ΦΡΟΥΤΑ

Τα τρία καλοκαιρινά φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρηΤα τρία καλοκαιρινά φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη

Τα τρία καλοκαιρινά φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη

Τα φρούτα αποτελούν ιδανική καλοκαιρινή τροφή και μάς δροσίζουν.  Κάποια από αυτά, ωστόσο, έχουν περισσότερη και άλλα λιγότερη ζάχαρη και…

7 έτη ago
Τα φρούτα που βοηθούν στη μείωση του λίπουςΤα φρούτα που βοηθούν στη μείωση του λίπους

Τα φρούτα που βοηθούν στη μείωση του λίπους

Τα φρούτα είναι μια από τις αγαπημένες τροφές του καλοκαιριού αφού καταναλώνονται εύκολα ακόμη και τις μέρες με πολλή ζέστη…

7 έτη ago
Τέσσερα φρούτα με πολύ λίγες θερμίδεςΤέσσερα φρούτα με πολύ λίγες θερμίδες

Τέσσερα φρούτα με πολύ λίγες θερμίδες

Μια ισορροπημένη διατροφή χρειάζεται απαραίτητα φρούτα και λαχανικά.  Ωστόσο, εκτός από τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τα φρούα περιέχουν και ζάχαρη…

7 έτη ago
Το ιδανικό πλύσιμο σε φρούτα και λαχανικά και ο πραγματικός κίνδυνος στο τραπέζι μαςΤο ιδανικό πλύσιμο σε φρούτα και λαχανικά και ο πραγματικός κίνδυνος στο τραπέζι μας

Το ιδανικό πλύσιμο σε φρούτα και λαχανικά και ο πραγματικός κίνδυνος στο τραπέζι μας

Τα φρούτα και τα λαχανικά αφθονούν στην Ελλάδα και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι, σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό, της διατροφής μας.…

7 έτη ago
Ποια είναι τα πιο «βρώμικα» φρούτα και λαχανικά και ποια τα πιο «καθαρά»Ποια είναι τα πιο «βρώμικα» φρούτα και λαχανικά και ποια τα πιο «καθαρά»

Ποια είναι τα πιο «βρώμικα» φρούτα και λαχανικά και ποια τα πιο «καθαρά»

Για άλλη μία φορά, οι φράουλες βρίσκονται στην κορυφή της λίστας των 12 «πιο βρώμικων» φρούτων και λαχανικών, σύμφωνα με…

7 έτη ago
Αυτά τα 8 εξωτικά φρούτα της ελληνικής αγοράς είναι όπλα για δυνατό οργανισμόΑυτά τα 8 εξωτικά φρούτα της ελληνικής αγοράς είναι όπλα για δυνατό οργανισμό

Αυτά τα 8 εξωτικά φρούτα της ελληνικής αγοράς είναι όπλα για δυνατό οργανισμό

Η φύση μας παρέχει ένα «οπλοστάσιο» για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα και δυνατό σώμα. Το να είσαι και να παραμένεις υγιής…

7 έτη ago
Τρία φρούτα που προκαλούν φούσκωμαΤρία φρούτα που προκαλούν φούσκωμα

Τρία φρούτα που προκαλούν φούσκωμα

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι μια πολύ σημαντική πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών ενώ παράλληλα προσφέρουν σημαντική ενυδάτωση…

8 έτη ago
Πόσες θερμίδες έχουν τα πιο γνωστά καλοκαιρινά φρούταΠόσες θερμίδες έχουν τα πιο γνωστά καλοκαιρινά φρούτα

Πόσες θερμίδες έχουν τα πιο γνωστά καλοκαιρινά φρούτα

Τους καλοκαιρινούς μήνες  tα φρούτα έχουν την τιμητική τους, καθώς είναι δροσερά, γευστικά και τα λαχταράμε πολύ περισσότερο από το…

8 έτη ago
Τρία φρούτα και λαχανικά που μας φουσκώνουνΤρία φρούτα και λαχανικά που μας φουσκώνουν

Τρία φρούτα και λαχανικά που μας φουσκώνουν

Τα λαχανικά και τα φρούα αποτελούν πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών και παράλληλα προσφέρουν σημαντική ενυδάτωση στον οργανισμό, η…

8 έτη ago
Για ποιο λόγο πρέπει να τρώμε φρούτα και λαχανικά με τη φλούδαΓια ποιο λόγο πρέπει να τρώμε φρούτα και λαχανικά με τη φλούδα

Για ποιο λόγο πρέπει να τρώμε φρούτα και λαχανικά με τη φλούδα

Πολλοί είναι εκείνοι οι οποίοι επιλέγουν να τρώνε τα φρούτα τους «καθαρισμένα», δηλαδή χωρίς τη φλούδα. Σύμφωνα όμως με τους…

8 έτη ago
800 γραμμάρια για να ζήσετε περισσότερα χρόνια800 γραμμάρια για να ζήσετε περισσότερα χρόνια

800 γραμμάρια για να ζήσετε περισσότερα χρόνια

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν δέκα μερίδες φρούτα και λαχανικά τη μέρα, δηλαδή 800 γρ. συνολικά, έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν…

8 έτη ago
Τα τρία βασικά tips για το πλύσιμο φρούτων και λαχανικώνΤα τρία βασικά tips για το πλύσιμο φρούτων και λαχανικών

Τα τρία βασικά tips για το πλύσιμο φρούτων και λαχανικών

Το σχολαστικό πλύσιμο φρούτων  και λαχανικών είναι πολύ σημαντικό και απαραίτητο να γίνεται με τον σωστό τρόπο.   Πλένοντας σωστά…

8 έτη ago
Τα πιο “βρώμικα” φρούτα και λαχανικά για το 2017Τα πιο “βρώμικα” φρούτα και λαχανικά για το 2017

Τα πιο “βρώμικα” φρούτα και λαχανικά για το 2017

Οι αγαπημένες μας φράουλες ίσως δεν είναι τελικά τόσο καλή επιλογή, τουλάχιστον σύμφωνα με τον κατάλογο Dirty Dozen (Βρώμικα Δώδεκα)…

8 έτη ago
Ποια φρούτα έχουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα;Ποια φρούτα έχουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα;

Ποια φρούτα έχουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα;

Καθαρά τρόφιμα, vs ψεκασμένα τρόφιμα: Σύμφωνα με τα στοιχεία του EWG, σχεδόν τα 3/4 των 6.953 δειγμάτων τροφίμων που εξετάστηκαν…

8 έτη ago
Τα φρούτα που κρατούν μακριά τον καρκίνοΤα φρούτα που κρατούν μακριά τον καρκίνο

Τα φρούτα που κρατούν μακριά τον καρκίνο

Ο καρκίνος παραμένει η πρώτη αιτία θανάτων παγκοσμίως. Και μαζί με τις θεραπείες που συνεχώς εξελίσσονται, οι επιστήμη μελετά και…

9 έτη ago