φακές

Φακές, ένα όσπριο με υψηλή διατροφική αξίαΦακές, ένα όσπριο με υψηλή διατροφική αξία

Φακές, ένα όσπριο με υψηλή διατροφική αξία

Τα όσπρια αποτελούν μια ομάδα εξαιρετικά θρεπτικών τροφίμων που μπορούν να εμπλουτίσουν το διαιτολόγιό μας με απαραίτητα συστατικά. Ειδικότερα, οι…

7 έτη ago
Το ξέρετε πως οι φακές σας βοηθούν να κάψετε λίπος;Το ξέρετε πως οι φακές σας βοηθούν να κάψετε λίπος;

Το ξέρετε πως οι φακές σας βοηθούν να κάψετε λίπος;

Παρότι δεν υπάρχουν τροφές με "αρνητικές” θερμίδες, υπάρχουν ορισμένες που βοηθούν να χάσουμε λίπος χάρη στην υψηλή θερμογόνο δράση.  Ποιες…

9 έτη ago