Το να περπατά ακούγοντας μουσικής ή ηχογραφημένα μυθιστορήματα κάνει την 51χρονη Τζάνετ Ζιν να μένει πιστή στο καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής της. «Περπατάω τουλάχιστον πέντε χιλιόμετρα, ίσως και περισσότερα». Μετά από 12 μήνες τακτικής ενασχόλησης με το βάδισμα, η Ζιν κατάφερε να χάσει περισσότερα από 27 κιλά. Συνεχίζει να περπατά όχι …
ΠερισσότεραΥφάσματα που κρύβουν παγίδες
Μια έκθεση της Greenpeace έρχεται να αναδείξει άλλο ένα θέμα. Πολλά από τα υφάσματα που χρησιμοποιούν πολλές αλυσίδες ρούχων εμπεριέχουν επικίνδυνα τοξικά. Την περασμένη Παρασκευή ακτιβιστές της Greenpeace στο Αμβούργο μπροστά από ένα υποκατάστημα της ΖΑRΑ ξεδίπλωσαν ένα τεράστιο πανό πάνω στο οποίο αναγραφόταν: «Γνωρίζετε το βρώμικο μυστικό της ΖΑRΑ». …
ΠερισσότεραΗ υπερβολική γυμναστική κόβει χρόνια από τη ζωή
Το συμπέρασμα προέρχεται από την συνδυασμένη ανάλυση διαφόρων μελετών για την υγεία δρομέων, την οποία πραγματοποίησαν οι αμερικανοί καρδιολόγοι Τζέιμς Ο’Κίφι και Καρλ Λέιβι, που είναι και οι ίδιοι δρομείς. Ο δρ Ο’Κίφι είναι καρδιολόγος στο Ίδρυμα Καρδιάς Saint Luke’s Mid America στο Κάνσας και ο δρ Λέιβι στο Καρδιολογικό …
ΠερισσότεραΟ υγιής ενήλικος που έχει κάνει τα παιδικά εμβόλια δεν χρειάζεται συμπληρωματικούς εμβολιασμούς: Μια συνήθης λανθασμένη αντίληψη
Η αντίληψη ότι τα εμβόλια είναι μόνο για τα παιδιά είναι μια αντίληψη που συχνά συναντά ο ειδικός παθολόγος στην κλινική πράξη. Τα εμβόλια περιέχουν τμήματα του λοιμογόνου παράγοντα που έχουν υποστεί ειδική επεξεργασία έτσι ώστε να μην προκαλούν νόσο, αλλά να κινητοποιούν το αμυντικό σύστημα προς παραγωγή αποτελεσματικών αντισωμάτων, …
Περισσότερα‘Ερευνα: Το κοιλιακό λίπος των αντρών αδυνατίζει τα οστά
Το υπερβάλλον λίπος στην κοιλιά ενός άντρα μπορεί να τον θέσει σε πολύ υψηλότερο κίνδυνο για οστική απώλεια και μειωμένη ισχύ οστών, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η Dr. Miriam Bredella, του Massachusetts General Hospital, δήλωσε ότι είναι σημαντικό για τους άντρες να γνωρίζουν ότι το υπερβάλλον λίπος στην κοιλιά δεν …
ΠερισσότεραΤο πράσινο τσάι προλαμβάνει τον καρκίνο του πεπτικού συστήματος
Οι γυναίκες που πίνουν τακτικά πράσινο τσάι, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του εντέρου, του στομάχου ή του οισοφάγου, σύμφωνα με νέα διεθνή έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επιδημιολόγο Γουέι Ζενγκ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Βάντερμπιλτ των ΗΠΑ, που δημοσίευσαν τη μελέτη τους στο επιστημονικό έντυπο American …
ΠερισσότεραH αισιοδοξία στην ζωή οδηγεί σε πιο υγιεινές επιλογές
Η προσωπικότητα και η στάση ζωής φαίνεται να παίζουν ρόλο όσον αφορά την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η θετική στάση ζωής οδηγεί σε πιο υγιεινές επιλογές, δηλώνουν Αυστραλοί ερευνητές. Επιπλέον, όσοι πιστεύουν ότι έχουν υπό έλεγχο τη μοίρα τους είναι περισσότερο πιθανό να ακολουθούν υγιεινό τρόπο ζωής, να …
ΠερισσότεραH διατροφική αξία της σόγιας για την καρδιά
