρέπει να προσέχουμε

  Δρ Δημήτρης Ζ. Ψυρρόπουλος   Αθλητισμός και καρδιά: Τι πρέπει να προσέχουμε Ο αθλητισμός είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος…

12 έτη ago

Πονάει ο ώμος σας; Σε τι μπορεί να οφείλεται και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;

  Posted: 1 Οκτωβρίου 2012 Του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D.,medlabnews.gr  Αν έχετε πόνο στον ώμο τα καλά νέα είναι ότι συνήθως…

12 έτη ago

Η πρωινή γυμναστική «κόβει» την όρεξη

  Αν θέλετε να αδυνατίσετε, ίσως πρέπει να κάνετε λίγη γυμναστική το πρωί, διότι μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η…

12 έτη ago

Εξειδικευμένα ενεργειακά ποτά, συμπληρώματα διατροφής και άλλα αθλητικά προϊόντα: Πραγματοποιούν όσα υπόσχονται;

  Δρ Δημήτρης Ζ. Ψυρρόπουλος Βρετανική μελέτη απαντά...   Εξειδικευμένα  ενεργειακά ποτά, συμπληρώματα διατροφής και άλλα αθλητικά προϊόντα: Πραγματοποιούν όσα υπόσχονται;…

12 έτη ago

Η άσκηση, για να κάνει καλό στην υγεία, πρέπει να αναζωογονεί, χωρίς όμως να φτάνει στα όρια της εξάντλησης

Επιμέλεια Αλέξανδρος Γιατζίδης, M.D., medlabnews.gr   Η τακτική άσκηση που αυξάνει την καρδιακή συχνότητα στο 60%-80% της μέγιστης τιμής της, όλες ή…

12 έτη ago

Αλλάξτε τις καλοκαιρινές συνήθειες ύπνου των παιδιών πριν την έναρξη των σχολείων

  Πριν την έναρξη του νέου σχολικού έτους, τα παιδιά θα πρέπει να αλλάξουν τις καλοκαιρινές συνήθειες ύπνου. Σε αντίθετη…

12 έτη ago

Με τον καύσωνα, επιτρέπεται η άσκηση. Τι πρέπει να προσέχουμε για την υγεία μας;

  Επιμέλεια Κική Τσεκούρα, medlabnews.gr   Για όλους εκείνους που δεν θέλουν με την ζέστη να σταματήσουν την άσκησή τους, χρειάζεται…

12 έτη ago

Αξιοποιήστε το καλοκαίρι και κάντε καλό στην οστεοπόρωση

  Επιμέλεια Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ. Βιολόγος,medlabnews.gr Το καλοκαίρι είναι ιδανική περίοδος για την βελτίωση των οστών. Το καλοκαίρι αποτελεί μια πολύ…

12 έτη ago

Συμβουλές για να απολαύσετε μαζί με τα παιδιά σας τον ήλιο, τη θάλασσα, το κολύμπι, με ασφάλεια

  Posted: 7 Αυγούστου 2012 Επιμέλεια Κική Τσεκούρα,medlabnews.gr  Απολαύστε μαζί με τα παιδιά σας τον ήλιο, τη θάλασσα, το κολύμπι.…

12 έτη ago

Με την ζέστη, αισθάνεστε τα πόδια σας πρησμένα και βαριά; Που οφείλεται και τι μπορείτε να κάνετε;

  Συντάκτης: Aλέξανδρος Γιατζίδης, M.D., medlabnews.gr   Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιθανό να παρατηρήσουν ότι τα πόδια τους πρήζονται όταν κάνει…

12 έτη ago

Καίω θερμίδες στην παραλία…

  Το καλοκαίρι είναι εδώ και σας δίνει την μοναδική ευκαιρία για απολαυστική άσκηση και ταυτόχρονα κάψιμο θερμίδων. Έτσι αντί…

12 έτη ago

Μπορούμε να μείνουμε νέοι, να μην αλλάζει το σώμα μας και να μην αρρωσταίνουμε …;

Μπορούμε να μείνουμε νέοι, να μην αλλάζει το σώμα μας και να μην αρρωσταίνουμε...;   'Ενα από τα "κλειδιά" στην απάντηση στο…

12 έτη ago

Βρες το χρόνο να γυμναστείς!

  Ζαγκανίκα Σοφία, MD   Χρόνος... φαίνεται πως όσο μεγαλώνεις έχεις όλο και περισσότερα πράγματα να κάνεις σε λιγότερο διαθέσιμο χρόνο. Είναι σημαντικό…

12 έτη ago

Αντιμετωπίστε την Κυτταρίτιδα με σωστή διατροφή και άσκηση (video)

  Επιμέλεια: Aλέξανδρος Γιατζίδης, Μ.D., medlabnews.gr Με τον όρο «κυτταρίτιδα» αναφερόμαστε στην εναπόθεση λίπους και νερού ανάμεσα στο δέρμα και την ακριβώς από…

12 έτη ago

Ποιά είναι η κατάλληλη άσκηση για να χαθεί το “σωσίβιο” στην κοιλιά;

  Όταν κάποιος βλέπει ότι πήρε κιλά, το πρώτο σημείο του σώματος που παρατηρεί είναι η κοιλιά του. Βλέπει, λοιπόν,…

12 έτη ago

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies