Tips

Αναγκαία τα μέτρα για τη μείωση της πρόληψης νατρίου Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Tufts των Ηνωμένων Πολιτειών, δείχνει ότι 1 στους 10 θανάτους από καρδιαγγειακά νοσήματα παγκοσμίως, κάθε χρόνο, οφείλεται σε αυξημένη πρόσληψη νατρίου και συγκεκριμένα, σε ημερήσια κατανάλωση υψηλότερη από 2 gr, που προτείνουν οι συστάσεις του …

Το στόμα κυριαρχεί στη σεξουαλική διαδικασία, σχεδόν όπως τα γεννητικά όργανα. Άλλωστε, η στοματική κοιλότητα μετατρέπεται πολλές φορές σε πύλη για την είσοδο των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων. Μια πληγή στο στόμα μπορεί να είναι το πρώτο σύμπτωμα μιας μόλυνσης που μεταδόθηκε με τη σεξουαλική επαφή. Τα 4 νοσήματα που εκδηλώνονται …

Οι διαταραχές εγκυμονούν κινδύνους Κάθε βράδυ ένας στους τέσσερις Έλληνες έχει τα μάτια του… ερμητικά ανοικτά. Οι διαταραχές ύπνου φαίνεται ότι στην χώρα μας μετά την έλευση της τρόικας και των σκληρών οικονομικών μέτρων αυξήθηκαν ακόμη περισσότερο. Μάλιστα, οι γυναίκες έχουν διπλάσια πιθανότητα να αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο τους …

Αν νομίζετε ότι τρώγοντας τα λεγόμενα «ελαφριά» ως προς τα λιπαρά τους τυριά, παίρνετε την ίδια ποσότητα ασβεστίου με τα υπόλοιπα τυριά, τότε κάνετε λάθος. Τα τυριά με το περισσότερο ασβέστιο είναι γενικώς τα κιτρινά τυριά, τα οποία έχουν μεγαλύτερη ποσότητα από τη φέτα. Πρωταθλητής στο ασβέστιο είναι η παρμεζάνα, …

Νέα έρευνα για τις κακές διατροφικές συνήθειες Άλλος ένας λόγος για να μην παραγγείλετε σήμερα το βράδυ πίτσα, μπέργκερ και σουβλάκια. Όλοι μας γνωρίζουμε καλά πια ότι η τακτική κατανάλωση «πρόχειρου» φαγητού, όπως οι πίτσες, τα μπέργκερς και τα παγωτά, επιβαρύνουν το σώμα μας με πολλές θερμίδες, λιπαρά, ζάχαρη και …

Πώς προστατεύει και ενισχύει τον οργανισμό Σύμφωνα με νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ, η κατανάλωση ψαριού, ψημένου στο φούρνο ή στη σχάρα, μία φορά την εβδομάδα, σχετίζεται με βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου, ανεξάρτητα από την περιεκτικότητα του ψαριού σε ω-3 λιπαρά οξέα. Για τους σκοπούς της μελέτης, η …

Οι γιατροί κατανοούν όλο και καλύτερα την ανδρική σεξουαλικότητα και πώς αυτή εκφράζεται σε κάθε ηλικία. Παρατηρούνται σημαντικές μεταβολές στη στύση – και το ανδρικό μόριο γενικότερα – σε κάθε δεκαετία της ζωής του άνδρα, από την εφηβεία ως και τα βαθιά γεράματα. Όπως εξηγεί ο Δρ. Steven Lamm από το Πανεπιστήμιο …

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr   Τι είναι γαστρεντερίτιδα; Η γαστρεντερίτιδα είναι μια κοινή λοίμωξη του εντέρου που μπορεί να προκαλέσει διάρροια (ρευστά περιττώματα ή κόπρανα), εμετό, ή και τα δύο. Η γαστρεντερίτιδα συχνά περνά χωρίς θεραπεία. Ο εμετός μπορεί να διαρκέσει μια ή δύο μέρες. Η διάρροια συνήθως διαρκεί δύο με …

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Η φερριτίνη αποτελεί την κύρια ουσία στην οποία αποθηκεύεται ο σίδηρος. Η Φερριτίνη (Ferritin) είναι μια πρωτεΐνη που δεσμεύει τον σίδηρο και λειτουργεί στον οργανισμό σαν αποθήκη σιδήρου.   Τα 2/3 περίπου του αποθηκευμένου σιδήρου είναι συνδεδεμένα με τη Φερριτίνη, ενώ το υπόλοιπο 1/3 περιέχεται στην αιμοσιδηρίνη.  Η …

Με καθημερινή κατανάλωση μιας μερίδας Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Obesity, φαίνεται ότι η καθημερινή κατανάλωση μίας μερίδας οσπρίων, όπως τα φασόλια, τα ρεβίθια και οι φακές μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη διαχείριση και απώλεια βάρους.Τα όσπρια έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και μπορούν να καταναλωθούν σε …

επιμέλεια Κική Τσεκούρα, medlabnews.gr Οι γυναίκες που συστηματικά τρώνε μπισκότα, κέικ ή γεμιστά τσουρέκια διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρκίνο στη μήτρα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως έδειξε, όσες καταναλώνουν τέτοιου είδους γλυκά δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα έχουν κατά 33% περισσότερες πιθανότητες καρκίνου σε σύγκριση με όσες σπανίως …

Η περίφημη ερωτογενής ζώνη του γυναικείου κορμιού, το επονομαζόμενο σημείο G, έχει διχάσει τον επιστημονικό κόσμο εδώ και δεκαετίες και μια νέα έρευνα από τη γειτονική Ιταλία αμφισβητεί – για μία ακόμη φορά – την ύπαρξή του. Ωστόσο, η ομάδα των γιατρών που εκπόνησε τη συγκεκριμένη μελέτη υποστηρίζει πως… υπάρχει ελπίδα, …

Η υπερκατανάλωση της έχει αρνητικές συνέπειες Είναι γνωστό πως η καφεΐνη έχει πολλές θετικές επιδράσεις στην λειτουργία του οργανισμού μας, δεν πρέπει όμως να ξεχνάτε πως η υπερβολική της κατανάλωση μπορεί να έχει και αρνητικές συνέπειες στην υγεία μας. Δείτε τι μπορεί να δημιουργήσει η υπερκατανάλωση της καφεΐνης. Αϋπνία: Είναι …

Συντάκτης Γιώργος Κουτσικάκης Χειρουργός Οδοντίατρος Μ.Sc., medlabnews.gr   Πότε εξάγεται ένα δόντι Ένας ασθενής μπορεί να επιθυμεί την εξαγωγή ενός δοντιού για να απαλλαγεί από τον πόνο, γρήγορα, εύκολα, χωρίς πολλές διαδικασίες και με χαμηλό κόστος.Ο οδοντίατρος όμως, γνωρίζοντας ότι η εξαγωγή είναι η έσχατη λύση, θα προτείνει εναλλακτικές λύσεις όταν …

Τεχνικές απαλλαγής από το στρες Πιστεύεις πως το στρες έχει χτυπήσει κόκκινο και τα καταθλιπτικά συναισθήματα δεν λένε να υποχωρήσουν; Φοβάσαι πως ο μόνος τρόπος για να αντιμετωπίσεις την κατάσταση είναι τα ηρεμιστικά παρά τις διαβεβαιώσεις των γιατρών πως δε χρειάζεται φαρμακευτική αντιμετώπιση; Μήπως απλά φταίει η παθητική σου στάση …