Tag Archives: διακοπτόμενη νηστεία

Καλοκαίρι έρχεται και αρχίζουμε να δοκιμάζουμε διάφορες δίαιτες, διατροφές και ασκήσεις για να βγούμε στην παραλία. Υπάρχουν πολλές δίαιτες που υπόσχονται εύκολα και γρήγορα αποτελέσματα, κάτι που όλοι θέλουμε να πετύχουμε. Ωστόσο, αν δεν έχεις μείνει ευχαριστημένη ή δεν έχεις δει κάποιο σημαντικό αποτέλεσμα, ήρθε η ώρα να αφήσεις πίσω σου …

Νέες τάσεις στις δίαιτες εμφανίζονται συνεχώς τόσο ηλεκτρονικά όσο και σε διάφορα έντυπα διατροφής. Μια από αυτές, που είναι πολύ δημοφιλής τελευταία, είναι η διαλείπουσα ή διακοπτόμενη νηστεία.  Τι είναι αυτό το νέο είδος δίαιτας και πόσο καλή και αποτελεσματική μπορεί να είναι; Ακόμη, είναι ασφαλής για την υγεία και το σώμα μας; …