Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι εκείνοι που ακολουθούν μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες χάνουν περισσότερο σωματικό βάρος και μειώνουν τους κινδύνους της καρδιάς σε σύγκριση με εκείνους που ακολουθούν μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά. Αλλά πριν… ορκιστείτε να κόψετε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας, υπάρχουν ορισμένα σημαντικά πράγματα που πρέπει …
Περισσότερα