Home / Tag Archives: ΠΗΓΕΣ ΠΡΩΤΕΙΝΩΝ

Tag Archives: ΠΗΓΕΣ ΠΡΩΤΕΙΝΩΝ

Πέντε φυτικές πηγές πρωτεϊνών που δεν έχετε ξανακούσει

Πέντε φυτικές πηγές πρωτεϊνών που δεν έχετε ξανακούσει

Η κινόα είναι ίσως η πιο γνωστή φυτική πηγή σημαντικής ποσότητας πρωτεϊνών και η δημοτικότητά της έχει εκτοξευθεί τον τελευταίο καιρό. Πρόκειται για πλήρη πρωτεΐνη, καθώς περιέχει και τα 9 απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Δεν είναι όμως ο μόνος σπόρος που μας παρέχει σημαντική ποσότητα πρωτεϊνών (13 …

Περισσότερα