Υπάρχουν πολλοί λόγοι που δεν μπορούμε να χάσουμε τα περιττά κιλά. Κακός ύπνος, κατακράτηση υγρών, κούραση και πολλά άλλα. Η διατροφή μας, ωστόσο, παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στην ψυχοσωματική μας υγεία. Υπάρχουν πολλές δίαιτες που κυκλοφορούν εκεί έξω και υπόσχονται γρήγορη και εύκολη απώλεια βάρους. Ωστόσο, δεν είναι πάντα τόσο αποτελεσματικές. Μια ολιστική health coach, η …
Περισσότερα