Ιατρικά Νέα Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων
Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι ασκήσεις σε εξωτερικό χώρο βελτιώνουν και την ψυχική ευεξία. Σε σύγκριση με την άσκηση σε εσωτερικούς χώρους, η άσκηση σε φυσικό περιβάλλον σχετίστηκε με αυξημένο αίσθημα αναζωογόνησης και ενέργειας καθώς και με μειωμένη ένταση, σύγχυση, θυμό και κατάθλιψη. Επίσης, οι συμμετέχοντες ανέφεραν μεγαλύτερη απόλαυση και …
ΠερισσότεραΤα οφέλη της υπαίθριας άσκησης
