Συμβουλές

Η ρύπανση «χτυπάει» καρδιά και μυαλό Ισως έφθασε η ώρα να αρχίσουμε να ελέγχουμε τα επίπεδα της ρύπανσης του αέρα. Αυτό είναι το μήνυμα που προκύπτει από τρεις νέες μελέτες οι οποίες δημοσιεύθηκαν την περασμένη εβδομάδα και έδειξαν ότι όσοι εκτίθενται σε υψηλά επίπεδα ρύπων διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να υποστούν εγκεφαλικό, …

  Διακοπή καπνίσματος και σωματικό βάρος   Μήπως αυτή αποτελεί μια από τις πρώτες δικαιλογίες που περνά από το μυαλό σας όταν σκέφτεστε να διακόψετε το κάπνισμα; Ήρθε ο καιρός να την ανατρέψετε! Όλοι οι πρωήν καπνιστές αυξάνουν το βάρους τους και περίπου πόσα κιλά προσλαμβάνουν; Γενικότερα έχει παρατηρηθεί ότι οι …

Δέκα χρήσιμες συμβουλές για ιατρούς που εργάζονται  με τουρίστες της Μαρίας Χιόνη Η Ελλάδα προσελκύει κατά μέσο όρο περισσότερους από 17,5 εκατομμύρια τουρίστες κάθε χρόνο. Παρά την κρίση που αντιμετωπίζει η χώρα, ο αριθμός αυτός δεν αναμένεται να αλλάξει δραματικά. Η ύφεση, ωστόσο, έχει επηρεάσει  σημαντικά την απασχόληση του ιατρικού προσωπικού. …

Επιμέλεια Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ. Βιολόγος,medlabnews.gr Σήμερα είναι γενικώς αποδεκτό, ότι τα 2/3 έως και τα 4/5 των κακοηθών νεοπλασιών του ανθρώπου οφείλονται σε παράγοντες του περιβάλλοντος. Σύμφωνα με σύγχρονες έρευνες, παράγοντες της διατροφής ευθύνονται για τα 50% των κακοηθών νεοπλασμάτων και για πάνω από το 1/3 των καρκίνων στους άντρες. Ο …

  Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!   Το γέλιο, η σοκολάτα, η ποδηλασία, η χαρά, ο περιορισμός του θυμού και της εργασίας, είναι μερικά από τα «μυστικά» για να αποφύγετε το έμφραγμα ή το εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στο Παρίσι. Την ίδια …

    Όλοι µας πλέον, ιδιαίτερα στις µέρες µας έχουµε συνειδητοποιήσει πως ο  παράγοντας στρες κρύβεται πίσω από σχεδόν οποιαδήποτε σωµατική, νοητική ή ψυχική ανισορροπία. Η επιστήµη της Αγιουρβέδα αναλίσκεται σε πολυάριθμα κεφάλαια σχετικά µε την αντιµετώπισή του. Άλλωστε  οι βασικές αγιουρβεδικές τεχνικές όπως: shirodhara, αγιουρβεδικά μασάζ, swedan, κ.α.) έχουν …

  Παρότι ξοδεύουμε το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο και ενώ είναι γενικά αποδεκτό πως κάνει καλό στην υγεία μας, πολλοί από εμάς δε συνειδητοποιούν ότι δεν είναι μόνο η ποσότητα και η ποιότητα του ύπνου που έχει σημασία, αλλά και η στάση την οποία παίρνετε όταν κοιμάστε. …

Μετα-ανάλυση δείχνει ότι οι μέτριες ποσότητες του ποτού μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας κατά 31%. Τα οφέλη του κρασιού για την καρδιά είναι πλέον πολυσυζητημένα, ωστόσο μια νέα μετα-ανάλυση μελετών μαρτυρεί ότι και η μπύρα μπορεί να μπει στο «κλαμπ» των ποτών που προστατεύουν το καρδιαγγειακό σύστημα. Μισό λίτρο σώζει την …

  Το να καθίσει κανείς κάτω από τις ζεστές ακτίνες του ηλίου μετά από μια μακρά περίοδο απουσίας του, αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις του ανθρώπου, αλλά δυστυχώς κρύβει και παγίδες. Είτε στο μπαλκόνι, είτε σε μια παραλία, η ηλιοφάνεια μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει το πολυπόθητο, από πολλούς, …

Είναι γεγονός ότι όλοι έχουμε κάποια πράγματα που θέλουμε πάση θυσία να τα κρατήσουμε μυστικά. Σε αρκετές περιπτώσεις αυτή η τακτική είναι ακίνδυνη – ή ακόμα και απαραίτητη. Σε άλλες όμως μπορεί να αποβεί έως και μοιραία. Στην κατηγορία αυτή ανήκουν τα μικρά ψέματα στο γιατρό μας. Και εντάξει, το …

  Posted: 12 Ιουνίου 2012 Επιμέλεια Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ. Βιολόγος, medlabnews.gr  Tα κεράσια, το καρπούζι και τα ροδάκινα είναι υγιεινές τροφές που μπορούν να ικανοποιήσουν την ανάγκη μας για γλυκό το καλοκαίρι. Ο παρακάτω οδηγός παρέχει πληροφορίες για το πώς να διαλέξουμε το καλύτερο καλοκαιρινό φρούτο και το ποια είναι τα …

  Αν και το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται δύο λίτρα υγρών την ημέρα, δεν είναι απαραίτητο αυτά να προέρχονται από σκέτο νερό, αλλά και από τρόφιμα και όχι μόνο. Σύμφωνα με το Dr Spero Tsindos, ερευνητής από το Πανεπιστήμιο La Trobe στη Victoria της Αυστραλίας, μετρούν το τσάι και ο καφές …

  ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟ ΕΝΤΕΡΟ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟ ΕΝΤΕΡΟ; Είναι μια κοινή διαταραχή του εντέρου που προκαλεί κωλικοειδές κοιλιακό άλγος , «φούσκωμα στη κοιλιά» , πολλά αέρια και αλλαγές στις κενώσεις. Μερικοί ασθενείς με ευερέθιστο έντερο έχουν δυσκοιλιότητα(δυσκολία ή μη συχνές κενώσεις), άλλοι έχουν διάρροια (συχνές κενώσεις, πολλές φορές με μια έντονη επιθυμία για αποβολή κοπράνων) …

  Όλα τα παιδιά πρέπει να μαθαίνουν να κολυμπούν, και όχι απλά να επιπλέουν. Ωστόσο, ακόμα υπάρχουν αντικρουόμενες απόψεις ως προς το σε ποια ηλικία θα πρέπει να ξεκινάνε μαθήματα κολύμβησης και βασικά στο κατά πόσον αυτά συντελούν στη μείωση των πνιγμών. H Αμερικανική Ακαδημία Παιδιάτρων μέχρι το 2010 ήταν …

  Επιμέλεια Αλέξανδρος Γιατζίδης, M.D., medlabnews.gr   Ο λόξυγγας είναι μια συχνή κατάσταση που πλήττει σχεδόν όλους. Ο λόξυγγας ή λόξιγκας ή λόξιγγας είναι ένα σύνθετο αντανακλαστικό. Οφείλεται στη ακούσια σύσπαση του διαφράγματος – του μυός που χωρίζει τη θωρακική κοιλότητα από την κοιλιακή κοιλότητα και διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην αναπνοή. Το μυϊκό στρώμα που ορίζεται …