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την κυριάρχη αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας, ενώ με βάση τα στοιχεία του World Heart Federation μέχρι το 2030 υπολογίζεται ότι 23 εκατομμύρια άνθρωποι θα πεθαίνουν από αυτές τις παθήσεις κάθε χρόνο. Η αρτηριακή υπέρταση, η υπερλιπιδαιμία και ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελούν τους κύριους παράγοντες κινδύνου …
ΠερισσότεραΓιατί κάποιοι είναι πιο επιρρεπείς σε ασθένειες;
Μια ελληνική ερευνητική ομάδα, με επικεφαλής επιστήμονες του ΕΚΕΦΕ «Δημόκριτος», ανακάλυψε ότι ένας κοινός πολυμορφισμός στα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας συστήματος, δηλαδή μια πολύ συχνή «μετάλλαξη» την οποία φέρει περίπου ένας στους τέσσερις ανθρώπους, ευθύνεται για το ότι κάποιοι άνθρωποι πιο επιρρεπείς σε συγκεκριμένες μολύνσεις, συμπεριλαμβανομένου του ιού HIV που …
ΠερισσότεραΤα εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης πνευμονίας
Ειδικοί ερευνητές επί των πνευμονικών παθήσεων, του Πανεπιστημίου Τζον Χόπκινς, καλούν τους γιατρούς να δείχνουν μεγαλύτερη προσοχή όταν συνταγογραφούν εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή φάρμακα για ασθενείς που πάσχουν από χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), αφού υπάρχουν ενδείξεις ότι η χρήση των συγκεκριμένων φαρμάκων αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης πνευμονίας κατά ένα τρίτο. Περισσότερα …
ΠερισσότεραΠώς θα σηκωθούμε από τον καναπέ
Τι χρειάζεται για να πειστεί ο κόσμος να αρχίσει να γυμνάζεται; Η βαθιά επιθυμία να αδυνατίσει ή να βελτιώσει τη σιλουέτα του; Η απόφαση να κρατήσει μακριά του την καρδιοπάθεια, τον διαβήτη και τον καρκίνο; Η επιθυμία να μειώσει την πίεση ή τη χοληστερίνη του, να προστατεύσει τα οστά του …
ΠερισσότεραΔραματική μείωση των πολύτεκνων οικογενειών
Δραματική εμφανίζεται η μείωση των πολύτεκνων οικογενειών την τελευταία τριετία, σύμφωνα με στοιχεία της Ανώτατης Συνομοσπονδίας Πολυτέκνων Ελλάδος. Αιτίες φαίνεται να είναι η οικονομική κρίση και η απουσία κοινωνικής πολιτικής για τους πολύτεκνους, δεδομένα που ανεβάζουν στα ύψη την υπογεννητικότητα. «Η οικονομική κρίση πλήττει ανελέητα τους πολύτεκνους, καθώς όλα τα …
ΠερισσότεραΠόσο προστατεύουν τα ιχθυέλαια την καρδιά
Όποιος έχει γεννηθεί πριν από το 1980, λογικά έχει περάσει τα παιδικά του χρόνια αντιμέτωπος με το μουρουνέλαιο – εκείνο το παχύρρευστο υγρό που επίμονα μας έδιναν οι γονείς μας, παρά τις απεγνωσμένες μας προσπάθειες να το αποφύγουμε. Το μουρουνέλαιο άρχισε να χορηγείται ευρέως στην Ευρώπη την δεκαετία του …
ΠερισσότεραΜην το παρακάνετε με την αντιβίωση
Πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει για υπερχορήγηση αντιβιώσεων σε ενήλικες και παιδιά και πόσες φορές εμείς ως γονείς δεν έχουμε πιέσει τον γιατρό να δώσει αντιβίωση, αν και μας διαβεβαιώνει ότι δεν είναι αναγκαίο. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, η κατανάλωση αντιβιοτικών στη χώρα μας είναι 4-20 φορές μεγαλύτερη …
ΠερισσότεραΠαράλυτοι περπατούν χάρη σε εμφύτευμα
Η παράλυση ίσως δεν αποτελεί πλέον μια εφ’όρου ζωής καταδίκη σε αμαξίδιο. Ενας άνδρας παράλυτος από τον λαιμό και κάτω κατάφερε να ανακτήσει την ικανότητα να στέκεται στα πόδια του και να τα κινεί χάρη σε ένα ηλεκτρικό εμφύτευμα. Κίνηση χάρη στο εμφύτευμα Ο Αντριου Μίας από τη Λούιβιλ του Κεντάκι …
Περισσότερα