Home / Tag Archives: ΠΡΟΛΗΨΗ (page 19)

Tag Archives: ΠΡΟΛΗΨΗ

Τι ανάγκες από βιταμίνες έχουν τα μάτια μας; Κατάλληλες τροφές για τα μάτια

Τι ανάγκες από βιταμίνες έχουν τα μάτια μας; Κατάλληλες τροφές για τα μάτια

της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγου, medlabnews.gr Τα μάτια μας σαν ενεργό τμήμα του σώματός μας επηρεάζονται και αυτά άμεσα από την γενικότερη υγεία μας και γι’ αυτό μια καλή διατροφή δεν έχει μόνο ευεργετικές ιδιότητες για το σώμα μας αλλά και για την όρασή μας. Με τα χρόνια η όραση μας …

Περισσότερα

Συμπτώματα που μπορεί να σημαίνουν καρκίνο και δεν πρέπει να τα αγνοείτε

Συμπτώματα που μπορεί να σημαίνουν καρκίνο και δεν πρέπει να τα αγνοείτε

του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., medlabnews.gr Ορισμένα συμπτώματα μπορεί να φαίνονται κοινά και αθώα, όμως αποτελούν ύποπτα σημάδια καρκίνου! Πολλές φορές είναι ανεξήγητα συμπτώματα που όμως έχουν τις περισσότερες πιθανότητες να σημαίνουν καρκίνο. Τα συμπτώματα αυτά προβλέπουν τον κίνδυνο καρκίνο με τόση ακρίβεια σε ορισμένες ηλικιακές ομάδες ώστε οι ασθενείς θα …

Περισσότερα

Είχαν συμπτώματα καρκίνου, αλλά δεν έδιναν σημασία

Είχαν συμπτώματα καρκίνου, αλλά δεν έδιναν σημασία

Επιμέλεια Κικη Τσεκουρα, medabnews.gr Οι μισοί 50άρηδες και 60άρηδες ασθενείς με συμπτώματα ύποπτα για καρκίνο αποφεύγουν να πάνε στον γιατρό για να εξεταστούν, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Οι δικαιολογίες που βρίσκουν για να εξηγήσουν τη συμπεριφορά τους είναι πολλές: ελπίζουν ότι τα συμπτώματα θα περάσουν από μόνα τους ή …

Περισσότερα

Στερόλες και στανόλες. Τι είναι, πώς και πότε μπορούν να ρίξουν την χοληστερίνη. Ποια τρόφιμα τις περιέχουν;

Στερόλες και στανόλες. Τι είναι, πώς και πότε μπορούν να ρίξουν την χοληστερίνη. Ποια τρόφιμα τις περιέχουν;

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Οι φυτικές στερόλες και οι φυτικές στανόλες ή αλλιώς φυτοστερόλες και φυτοστανόλες είναι μια ομάδα φυτικών ουσιών που βρέθηκαν στις κυτταρικές μεμβράνες των φυτών. Αποτελούν χημικά ισοδύναμα της χοληστερόλης και ανταγωνίζονται μεταξύ τους για την απορρόφηση στο πεπτικό σύστημα. Η παρουσία μιας επιπλέον ανθρακικής …

Περισσότερα

Πώς θα κάνετε πιο αποτελεσματική την επίσκεψη σας στον γιατρό; Επικοινωνία ασθενούς γιατρού

Πώς θα κάνετε πιο αποτελεσματική την επίσκεψη σας στον γιατρό; Επικοινωνία ασθενούς γιατρού

της Μαρίας Χιόνη, Διδάσκουσα Ιατρική Ορολογία, στην Αγγλική Γλώσσα και Επικοινωνιακές Δεξιότητες στο Πανεπιστήμιο Αθηνών medlabnews.gr Η ικανοποίηση των ασθενών από τις παρεχόμενες υπηρεσίες υγείας είναι ένας από τους σημαντικότερους δείκτες για τη μέτρηση της ποιότητας υγείας. Η δημιουργία της απαραίτητης συναισθηματικής σχέσης ιατρού-ασθενούς είναι ένα από τα κυριότερα συστατικά …

Περισσότερα

Μπορούμε να γλιτώσουμε από τον καρκίνο; Μπορούμε να υιοθετήσουμε υγιεινές επιλογές; Κανόνες πρόληψης

Μπορούμε να γλιτώσουμε από τον καρκίνο; Μπορούμε να υιοθετήσουμε υγιεινές επιλογές; Κανόνες πρόληψης

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Ο καρκίνος αποτελεί τη 2η αιτία θανάτου στη χώρα μας μετά τα καρδιαγγειακά νοσήματα και μείζον εθνικό αλλά και παγκόσμιο πρόβλημα Δημόσιας Υγείας. Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, έως το 2030 εκτιμάται ότι οι θάνατοι, συνεπεία του καρκίνου, θα αγγίξουν τα 11 εκατομμύρια. Αριθμοί που κατατάσσουν …

Περισσότερα

Λινάρι, λιναρόσπορος, πλούσιος σε Ω3 λιπαρά, κατά της χοληστερίνης, της πίεσης, του διαβήτη, του καρκίνου, της δυσκοιλιότητας και των φλεγμονών

Λινάρι, λιναρόσπορος, πλούσιος σε Ω3 λιπαρά, κατά της χοληστερίνης, της πίεσης, του διαβήτη, του καρκίνου, της δυσκοιλιότητας και των φλεγμονών

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Η λατινική του ονομασία είναι Linum usitatissimum (Λίνον το ωφελιμότατον). Κοινώς το αποκαλούμε λινάρι και ανήκει στην οικογένεια των Λινοειδών. Είναι φυτό μονοετές, με φύλλα απλά, τοποθετημένα συνήθως κατ’ εναλλαγήν, άμισχα, με άνθη κυανά, πενταμερή, διπλοστήμονα. Ο καρπός του είναι κάψα με πολλά σπέρματα, …

