ΓΙΑΟΥΡΤΙ

Τέσσερις λόγοι για να τρώμε γιαούρτιΤέσσερις λόγοι για να τρώμε γιαούρτι

Τέσσερις λόγοι για να τρώμε γιαούρτι

Τα οφέλη του γιαουρτιού έχουν αναφερθεί αρκετές φορές αν και δεν είναι σε όλους γνωστά.  Εκτός από ασβέστιο και πρωτεΐνες,…

7 έτη ago
Τρεις λόγοι για να τρώτε γιαούρτιΤρεις λόγοι για να τρώτε γιαούρτι

Τρεις λόγοι για να τρώτε γιαούρτι

Ίσως έχετε ακούσει πολλές φορές ότι το γιαούρτι έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό και ότι είναι καλό να προσλαμβάνετε…

7 έτη ago
Η αυξημένη κατανάλωση γιαουρτιού μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσηςΗ αυξημένη κατανάλωση γιαουρτιού μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης

Η αυξημένη κατανάλωση γιαουρτιού μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης

Η αυξημένη κατανάλωση γιαουρτιού σχετίζεται με υψηλότερα επίπεδα οστικής πυκνότητας και χαμηλότερη πιθανότητα εμφάνισης οστεοπόρωσης σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Αυτό…

8 έτη ago
Ποιον κίνδυνο μειώνει το γιαούρτι με χαμηλά λιπαράΠοιον κίνδυνο μειώνει το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά

Ποιον κίνδυνο μειώνει το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά

Η συμβολή της κατάλληλης διατροφής στην πρόληψη και την αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών και παθήσεων είναι καθοριστικής σημασίας. Αυτό ισχύει, σύμφωνα…

8 έτη ago
Ποιον κίνδυνο μειώνετε τρώγοντας γιαούρτιΠοιον κίνδυνο μειώνετε τρώγοντας γιαούρτι

Ποιον κίνδυνο μειώνετε τρώγοντας γιαούρτι

Το γιαούρτι αποτελεί μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή λόγω των συστατικών που περιέχει όπως είναι οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες, το ασβέστιο,…

8 έτη ago
Αυτό είναι το μεγάλο όφελος του γιαουρτιού με χαμηλά λιπαράΑυτό είναι το μεγάλο όφελος του γιαουρτιού με χαμηλά λιπαρά

Αυτό είναι το μεγάλο όφελος του γιαουρτιού με χαμηλά λιπαρά

Η κατάλληλη και ισορροπημένη διατροφή βοηθά στην πρόληψη πολλών ασθενειών και στην καλή φυσική κατάσταση. Πολύ σημαντικά είναι τα οφέλη…

8 έτη ago
Προβιοτικά & πρεβιοτικά: Διαφορές και οφέληΠροβιοτικά & πρεβιοτικά: Διαφορές και οφέλη

Προβιοτικά & πρεβιοτικά: Διαφορές και οφέλη

Η σωστή πέψη αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για την καλή υγεία του οργανισμού. Απουσία καλής πέψης και απορρόφησης, ακόμη και η…

9 έτη ago
Η τροφή-ασπίδα κατά της κατάθλιψηςΗ τροφή-ασπίδα κατά της κατάθλιψης

Η τροφή-ασπίδα κατά της κατάθλιψης

Τα προβιοτικά είναι μη παθογόνοι, μικροοργανισμοί, συνήθως βακτήρια, που μοιάζουν με τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου. Οι μικροοργανισμοί αυτοί επιβιώνουν…

10 έτη ago
Οι τρεις τροφές που θα σας απαλλάξουν από το φούσκωμαΟι τρεις τροφές που θα σας απαλλάξουν από το φούσκωμα

Οι τρεις τροφές που θα σας απαλλάξουν από το φούσκωμα

Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού, καθώς και η κατανάλωση τροφών που σας πειράζουν, συνεπάγονται αέρια, φούσκωμα και δυσφορία. Αντί να δυσκολεύετε…

10 έτη ago