Tag Archives: ΣΕΞ

Η άσκηση Κέγκελ συστήνεται συνήθως στις γυναίκες κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη για την αποκατάσταση των μυών της πυέλου μετά τον τοκετό. Πρόκειται για ασκήσεις που δυναμώνουν τα τοιχώματα της πυέλου και αποτρέπουν την απώλεια ούρων. Ωστόσο, η άσκηση Κέγκελ, και κατά συνέπεια τα ισχυρά πυελικά τοιχώματα, μπορεί …

Μια ικανοποιητική ερωτική ζωή συμβάλει στην καλύτερη σωματική και διανοητική υγεία σε άντρες και γυναίκες, λένε οι ειδικοί και έχουμε κάθε λόγο να τους πιστέψουμε. Νέα έρευνα επισημαίνει πως το σεξ νωρίς το πρωί, πιο συγκεκριμένα, έχει ακόμη περισσότερα οφέλη. “Το πρωί, τα επίπεδα της τεστοστερόνης στους άντρες είναι αυξημένα …

Μια υγιεινή διατροφή και έξυπνες επιλογές παίζουν σημαντικό ρόλο για την σεξουαλική σας υγεία, από τη δύναμη της στύσης μέχρι την κινητικότητα των σπερματοζωάριων. Όπως δείχνουν έρευνες ορισμένα θρεπτικά συστατικά έχουν δείξει θετική επίδραση σε όλα όσα αφορούν τα γεννητικά σας όργανα. Σπανάκι Πέρα απ’ όλα τα οφέλη που έχει …

Πολλές γυναίκες και άντρες παραπονιούνται πως οι ίδιοι -ή σύντροφοί τους- βαριούνται το σεξ και τους λείπει η ερωτική επιθυμία. Γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό, αφορά περισσότερο το ένα από τα δύο φύλα και πόσο συχνό είναι; Τι φταίει συνήθως για την έλλειψη ερωτικής επιθυμίας: •    Προβλήματα στη σχέση: Τα …

Οι γυναίκες είναι πιο ικανοποιημένες από την ερωτική τους ζωή μετά τα 40 τους, συμπεραίνει νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση American Journal of Medicine. Οι ερευνητές παρακολούθησαν μια ομάδα γυναικών από 40 έως 100 ετών, με μέση ηλικία τα 67 χρόνια. Οι μισές από τις συμμετέχουσες είπαν πως ήταν …

Λέγεται ότι ο εγκέφαλος είναι το πιο σημαντικό ερωτικό όργανο του σώματος και φαίνεται πως αυτό είναι τελικά αλήθεια. Τα λειτουργικά σεξουαλικά όργανα, τα κατάλληλα ορμονικά επίπεδα και η ικανότητα σεξουαλικής διέγερσης δεν εγγυώνται πάντα καλό σεξ, αφού υπάρχουν άλλοι παράγοντες –εγκεφαλικοί παράγοντες για την ακρίβεια- που μπορεί να εμπλακούν …

Ενώ συνήθως το σεξ είναι πηγή ευχαρίστησης, κάποιες φορές μπορεί να προκαλεί σημαντική δυσφορία στο ζευγάρι. Ακόμη κι αν κάποιος αισθάνεται ικανοποιημένος με τη σεξουαλική του ζωή, μπορεί να ανησυχεί για την επίδοσή του, όταν ακούει άλλους να περιγράφουν τι κάνουν στην κρεβατοκάμαρά τους, και πόσο συχνά. H ικανοποιητική σεξουαλική …

Αν προσέχετε τη διατροφή σας και προσπαθείτε να μην χρησιμοποιείτε προϊόντα με χημικά (σαπούνια, αποσμητικά, καθαριστικά), τότε βεβαιωθείτε ότι τα προφυλακτικά που έχετε επιλέξει δεν περιέχουν βλαπτικά συστατικά. Σε έρευνα που έγινε στις ΗΠΑ, επισημαίνεται πως ένα συνηθισμένο προφυλακτικό περιέχει χημικά που μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία των ορμονών του …

Ένα από τα θέματα που συζητήθηκαν σχετικά με τον εμβολιασμό για τον ιό των κονδυλωμάτων HPV ήταν αν θα μπορούσε να λειτουργήσει ενθαρρυντικά στους εφήβους, ωθώντας τους σε περισσότερες και χωρίς προφύλαξη ερωτικές επαφές. Παρότι στη χώρα μας το εμβόλιο συνταγογραφείται μόνο στα κορίτσια, στο εξωτερικό και ειδικά στις ΗΠΑ …

Ο ερχομός ενός μωρού αλλάζει δραματικά τις ισορροπίες σε μια οικογένεια και μια από τις σημαντικότερες αλλαγές που βιώνουν τα περισσότερα ζευγάρια είναι αυτή στη σεξουαλική τους ζωή, καθώς η επιθυμία για σεξ φαίνεται πώς χάνεται κάπου ανάμεσα στο άλλαγμα της πάνας και τα νυχτερινά ταΐσματα του μωρού. Ωστόσο, σύμφωνα …

Κάθε άντρας, κάποια στιγμή στη ζωή του, θα έρθει αντιμέτωπος με την «κακή στιγμή»: την ψυχογενή αδυναμία να πετύχει καλή/σκληρή στύση ή την απώλειά της πριν την ολοκλήρωση την εκσπερμάτιση. Το πρόβλημα μεγεθύνεται αν δεν ζητήσει άμεσα βοήθεια από ειδικό ιατρό ή ψυχολόγο. Και γίνεται χειρότερο γιατί σπάνια κατανοεί ή …

Σκεφτείτε μια βραδιά γεμάτη πάθος και σεξ. Τώρα σκεφτείτε μια βραδιά που θα χορτάσετε ύπνο. Τι προτιμάτε; Αν επιλέγετε το δεύτερο αντί του πρώτου δεν είστε οι μόνες! Στην πραγματικότητα το 65% των γυναικών δηλώνουν προτιμούν έναν καλό ύπνο το βράδυ παρά το σεξ, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η έρευνα …

Θέλετε να βελτιώσετε την επαγγελματική σας κατάσταση; Κάντε περισσότερο σεξ. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας έρευνας, σύμφωνα με την οποία οι άνθρωποι που κάνουν σεξ αρκετές φορές μέσα στην εβδομάδα βγάζουν περισσότερα από τους ανθρώπους που δεν είναι και τόσο ενεργοί. Η ψυχολόγος, Rebecca Reid, εξηγεί στην Telegraph γιατί …

των Αλέξανδρου Γιατζίδη, Μ.D, Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ. Βιολόγος, medlabnews.gr Η σοκολάτα θεωρείται ένα από τα πιο θρεπτικά φυσικά προϊόντα. Δίνει ενέργεια, είναι τονωτική και αποτελεί πλούσια πηγή ζωτικότητας για τον ανθρώπινο οργανισμό. Περιέχει όλα τα μακροθρεπτικά συστατικά, δηλαδή υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, σίδηρο αλλά …

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Η ερωτική επιθυμία είναι προϋπόθεση για να εμπλακούμε σε μια σεξουαλική πράξη. Κυριαρχείται από την έλξη για τον άλλον άνθρωπο και την προσδοκία να πάρουμε και να δώσουμε ηδονή. Η λίμπιντο μπορεί να περιγραφεί ως αυτή η ενστικτώδης ερωτική ορμή, η διάθεση για σεξ αλλά και …