Περισσότερα

Ισχαιμικά και Αιμορραγικά Εγκεφαλικά Επεισόδια και οι αιτίες που τα προκαλούν

Ισχαιμικά και Αιμορραγικά Εγκεφαλικά Επεισόδια και οι αιτίες που τα προκαλούν

του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D., medlabnews.gr Το 85% περίπου των εγκεφαλικών είναι ισχαιμικά επεισόδια ενώ τα υπόλοιπα μπορεί να είναι αιμορραγικά, δηλαδή να οφείλονται σε ρήξη των αγγείων και σχηματισμό ενδοεγκεφαλικού αιματώματος, ή συνδυασμό φραγής και ρήξης αγγείου ή αγγείων. Μερικές φορές μπορεί το επεισόδιο να είναι τόσο βαρύ ώστε να …

Περισσότερα

Πόνος χαμηλά στο χέρι από τενοντίτιδα στον καρπό. Αιτίες που συμβαίνει, τρόποι αντιμετώπισης και πρόληψης

Πόνος χαμηλά στο χέρι από τενοντίτιδα στον καρπό. Αιτίες που συμβαίνει, τρόποι αντιμετώπισης και πρόληψης

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Οι αιτίες που προκαλούν πόνο στον καρπό, είναι πολλές. Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και οι τενοντίτιδες, είναι οι συχνότερες παθήσεις που έχουν άμεση σχέση με την υπέρχρηση ή την “κακή” χρήση στην οποία υποβάλουμε τον καρπό μας. Άλλες φορές, ο πόνος μπορεί να είναι αποτέλεσμα …

Περισσότερα

Τα αναπάντεχα οφέλη του σεξ

sex

Οι ώρες που περνά το ζευγάρι κάτω από τα ευρύχωρα σκεπάσματα δεν είναι μόνο για τον πολυπόθητο οργασμό. Κι αυτό γιατί η σεξουαλική πράξη έχει ευεργετικές ιδιότητες τόσο για το σώμα όσο και το πνεύμα, κάνοντας την επιδίωξη της ηδονής απλό υποπροϊόν! Και απ’ όλους τους μύθους που σχετίζονται με …

Περισσότερα

Βιταμίνη D και οστεοπόρωση. Πόσος ήλιος χρειάζεται; Πίνακας τροφών με βιταμίνη D

Βιταμίνη D και οστεοπόρωση. Πόσος ήλιος χρειάζεται; Πίνακας τροφών με βιταμίνη D

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Η Βιταμίνη D και η υγεία των οστών Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας των οστών. Διευκολύνει την αποδοτική χρησιμοποίηση του ασβεστίου από τον οργανισμό. Το ασβέστιο, με τη σειρά του, είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του …

Περισσότερα

Η ΑΚΟΣ προτρέπει: Είσαι γυναίκα; Πάρε τα μέτρα σου

Η ΑΚΟΣ προτρέπει: Είσαι γυναίκα; Πάρε τα μέτρα σου

Παπ-τεστ και προφυλακτικό: ασπίδες στον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας Με αφορμή ότι ο Ιανουάριος είναι παγκόσμια αφιερωμένος στον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, η ΑΚΟΣ μας καλεί να φροντίσουμε τη γυναικεία μας φύση μέσα από την πρόληψη και να προστατεύσουμε αυτό το δώρο της φύσης που κυοφορεί τη ζωή, …

Περισσότερα

Περιφερική νευροπάθεια – Διαβητική νευροπάθεια

Περιφερική νευροπάθεια - Διαβητική νευροπάθεια

του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D., medlabnews.gr Η περιφερική νευροπάθεια πρόκειται για διαταραχή των νεύρων στη μεταφορά εντολών από το νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο προς τις περιφερειακές μονάδες. Πρόκειται για παθήσεις των περιφερικών νεύρων οφειλόμενες σε διάφορα αίτια τα οποία συχνότερα είναι τοξικά, μεταβολικά και κληρονομικά. Συμπτώματα της περιφερικής νευροπάθειας Στα …

Περισσότερα

Πόνοι στον Αυχένα. Ασκήσεις για την αντιμετώπιση τους και οδηγίες για την πρόληψη τους

Πόνοι στον Αυχένα. Ασκήσεις για την αντιμετώπιση τους και οδηγίες για την πρόληψη τους

του Κωνσταντίνου Λούβρου, Μ.D., medlabnews.gr Αφήστε για λίγο τον υπολογιστή στο γραφείο ή στο σπίτι και ασχοληθείτε με τον αυχένα σας είτε σας ενοχλεί είτε όχι. Το καλύτερο προληπτικό φάρμακο για την πίεση στον αυχένα και την πλάτη, είναι η κίνηση. Κάντε συχνά διαλείμματα μακριά από την οθόνη του υπολογιστή και κάντε …

Περισσότερα

Ποια άσκηση και πόσο κάνει καλό στην υγεία μας; Πίνακας με συστάσεις σωματικής δραστηριότητας για ενήλικες

Ποια άσκηση και πόσο κάνει καλό στην υγεία μας; Πίνακας με συστάσεις σωματικής δραστηριότητας για ενήλικες

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Η τακτική άσκηση που αυξάνει την καρδιακή συχνότητα στο 60%-80% της μέγιστης τιμής της, όλες ή τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας μπορεί να οδηγήσει στην αύξηση των επιπέδων της HDL χοληστερόλης έως και 30% και να συμβάλλει στην πρόληψη ή τη βελτίωση της υπέρτασης, της αντίστασης στην ινσουλίνη και του σακχαρώδη διαβήτη, …

Περισσότερα