Home / Tag Archives: ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Tag Archives: ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Το γρήγορο περπάτημα κάνει καλό στη μνήμη

Το γρήγορο περπάτημα κάνει καλό στη μνήμη

Μπορεί να ενισχύει τη μνήμη σε όσες κινδυνεύουν από άνοια Το γρήγορο περπάτημα για δύο ώρες την εβδομάδα βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου στις γυναίκες και ενισχύει τη μνήμη σε όσες κινδυνεύουν από άνοια. Σύμφωνα με μια έρευνα διάρκειας έξι μηνών που έγινε σε γυναίκες με πρώιμα προβλήματα μνήμης, βρήκε …

Περισσότερα