Tag Archives: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Ο Κωνσταντίνος Μητσοτάκης αποκάλυψε όλα τα μυστικά της μακροζωίας του, μιλώντας στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη και την εκπομπή «Όλα για την Υγεία mou», στο MEGA. Ο πρώην πρωθυπουργός, που έκλεισε τα 95 του χρόνια, αναφέρθηκε στις τροφές που προτιμά, σε ποια ποσότητα και ποια είναι η σχέση του με το αλκοόλ. …

Βοηθά τα σπερματοζωάρια να κολυμπούν καλύτερα Οι άντρες που θέλουν να αποκτήσουν παιδιά, καλό είναι να αρχίσουν να γυμνάζονται συστηματικά, αλλά δίχως να το παρακάνουν. Σύμφωνα με μια μελέτη, η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει τα σπερματοζωάρια να κολυμπούν ταχύτερα. Επιπλέον, τα σπερματοζωάριά τους είναι και πιο καλοσχηματισμένα, υποστηρίζουν επιστήμονες από …

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr 1. Μειώστε το αλάτι! Αισθάνεστε πρήξιμο; Ίσως το αλάτι ευθύνεται εν μέρει για αυτό. Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών και αυτό μάλιστα να οδηγήσει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Μειώστε το αλάτι επιλέγοντας φρέσκα (όχι κονσερβοποιημένα ή επεξεργασμένα) τρόφιμα και …

Οι ξηροί καρποί αποτελούν αναμφισβήτητα τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας. Πλούσιοι σε βιταμίνες, καλά λιπαρά και φυτικές ίνες, συμβάλλουν εκτός των άλλων στη θωράκιση της καρδιάς και των αγγείων. Μια σημαντική τους δράση που δεν είναι τόσο γνωστή, είναι αυτή σε σχέση με τη χοληστερίνη, καθώς φαίνεται ότι περιέχουν συστατικά που …

Πρόσκληση για αντιγριπικό εμβολιασμό προς τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού αλλά και τους επαγγελματίες υγείας των νοσοκομείων απευθύνει το υπουργείο Υγείας. Με εγκύκλιο που απέστειλε η γενική γραμματέας Δημόσιας Υγείας, κυρία Χριστίνα Παπανικολάου, προς τις αρμόδιες υπηρεσίες ζητεί να προχωρήσει όπως κάθε χρόνο, κι εφέτος ο εμβολιασμός για την εποχική …

Επιστήμονες βρήκαν το «θαυματουργό» συστατικό του λαχανικού Το ότι το μπρόκολο αποτελεί ένα από τα πιο θρεπτικά και ωφέλιμα τρόφιμα για την υγεία του ανθρώπου το ξέρουμε όλοι καλά. Και όλο και πιο συχνά έρχονται στην επικαιρότητα μελέτες που δείχνουν ότι οι δυνατότητές του να συνεισφέρει στη θωράκιση της υγείας …

Οι σύγχρονοι μπαμπάδες, οι περισσότεροι τέλος πάντων, μοιράζονται ισότιμα την ανατροφή των παιδιών τους με τις συζύγους τους. Ωστόσο, θα πρέπει να παραδεχτούμε ότι η ελληνική κοινωνία για πολλά χρόνια θεωρούσε το μεγάλωμα των παιδιών αποκλειστική ευθύνη των γυναικών, με αποτέλεσμα ακόμα και σήμερα τα πειράγματα προς τους μπαμπάδες από …

του Aλέξανδρου Γιατζίδη, Μ.D., medlabnews.gr Τα οστά από την γέννησή μας συνεχώς μεταβάλλονται. Η παιδική και εφηβική ηλικία είναι πολύ σημαντική περίοδος για τον σκελετό μας, καθώς κατά την διάρκεια αυτής της περιόδου συμβαίνει ραγδαία ανάπτυξη των οστών και παρατηρείται τόσο αύξηση στο μέγεθος όσο και στην αντοχή τους. Είναι …

Μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχουν διαφορετικά οφέλη -και μειονεκτήματα- ανάλογα με το πόσο κοιμάται κανείς, και τι επίδραση έχει στα διάφορα άτομα, ανάλογα με την ηλικία τους και, ενδεχομένως τα γονίδιά του. «Οι μικρές παύσεις για ύπνο είναι στην πραγματικότητα πιο περίπλοκες από ό, τι αντιλαμβανόμαστε» είπε στη Wall Street …

του Aλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Στις μέρες μας η πίεση, το άγχος, οι καθημερινές ανατροπές στις συνθήκες ζωής μας, οι κακές ειδήσεις είναι συνηθισμένες καταστάσεις. Σε «επιδημία» εξελίσσεται η έλλειψη ύπνου, που αποδεικνύεται ότι αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για σοβαρές παθήσεις, πριμοδοτεί την παχυσαρκία και βλάπτει την ερωτική ζωή. ‘Ενας …

Πέφτουν τα φύλλα, ανεβαίνει η λίμπιντο Τα φύλλα των δέντρων μπορεί να πέφτουν το φθινόπωρο, για να προετοιμαστούν για το βαρύ χειμώνα που ακολουθεί, όμως δε συμβαίνει αυτό και με τη… λίμπιντο! Το φθινόπωρο είναι η εποχή που η τεστοστερόνη –η ορμόνη που συνδέεται με τη σεξουαλική ορμή- βρίσκεται στα …

Μια νέα έκθεση του οργανισμού “NSF International” εντόπισε τα μέρη και τις συσκευές στην κουζίνα του σπιτιού που είναι πιθανό να κρύβουν μικρόβια όπως το E. coli και η σαλμονέλα. Στην έκθεση αναφέρεται ότι ορισμένες από τις περιοχές που οι περισσότεροι θεωρούν πιθανότερο να είναι μολυσμένες, όπως τα κουμπιά του …

Γνωρίζω το Στόμα μου και το Φροντίζω Συντάκτης Γιώργος Κουτσικάκης, Χειρουργός οδοντίατρος Μ.Sc., medlabnews.gr Τα Δόντια μας Τα πρώτα νεογιλά δόντια εμφανίζονται στο στόμα στους 6 μήνες και μέχρι τα 3 χρόνια 20 νεογιλά δόντια υπάρχουν στο στόμα. Στην ηλικία των 6 χρόνων βγαίνουν οι πρώτοι μόνιμοι γομφίοι και μέχρι …

Οποιαδήποτε σοβαρή νόσος, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένος/η. Αλλά και ήπιες νόσοι μπορεί να προκαλούν αίσθημα κόπωσης.Παρατίθενται 10 καταστάσεις που είναι γνωστό ότι δημιουργούν κόπωση: Κοιλιοκάκη Είναι ένα είδος τροφικής δυσανεξίας, κατά την οποία ο οργανισμός αντιδρά κατά την κατανάλωση γλουτένης, μια ουσία που βρίσκεται στο ψωμί, το …

της Μιμής Μαρσέλλου MS, PT, New York University (U.S.A.), Φυσικοθεραπεύτριας, medlabnews.gr Περίπου ένας στους δέκα ανθρώπους θα υποφέρει μια φορά στη ζωή του από πόνο στα πέλματα. Και παρ’ ότι το σύμπτωμα είναι πολύ συχνό, τα αίτια που προκαλούν τον πόνο μπορεί να είναι πολλά. Πού οφείλεται ο πόνος; Αν …