Tag Archives: βουνά

Το περπάτημα στην εξοχή δεν είναι μόνο μια πολύ καλή άσκηση, λειτουργεί και ως αντικαταθλιπτικό αφού η επαφή με τη φύση, ο καθαρός αέρας, ο ανοιχτός ορίζοντας και η φυσική άσκηση επιδρούν θετικά στην έκκριση των ορμονών της χαράς, των ενδορφινών. Στα συν της πεζοπορίας είναι η ύπαρξη συντροφιάς, καθώς …

Περισσότερα