Tag Archives: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

  Πρόσφατες μελέτες αναφέρουν ότι διγλωσσία βοηθά την ανάπτυξη των παιδιών, καθώς υποχρεώνει τον εγκέφαλο να «γυμνάζεται» προκειμένου να επιλύσει αυτή την εσωτερική σύγκρουση. Σύμφωνα με παλιότερη μελέτη τα δίγλωσσα παιδιά προσχολικής ηλικίας αποδείχθηκαν ικανότερα στην επίλυση προβλημάτων προσαρμοστικής λογικής από μονόγλωσσους συνομηλίκους τους. Τα συμπεράσματα άλλων, παρόμοιων μελετών, δείχνουν …

Posted: 4 Ιουνίου 2012 Eπιμέλεια Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ. βιολόγος, Θάλεια Γούτου, αισθητικός, medlabnews.gr  Η ηλιοθεραπεία είναι μία πολύ ευχάριστη εμπειρία και το μαύρισμα μας κάνει να φαινόμαστε πιο ελκυστικοί και όμορφοι. Αλλά τα συσσωρευτικά αποτελέσματα της έκθεσης στον ήλιο αυξάνουν τον κίνδυνο να υποστούμε κυτταρικές βλάβες, πρόωρη γήρανση, πανάδες, ακτινική κεράτωση, …

  Σύμφωνα με την Μεσογειακή διατροφή τα ψάρια αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθώς είναι τροφές με πλούσια διατροφική αξία και συστήνεται να καταναλώνονται τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Η διατροφική αξία των ψαριών Στην ελληνική  αγορά θα βρείτε μεγάλη ποικιλία διαφορών τύπων ψαριών από άπαχα ψάρια μέχρι λιπαρά. Τα ψάρια όπως και …

  Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και όλοι εμείς οι γονείς, ξαφνικά θυμόμαστε τα αντιηλικά και ξεκινάμε συζητήσεις επί συζητήσεων για το ποια πρέπει να χρησιμοποιούμε. Η αλήθεια πάντως είναι ότι τα αντιηλικά επιβάλλονται και το χειμώνα σε χώρες σαν την Ελλάδα με μεγάλα διαστήματα ηλιοφάνειας και θα πρέπει …

  Μάθετε να διαβάζετε τις ετικέτες         Οι θερμίδες αναγράφονται συνήθως ως “kcal”  αλλά & ως “kj”. Mας ενδιαφέρει το “kcal” που ισούται με την γνωστή μας θερμίδα.  •GDA:  Μας δείχνει τις ενδεικτικές ημερήσιες προσλήψεις (συνήθως βασίζεται στις 2000 θερμίδες / ημέρα), δηλάδη πόσο % του GDA …

22 Μαρτίου Παγκόσμια Ημέρα Νερού – Αλήθειες και ψέματα για το διάφανο χρυσό  Χωρίς το νερό, δεν μπορούμε να ζήσουμε παρά μόνον λίγες μέρες. Είναι καθοριστικό για τη ρύθμιση της εσωτερικής θερμοκρασίας του οργανισμού, την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, την πέψη, την αποβολή των τοξινών αλλά και τη λίπανση όλων …

  Τι είναι ο λόξυγγας; Ποια είναι τα συμπτώματα του λόξυγγα; Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για τη δημιουργία του λόξυγγα; Ποιές είναι οι επιπλοκές από τον λόξυγγα; Πως θα ετοιμαστείτε για το ραντεβού με τον γιατρό σας; Ποιές εξετάσεις χρειάζονται να γίνουν για τη διάγνωση της αιτίας; Ποια είναι …

  Posted: 31 Maίου 2012 Επιμέλεια Κική Τσεκούρα, medlabnews.gr  Το κάπνισμα είναι η δεύτερη κατά σειρά αιτία θανάτου παγκοσμίως (μετά την υπέρταση) και είναι σήμερα υπεύθυνο για το θάνατο ενός στους δέκα ενήλικων παγκοσμίως. Tι είναι το παθητικό κάπνισμα; Το παθητικό κάπνισμα είναι ένας συνδυασμός του καπνού που εκπνέει ο καπνιστής …

  Η ζωή μας είναι γεμάτη από εμπόδια, που συνήθως ξεκινούν από πολύ μικρή ηλικία και βρίσκονται μπροστά μας καθόλη τη διαδρομή μας, προσωπική ή επαγγελματική. Αυτά τα εμπόδια και ο τρόπος που τα αντιμετωπίζουμε μας δίνουν την εμπειρία που χρειαζόμαστε για να προχωρήσουμε και να προετοιμαστούμε για τα επόμενα …

Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα. Συνήθως προκαλείται από την κακή στάση του σώματος, σε καθημερινές δραστηριότητες όπως η εργασία και ο ύπνος. Αυτό προκαλεί καταπόνηση των μυών και των συνδέσμων της περιοχής, με αποτέλεσμα τον πόνο και τον περιορισμό της κίνησης. Ο πόνος μπορεί να επεκτείνεται …

  Συχνά ακούμε ότι είναι όχι μόνο απόλυτα θεμιτό αλλά και απαιτούμενο το να ανταμείβουμε ένα παιδί για τη συμπεριφορά του. Όμως, υπάρχει μία μικρή διαχωριστική γραμμή, πέρα από την οποία απαγορεύεται η επιβράβευση των παιδιών μας για κάτι που δεν κάνουν, αλλά για κάτι που κάνουν! Είναι μία σημαντική …

  Posted: 25 Maίου 2012 Eπιμέλεια:Αλέξανδρος  Γιατζίδης, M.D.,  medlabnews.gr  Eχουμε μάθει ότι πρέπει να χρησιμοποιούμε τα αντιηλιακά, αλλά δεν ξέρουμε πώς να τα χρησιμοποιούμε και πότε. Παρά τα όσα μπορεί να πιστεύουν πολλοί, η επιλογή του σωστού αντηλιακού είναι μια εξαιρετικά σημαντική υπόθεση αφού εκτός από την εμφάνιση μας μπορεί …

Πόσες φορές έχουμε πει ότι κάποια πράγματα πρέπει να τα απομακρύνουμε από το να έχουν μαζί τους επαφή τα παιδιά, και πόσες το χουμε αναβάλει;«Όσα φέρνει η ώρα δεν τα φέρνει ο χρόνος» λέει μία παροιμία και αν αναλογιστούμε πόσο δίκιο μπορεί να έχει ο θυμόσοφος λαός, θα πρέπει από …

Posted: 23 Maίου 2012 Επιμέλεια: Aλέξανδρος Γιατζίδης, M.D., Kλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ.βιολόγος,medlabnews.gr  Οι μαθητές και οι φοιτητές ειδικά σε περιόδους εξετάσεων έχουν υψηλές ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά λόγω αυξημένων πνευματικών απαιτήσεων και έντονου άγχους και πρέπει να τρέφονται σωστά. Ποιες είναι οι διατροφικές τους ανάγκες και ποια θρεπτικά συστατικά μπορούν να …

Η κατανάλωση προβιοτικών γιαουρτιών είναι γνωστό ότι ρυθμίζει τα «εντερικά» προβλήματα, όμως οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως η βρώση τους θα μπορούσε να ενισχύσει τον ανδρισμό του ισχυρού φύλλου!Ερευνητές από το Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Μασαχουσέτης βρήκαν ότι, αρσενικά ποντίκια που τρέφονταν με προβιοτικά επιδόρπια, ενισχυμένα με άρωμα βανίλιας,  παρουσίαζαν ένα είδος …