Tips

Για να πετύχετε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα δεν αρκεί να ακολουθήσετε μία δίαιτα για λίγο καιρό, αλλά να αλλάξεις σταδιακά τρόπο ζωής και διατροφικές συνήθειες. Ο τελικός στόχος είναι να υιοθετήσουμε μόνιμα μια πιο σωστή διατροφική συμπεριφορά. Η μείωση είναι μόνο μία από τις φάσεις διαχείρισης βάρους. Υπάρχουν 7 στρατηγικές-κλειδιά για μακροχρόνια …

της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγος, medlabnews.gr O κολιός είναι ψάρι που το καλοκαίρι αφθονεί στην χώρα μας και αξίζει να το απολαμβάνουμε όσο διάστημα βρίσκεται στην αγορά. Ο Κολιός είναι μεταναστευτικό ψάρι. Τον Αύγουστο κολυμπάει σε μικρότερα βάθη για να βρει ευκολότερα τροφή. Έχει γαλαζοπράσινη ράχη με μαύρες ρίγες και άσπρη …

Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, αφού μας δίνει την απαραίτητη ενέργεια για να αντιμετωπίσουμε τις καθημερινές μας υποχρεώσεις. Πολύ συχνά όμως κατά τη διάρκεια του χειμώνα, η πίεση του χρόνου μας αναγκάζει να φεύγουμε το πρωί από το σπίτι, πίνοντας τα παιδιά μόνο ένα γάλα και εμείς …

Χυμός ρόδι και 3 χουρμάδες με το κουκούτσι: αυτά χρειάζεσαι για να διατηρήσεις την υγεία της καρδιάς σου. Αναρωτιέσαι ποιό είναι το μυστικό για υγιή καρδιά; Φυσικά εκτός από το να μην σου πικράνει κάποιος την καρδιά, μπορείς να ενισχύσεις την υγεία της με δύο σούπερ όπλα: χυμός ρόδι και …

Το Ιατρείο Κοινωνικής Αποστολής του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών και της Αποστολής της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών, οργανώνει με τον ραδιοτηλεοπτικό σταθμό ΣΚΑΪ, στο πλαίσιο της πανελλήνιας δράσης «ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ», συλλογή φαρμάκων το 15Αύγουστο, με τον εορτασμό της Κοιμήσεως της Θεοτόκου στον Ιερό Ναό Ευαγγελίστριας Τήνου και στην …

Δες τι πρέπει να κάνεις για να έχεις μία υγιή κρεβατοκάμαρα. Οι ειδικοί λένε πως θα πρέπει να είναι το καταφύγιο του ύπνου σου. Αλλά πώς θα κάνεις την κρεβατοκάμαρα σου ένα «ασφαλές καταφύγιο»; Ιδού τα σημαντικότερα πράγματα που πρέπει να ξέρεις για να μην κάνεις κακό ύπνο: Ανανέωσε το …

Δημοσιεύματα στον ηλεκτρονικό Τύπο των Ηνωμένων Πολιτειών, υποστηρίζουν ότι τα υπολλείμματα του ελληνικού γιαουρτιού -τα αναφέρουν ως απόβλητα- μπορεί να είναι τοξικά. Ο κ.Νίκος Κατσαρός  Επιστημονικός Συνεργάτης του ΕΚΕΦΕ ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ και Πρώην Πρόεδρος του ΕΦΕΤ, με δηλώσεις του στο portnews.gr έχει αντίθετη άποψη στα όσα γράφονται. Συγκεκριμένα, στην ηλεκτρονική έκδοση …

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Ο φώσφορος είναι ένα ιχνοστοιχείο που υπάρχει σε κάθε κύτταρο και είναι απαραίτητο για τη σύνθεση του DNA και τη διατήρηση της ζωής και  είναι απαραίτητο συστατικό για κάθε ζωντανό οργανισμό και όχι μόνο για τον άνθρωπο. Ο φώσφορος διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό …

Η ζέστη και ο ιδρώτας που φέρνουν οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες των ημερών σε έχουν εξαντλήσει. Είνα όμως ο ιδρώτας τόσο κακός ή ωφελεί την υγεία σου. 1. Ο ιδρώτας οδηγεί σε ανακούφιση του πόνου Έχεις ποτέ παρατηρήσει ότι όταν ξοδεύεις καθιστή ένα μεγάλο μέρος της βδομάδας σου, τότε συνήθως …

Προειδοποιώντας για άρση της πίστωσης στους ασφαλισμένους ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος σε επιστολή που απέστειλε στον υπουργό Υγείας Π. Κουρουμπλή και στον πρόεδρο του ΕΟΠΥΥ Δ. Κοντό εκφράζει την έντονη διαμαρτυρία του για “τον εμπαιγμό που υφίσταται για μια ακόμη φορά σχετικά με το θέμα της εξόφλησης των οφειλομένων από …

Κοκκίνισμα των ματιών, ερεθισμός και θολή όραση: πρόκειται για τα πιο κοινά συμπτώματα της ξηροφθαλμίας, μιας πάθησης που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η ξηροφθαλμία προκαλείται από την έλλειψη επαρκούς εφύγρανσης των ματιών, λόγω της ανεπαρκούς ποιότητας ή ποσότητας δακρύων. Η έλλειψη υγρού εντός της δακρυϊκής στοιβάδας αποτελεί …

Μια δήλωση- απάντηση εξέδωσε ο Υπουργός Υγείας, μετά το σάλο που προκάλεσαν οι δηλώσεις του για το ενδεχόμενο επιβολής πέναλτι σε όσους πολίτες αμελήσουν τις υποχρεωτικές προληπτικές εξετάσεις και νοσήσουν με καρκίνο. Ο Π. Κουρουμπλής, παράλληλα, «προανήγγειλλε» τη διενέργεια επιστημονικής ημερίδας το Σεπτέμβριο. Σύμφωνα, λοιπόν, με τη δήλωση που απεστάλη …

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D, medlabnews.gr ανανεωμένο 5-8-15 Η ιγμορίτιδα είναι η φλεγμονή της μεμβράνης που καλύπτει τα ιγμόρεια. Τα ιγμόρεια είναι κοιλότητες γεμάτες αέρα που σχηματίζονται από τα οστά που περιβάλλουν τη μύτη και επικοινωνούν με μικρά σωληνάκια με το εσωτερικό της μύτης. Tα ιγμόρεια άντρα και οι ηθμοειδείς κυψέλες δημιουργούνται …

Τα μπαχαρικά είναι συστατικά που όταν περιλαμβάνονται στη διατροφή προσδίδουν μοναδικό άρωμα και γεύση στο φαγητό, χωρίς να επιβαρύνουν την ημερήσια διατροφή μας με περιττές θερμίδες. Τα μπαχαρικά, όμως, δεν προσφέρουν μόνο γεύση στο πιάτο μας, αλλά μπορούν να εξασφαλίσουν και σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Κάποια από αυτά, …

Πέρα από τη νοστιμιά και τη γεύση της που αγαπάμε στο καλοκαιρινό μας τραπέζι, η κατανάλωση μελιτζάνας έχει και πρόσθετα οφέλη για την υγεία μας. Η κατανάλωση της μελιτζάνας αυξάνει αρχικά την ποσότητα των φρούτων και λαχανικών της διατροφής μας, κάτι που έτσι κι αλλιώς είναι θετικό για την υγεία …